【陕亮十年（七）丨筑起三秦百姓的幸福“安居梦”】#陕亮十年##大美陕西# 惠泽居公租房小区地处西安灞河西岸，灰白相间的高层住宅楼群与西安奥体中心隔河相望，小区周边自然风景优美，交通出行便捷，购物消费便利。这是陕西省目前最大的公租房小区，为部分低收入人群和新毕业大学生解决了居住难题。目前小区入住率达98%以上。
“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”从古至今，住房一直承载着人们的期冀和憧憬，人人都希望能够“住有所居”。随着社会经济的快速发展，陕西正处在城镇化快速发展的阶段，住房保障面临新的需求和压力。居民入住各类保障性住房145.35万套，新开工改造城镇老旧小区3634个，80多万棚户区居民“出棚入楼”……十年来，陕西下大力气解决困难群众“住房难”问题，让群众“住有所居、住得舒心”，让千家万户共圆幸福的“安居梦”。
美好的人居环境是幸福生活的重要一环，在社会经济的高速发展中，住房建设更是城市发展“扩张”的先行力量。十年来，陕西省不断完善和建设人民群众的安居体系，通过城市更新行动和乡村建设行动，共建美好家园，共享幸福生活。
春燕衔枝
陕西城镇居民住房条件显著改善
十年来，陕西省城镇住房条件明显改善。陕西城镇居民人均住房面积由“十二五”末的31.3平方米增长至38.8平方米。2021年全省累计新建商品房销售面积5235.7万平方米。陕西稳妥实施房地产长效机制，深入开展打击侵害群众利益违法违规行为、治理房地产乱象专项行动，切实促进房地产业良性循环和健康发展。
为了改善低收入居民的居住条件，改善民生、促进社会和谐稳定，陕西始终大力发展住房保障事业，其中西安市作为人口净流入大城市，被住房和城乡建设部确定为发展保障性租赁住房的40个试点城市之一。十年间，陕西保障性住房规模不断增加，其中“十三五”时期陕西省累计分配入住各类保障性住房145.35万套，保障性住房覆盖率达到23%，排名全国前列。2021年保障性安居工程完成投资229.64亿元，棚户区改造新开工10239套。在实现全面小康，决战脱贫攻坚的历史时期，陕西低保、低收入住房困难家庭实现应保尽保，80多万棚户区居民“出棚入楼”。
十年间，以人为核心的新型城镇化深入推进，陕西省城镇化率超过 60%，城市承载力、宜居性和包容度不断增强。全省城市建成区面积由“十二五”末的1016.26平方公里扩展到1372.20平方公里，城市道路总长度新增 3263.83 公里，轨道交通通车里程 232.17 公里，城市公共停车位达到 154.6万个。
而在陕西城镇化的洪流下，建筑产业规模、质量和效益同步提升。陕西建筑产业累计完成总产值3.5万亿元。2021年再创新高，建筑业总产值达9176.4亿元，建筑业增加值占全省GDP比重年均保持在10%以上，建筑业就业农民工占全省外出务工农民工总数始终保持在 20%以上。
在新城市有序发展，稳步推进的同时，老城区的更新升级亦是城市重要的发展任务。如何让“脏乱差”小区变身“洁净美”家园？这十年，不少老旧小区通过改造“重焕新生”。
“小区环境变好了，电梯问题解决了，我们的生活越来越方便、舒适了。”对于老旧小区的改造成果，延安市宝塔区桥沟街道向阳社区的居民给出了自己的答案。由于向阳社区建成早，一直以来，小区内建筑性能退化，配套设施缺失，道路交通拥挤。2019年向阳社区成为宝塔区重点实施的老旧小区改造项目之一，社区搭建人文景观，配备果蔬超市，建设共享餐厅、康养中心，万众期待的电梯也建成运行，群众的生活更加幸福多彩。
十年间，陕西全面实施城市更新行动，持续推进城镇老旧小区改造。2021年全省新开工改造城镇老旧小区3634个，改造数量高居全国第三。2019年以来，陕西省累计完成老旧小区改造投资近270亿元，持续加大对提升类、完善类城镇老旧小区的改造力度，推动建设安全、质量第一，设施完善、管理有序的完整居住社区。
居住是人们生活的基本诉求，也是民生建设的“地基”，只有让群众解除居住的后顾之忧，社会才能平稳高速地发展，不断增加和改善群众住房，是利国利民的大事业，是幸福生活的前行灯。
泽被乡土
陕西打造农村人居“向往的生活”
孟夏时节，绿茵繁盛。绿树掩映成趣，花草随风摇曳，穿村而过的溪水带来阵阵凉爽，这里是西安市长安区太乙宫街道的四皓村。走进村内，新时代文明长廊、村史馆、休闲广场，还有一个个用竹篱笆包围着的小菜园、小花园，让往来的游客目不暇接。
太乙近天都，连山接海隅。四皓村因秦汉末年“商山四皓”在此隐居而得名。但是在过去，四皓村的环境还是脏乱差，村民往往是“晴天一身土，雨天两腿泥”。虽然有着深厚的历史文化底蕴，但藏在深山无人问，显得十分“落寞”。
2019年，四皓村从清洁乡村工作入手，开展了花园乡村建设。原来的垃圾倾倒点“摇身一变”，成为了景色优美的小公园；旧木料、烂轮胎、稻草等废料“变废为宝”，成为了花草繁茂的花坛；100余件老物件“重焕新生”，成为了村史馆的展品。从2019年清洁乡村工作起步到2021年成功申报国家AA级乡村旅游景区和西安市美丽庭院示范村，四皓村仅用了三年。
生活环境好了，生活质量还要提高。四皓村建立了认领田园、精品民宿等特色品牌，打造教育研学、音乐创作基地、亲子互动营地等新业态，为村民创造了更多就业岗位。三年下来，全村人年均增加收入1万余元，群众不离土、不离乡，在家门口就赚到了钱。
四皓村的“华丽转型”，其实是陕西省十年来推进美丽乡村建设的一个缩影，也是美丽乡村赋能乡村振兴的生动实践。
“十三五”期间，陕西省共创建美丽宜居示范村4238个，超额完成省政府创建任务。93.96%的行政村生活垃圾得到有效治理，完成整治2041处农村生活垃圾非正规堆放点。省级传统村落总数达429 个，其中列入国家级传统村落113 个。
在美丽乡村建设的“抛砖引玉”下，陕西小城镇建设也在持续推进。“十三五”期间，35个重点示范镇和31个文化旅游名镇（街区）累计完成投资分别达到590.45、211.38亿元，吸纳非农就业人口 46.32 万人。此外，陕西有128 个镇跻身全国重点镇，14个小城镇进入全国先进小城镇行列。
让乡村更美丽，让农民更幸福。十年来，陕西通过村镇建设，让农民享受到了住建事业的发展红利，有力地推动了城乡融合发展，也为脱贫攻坚奉献了一份住建力量。一幅幅美丽乡村新画卷在三秦大地徐徐展开。未来，改善农村人居环境、建设美丽宜居乡村是陕西省实施乡村振兴战略的一项重要任务，陕西将脚踏实地，久久为功，高质量推进美丽乡村建设，谱写乡村振兴新篇章。
规划未来
完善住房体系，发展安居城乡
坚持房子是用来住的，不是用来炒。《陕西省“十四五”住房和城乡建设事业发展规划》依然将此作为定位，要求进一步完善住房市场体系和住房保障体系，加快建立多主体供给、多渠道保障、租购并举的住房制度。
《规划》提出，到 2025年，全省房地产市场和住房保障体系健全完善，房地产市场健康平稳，住房租赁市场更加成熟，保障性租赁住房有效增加，新市民、青年人等群体住房困难问题有效缓解。
在促进房地产市场平稳健康发展方面，《规划》提出，加快建立房地产市场发展长效机制，深化细化房地产市场调控管理措施，规范发展住房租赁市场，加大房地产市场秩序整治力度。推进西安市“国家第二批住房租赁市场发展试点”建设，2020年至2022年，新增高品质租赁住房不低于12万套（间），其中新建、改建租赁住房不低于6万套（间），盘活存量住房不低于6万套（间），培育规模化、规范化住房租赁企业总量不低于20家，基本建成信息共享、便民高效、监管有力的住房租赁服务平台。要大力发展保障性租赁住房，实行实物保障和租赁补贴并举，加大租赁补贴保障力度，切实保障新市民、青年人等群体的居住问题。因地制宜发展共有产权住房，科学制定共有产权住房筹集计划，引导社会资本参与共有产权住房建设。
《规划》明确，要从提高住房建设品质，推动住房发展方式转型，提升住宅小区配套设施，推进全装修住房建设等方面着手，全面提升城镇住房品质。加强“人性化”居住建筑设计，大力发展绿色住宅，推动建立一批绿色示范住宅小区。因地制宜分层分类推进社区教育、医疗、养老、文化等设施建设和管理，完善水暖气路等市政配套基础设施，打造“居住有空间、设施有配套、活动有场地、环境有质量、服务有保障、社区有活力、生活有品质、幸福有温度”的“八有”社区。
广大的乡村也要开展美丽宜居示范村示范工程。《规划》要求，开展“美好环境与幸福生活共同缔造”活动，深入推进美丽宜居示范村、示范工程建设。完善村庄建设规划，全面硬化提升村庄道路，加强生活污水垃圾收集、处理设施建设，提升自来水普及率，健全卫生室、党建活动室、文体活动场所等服务设施，整治提升村容村貌。
未来，陕西省将继续坚持以人民为中心的发展思想，顺应人民群众对美好环境与幸福生活的新期待，创新社会治理方式，打造共建共治共享的社会治理格局，建设整洁、舒适、安全、美丽的城乡人居环境，使人民的获得感、幸福感、安全感更加具体、更加充实、更可持续，为打造城乡幸福人居的新征程不断奋进。#5月最后1天# https://t.cn/A6XlTFsk
“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”从古至今，住房一直承载着人们的期冀和憧憬，人人都希望能够“住有所居”。随着社会经济的快速发展，陕西正处在城镇化快速发展的阶段，住房保障面临新的需求和压力。居民入住各类保障性住房145.35万套，新开工改造城镇老旧小区3634个，80多万棚户区居民“出棚入楼”……十年来，陕西下大力气解决困难群众“住房难”问题，让群众“住有所居、住得舒心”，让千家万户共圆幸福的“安居梦”。
美好的人居环境是幸福生活的重要一环，在社会经济的高速发展中，住房建设更是城市发展“扩张”的先行力量。十年来，陕西省不断完善和建设人民群众的安居体系，通过城市更新行动和乡村建设行动，共建美好家园，共享幸福生活。
春燕衔枝
陕西城镇居民住房条件显著改善
十年来，陕西省城镇住房条件明显改善。陕西城镇居民人均住房面积由“十二五”末的31.3平方米增长至38.8平方米。2021年全省累计新建商品房销售面积5235.7万平方米。陕西稳妥实施房地产长效机制，深入开展打击侵害群众利益违法违规行为、治理房地产乱象专项行动，切实促进房地产业良性循环和健康发展。
为了改善低收入居民的居住条件，改善民生、促进社会和谐稳定，陕西始终大力发展住房保障事业，其中西安市作为人口净流入大城市，被住房和城乡建设部确定为发展保障性租赁住房的40个试点城市之一。十年间，陕西保障性住房规模不断增加，其中“十三五”时期陕西省累计分配入住各类保障性住房145.35万套，保障性住房覆盖率达到23%，排名全国前列。2021年保障性安居工程完成投资229.64亿元，棚户区改造新开工10239套。在实现全面小康，决战脱贫攻坚的历史时期，陕西低保、低收入住房困难家庭实现应保尽保，80多万棚户区居民“出棚入楼”。
十年间，以人为核心的新型城镇化深入推进，陕西省城镇化率超过 60%，城市承载力、宜居性和包容度不断增强。全省城市建成区面积由“十二五”末的1016.26平方公里扩展到1372.20平方公里，城市道路总长度新增 3263.83 公里，轨道交通通车里程 232.17 公里，城市公共停车位达到 154.6万个。
而在陕西城镇化的洪流下，建筑产业规模、质量和效益同步提升。陕西建筑产业累计完成总产值3.5万亿元。2021年再创新高，建筑业总产值达9176.4亿元，建筑业增加值占全省GDP比重年均保持在10%以上，建筑业就业农民工占全省外出务工农民工总数始终保持在 20%以上。
在新城市有序发展，稳步推进的同时，老城区的更新升级亦是城市重要的发展任务。如何让“脏乱差”小区变身“洁净美”家园？这十年，不少老旧小区通过改造“重焕新生”。
“小区环境变好了，电梯问题解决了，我们的生活越来越方便、舒适了。”对于老旧小区的改造成果，延安市宝塔区桥沟街道向阳社区的居民给出了自己的答案。由于向阳社区建成早，一直以来，小区内建筑性能退化，配套设施缺失，道路交通拥挤。2019年向阳社区成为宝塔区重点实施的老旧小区改造项目之一，社区搭建人文景观，配备果蔬超市，建设共享餐厅、康养中心，万众期待的电梯也建成运行，群众的生活更加幸福多彩。
十年间，陕西全面实施城市更新行动，持续推进城镇老旧小区改造。2021年全省新开工改造城镇老旧小区3634个，改造数量高居全国第三。2019年以来，陕西省累计完成老旧小区改造投资近270亿元，持续加大对提升类、完善类城镇老旧小区的改造力度，推动建设安全、质量第一，设施完善、管理有序的完整居住社区。
居住是人们生活的基本诉求，也是民生建设的“地基”，只有让群众解除居住的后顾之忧，社会才能平稳高速地发展，不断增加和改善群众住房，是利国利民的大事业，是幸福生活的前行灯。
泽被乡土
陕西打造农村人居“向往的生活”
孟夏时节，绿茵繁盛。绿树掩映成趣，花草随风摇曳，穿村而过的溪水带来阵阵凉爽，这里是西安市长安区太乙宫街道的四皓村。走进村内，新时代文明长廊、村史馆、休闲广场，还有一个个用竹篱笆包围着的小菜园、小花园，让往来的游客目不暇接。
太乙近天都，连山接海隅。四皓村因秦汉末年“商山四皓”在此隐居而得名。但是在过去，四皓村的环境还是脏乱差，村民往往是“晴天一身土，雨天两腿泥”。虽然有着深厚的历史文化底蕴，但藏在深山无人问，显得十分“落寞”。
2019年，四皓村从清洁乡村工作入手，开展了花园乡村建设。原来的垃圾倾倒点“摇身一变”，成为了景色优美的小公园；旧木料、烂轮胎、稻草等废料“变废为宝”，成为了花草繁茂的花坛；100余件老物件“重焕新生”，成为了村史馆的展品。从2019年清洁乡村工作起步到2021年成功申报国家AA级乡村旅游景区和西安市美丽庭院示范村，四皓村仅用了三年。
生活环境好了，生活质量还要提高。四皓村建立了认领田园、精品民宿等特色品牌，打造教育研学、音乐创作基地、亲子互动营地等新业态，为村民创造了更多就业岗位。三年下来，全村人年均增加收入1万余元，群众不离土、不离乡，在家门口就赚到了钱。
四皓村的“华丽转型”，其实是陕西省十年来推进美丽乡村建设的一个缩影，也是美丽乡村赋能乡村振兴的生动实践。
“十三五”期间，陕西省共创建美丽宜居示范村4238个，超额完成省政府创建任务。93.96%的行政村生活垃圾得到有效治理，完成整治2041处农村生活垃圾非正规堆放点。省级传统村落总数达429 个，其中列入国家级传统村落113 个。
在美丽乡村建设的“抛砖引玉”下，陕西小城镇建设也在持续推进。“十三五”期间，35个重点示范镇和31个文化旅游名镇（街区）累计完成投资分别达到590.45、211.38亿元，吸纳非农就业人口 46.32 万人。此外，陕西有128 个镇跻身全国重点镇，14个小城镇进入全国先进小城镇行列。
让乡村更美丽，让农民更幸福。十年来，陕西通过村镇建设，让农民享受到了住建事业的发展红利，有力地推动了城乡融合发展，也为脱贫攻坚奉献了一份住建力量。一幅幅美丽乡村新画卷在三秦大地徐徐展开。未来，改善农村人居环境、建设美丽宜居乡村是陕西省实施乡村振兴战略的一项重要任务，陕西将脚踏实地，久久为功，高质量推进美丽乡村建设，谱写乡村振兴新篇章。
规划未来
完善住房体系，发展安居城乡
坚持房子是用来住的，不是用来炒。《陕西省“十四五”住房和城乡建设事业发展规划》依然将此作为定位，要求进一步完善住房市场体系和住房保障体系，加快建立多主体供给、多渠道保障、租购并举的住房制度。
《规划》提出，到 2025年，全省房地产市场和住房保障体系健全完善，房地产市场健康平稳，住房租赁市场更加成熟，保障性租赁住房有效增加，新市民、青年人等群体住房困难问题有效缓解。
在促进房地产市场平稳健康发展方面，《规划》提出，加快建立房地产市场发展长效机制，深化细化房地产市场调控管理措施，规范发展住房租赁市场，加大房地产市场秩序整治力度。推进西安市“国家第二批住房租赁市场发展试点”建设，2020年至2022年，新增高品质租赁住房不低于12万套（间），其中新建、改建租赁住房不低于6万套（间），盘活存量住房不低于6万套（间），培育规模化、规范化住房租赁企业总量不低于20家，基本建成信息共享、便民高效、监管有力的住房租赁服务平台。要大力发展保障性租赁住房，实行实物保障和租赁补贴并举，加大租赁补贴保障力度，切实保障新市民、青年人等群体的居住问题。因地制宜发展共有产权住房，科学制定共有产权住房筹集计划，引导社会资本参与共有产权住房建设。
《规划》明确，要从提高住房建设品质，推动住房发展方式转型，提升住宅小区配套设施，推进全装修住房建设等方面着手，全面提升城镇住房品质。加强“人性化”居住建筑设计，大力发展绿色住宅，推动建立一批绿色示范住宅小区。因地制宜分层分类推进社区教育、医疗、养老、文化等设施建设和管理，完善水暖气路等市政配套基础设施，打造“居住有空间、设施有配套、活动有场地、环境有质量、服务有保障、社区有活力、生活有品质、幸福有温度”的“八有”社区。
广大的乡村也要开展美丽宜居示范村示范工程。《规划》要求，开展“美好环境与幸福生活共同缔造”活动，深入推进美丽宜居示范村、示范工程建设。完善村庄建设规划，全面硬化提升村庄道路，加强生活污水垃圾收集、处理设施建设，提升自来水普及率，健全卫生室、党建活动室、文体活动场所等服务设施，整治提升村容村貌。
未来，陕西省将继续坚持以人民为中心的发展思想，顺应人民群众对美好环境与幸福生活的新期待，创新社会治理方式，打造共建共治共享的社会治理格局，建设整洁、舒适、安全、美丽的城乡人居环境，使人民的获得感、幸福感、安全感更加具体、更加充实、更可持续，为打造城乡幸福人居的新征程不断奋进。#5月最后1天# https://t.cn/A6XlTFsk
#新传基础建构##传播学框架#
《传播学教程》第四章 人类传播的过程与系统结构
1⃣️【传播的构成要素】
传播者；受传者；讯息；媒介；反馈。
2⃣️【传播过程模式】
（1）直线模式：
1）拉斯韦尔“5W”模式：Who，Says what，In which channel，To whom，With what effect；
意义：第一次将传播活动明确表述；为大众传播学研究的五大领域（控制研究、内容分析、媒介分析、受众分析、效果分析）奠定了基础。
局限：没有揭示人类社会传播的双向和互动性质。
2）香农-韦弗模式
意义：导入了噪音概念，表明传播不是在真空中进行的；为以文理结合的方式考察传播过程打下了基础。
局限：缺少反馈的因素和环节。
（2）循环和互动模式
1）奥斯古德和施拉姆的循环模式
意义：强调了社会传播的互动性。
局限：把传受双方放在完全平等的关系中，与现实情况不符；不适用于大众传播的过程。
2）施拉姆的大众传播过程模式
意义：充分体现了大众传播的特点，一定程度上揭示了社会传播过程的相互连结性和交织性。
3）德弗勒的互动过程模式
意义：从香农-韦弗模式的基础上发展而来，克服了单向的缺点，补充了反馈的要素；拓展了噪音的概念，认为噪音对传播过程中的任何一个环节或要素都会发生影响。
局限：未超过传播过程本身，忽略了外部条件或环境的制约和影响。
（3）系统模式
1）赖利夫妇的传播系统模式
意义：揭示了任何传播活动都表现为一定的系统活动，多重结构正是社会传播系统的本质特点。每一种传播活动，每一个传播过程，除了受到其内部机制的制约，还收到外部环境和条件的广泛影响。
2）马莱兹克的大众传播系统模式
意义：把大众传播看作是包括社会心理因素在内的各种社会影响力交互作用的“场”。
3⃣️【社会传播的总过程论】
（1）日本学者的研究：在对美国主流传播学进行反思和批判的基础上形成，把传播看作是一个与社会交往形态密切相关的重要范畴，认为现代大众传播是与资本制度密切结合在一起的，传播媒介在从事营利活动的同时，与权力向融合，在维护资本主义制度和意识形态方面发挥着重要的影响，代表模式为“田中义久”的大众传播过程图式。他们研究的目的在于唤起现代受众的觉醒。
（2）唯物史观下的社会传播总过程
在与宏观社会结构的普遍联系上来把握社会传播过程，认为社会传播过程是人类社会总过程的一部分，传播的结构也体现了人类社会的结构。
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《传播学教程》第四章 人类传播的过程与系统结构
1⃣️【传播的构成要素】
传播者；受传者；讯息；媒介；反馈。
2⃣️【传播过程模式】
（1）直线模式：
1）拉斯韦尔“5W”模式：Who，Says what，In which channel，To whom，With what effect；
意义：第一次将传播活动明确表述；为大众传播学研究的五大领域（控制研究、内容分析、媒介分析、受众分析、效果分析）奠定了基础。
局限：没有揭示人类社会传播的双向和互动性质。
2）香农-韦弗模式
意义：导入了噪音概念，表明传播不是在真空中进行的；为以文理结合的方式考察传播过程打下了基础。
局限：缺少反馈的因素和环节。
（2）循环和互动模式
1）奥斯古德和施拉姆的循环模式
意义：强调了社会传播的互动性。
局限：把传受双方放在完全平等的关系中，与现实情况不符；不适用于大众传播的过程。
2）施拉姆的大众传播过程模式
意义：充分体现了大众传播的特点，一定程度上揭示了社会传播过程的相互连结性和交织性。
3）德弗勒的互动过程模式
意义：从香农-韦弗模式的基础上发展而来，克服了单向的缺点，补充了反馈的要素；拓展了噪音的概念，认为噪音对传播过程中的任何一个环节或要素都会发生影响。
局限：未超过传播过程本身，忽略了外部条件或环境的制约和影响。
（3）系统模式
1）赖利夫妇的传播系统模式
意义：揭示了任何传播活动都表现为一定的系统活动，多重结构正是社会传播系统的本质特点。每一种传播活动，每一个传播过程，除了受到其内部机制的制约，还收到外部环境和条件的广泛影响。
2）马莱兹克的大众传播系统模式
意义：把大众传播看作是包括社会心理因素在内的各种社会影响力交互作用的“场”。
3⃣️【社会传播的总过程论】
（1）日本学者的研究：在对美国主流传播学进行反思和批判的基础上形成，把传播看作是一个与社会交往形态密切相关的重要范畴，认为现代大众传播是与资本制度密切结合在一起的，传播媒介在从事营利活动的同时，与权力向融合，在维护资本主义制度和意识形态方面发挥着重要的影响，代表模式为“田中义久”的大众传播过程图式。他们研究的目的在于唤起现代受众的觉醒。
（2）唯物史观下的社会传播总过程
在与宏观社会结构的普遍联系上来把握社会传播过程，认为社会传播过程是人类社会总过程的一部分，传播的结构也体现了人类社会的结构。
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宝宝0-2岁的正确喂奶知识，新手妈妈都了解了吗？
宝宝6个月前，母乳或配方奶是他们唯一的食物。而在宝宝1岁之后，母乳和配方奶依然是宝宝获得营养能量的重要来源，那么宝宝到底每天需要喝多少奶呢？
【母乳】
按需哺乳。头两天，宝宝一次可能只吃几分钟，之后逐渐增加到十分钟、十五分钟甚至更长。
最初几天不用特意让宝宝一次吃太长时间，不仅宝宝吃不到奶，妈妈乳头也受不了，增加喂奶频率即可，还有利于刺激泌乳。
【配方奶】
最初几日，宝宝每次只能吃15~20毫升左右；几天后，平均每次奶量可达到60~90毫升；10天左右后，大部分宝宝就能每餐吃90~120毫升。
【特别提醒】
建议尽量让宝宝喝到初乳，就算少一点也没有关系，初乳中含有大量活的淋巴细胞，这些淋巴细胞在母体内是制造免疫球蛋白A的。
当进入宝宝体内后，会使宝宝体内产生球蛋白A，由此来保护宝宝免受细菌的侵害。
如果确实需要配方奶，配方奶的浓度则需要多注意，爸爸妈妈要按照建议冲调方法兑水。
过浓会给肠胃肾脏增加负担，过淡不能获得足够营养，如果宝宝出现腹泻等情况，要考虑乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等。
最初几天，新生宝宝的奶量和营养消化吸收并不充足，但妈妈无需担心，胎宝宝出世前的最后几周已经储存了出生几天内足够的营养和能量需要。
等新生宝宝适应了呼吸和循环系统的转变，消化、排泄功能逐渐正常，胃容量增加，奶量自然会增加。
第一个月：
【母乳】
按需哺乳。母乳消化快，新生宝宝胃容量又小，所以新生宝宝饿得比较快很正常。
随着胃容量逐渐增大，慢慢建立进食规律，喂养次数可能比初生时减少，但依然保持频繁吸吮，刺激泌乳，每天约8~12次喂养。
【配方奶】
新生宝宝胃容量小，应采取不定时喂养。到满月时，吃奶时间逐渐规律，大约每4小时一次。
有的宝宝每天奶量能喝600毫升，有的能喝800毫升甚至更多，但也有的宝宝500毫升就足够了。
不同的宝宝个体、消化、新陈代谢和成长速度不同，所以对奶量的需求不同。
【特别提醒】
到第10~15天时，宝宝体重基本能恢复到出生时体重，并开始增长。未满月的宝宝一次睡觉超过4个小时没醒来，需叫醒喂奶。
第二个月：
【母乳】
按需哺乳。
【配方奶】
每天6次左右，每次大约能喝80~120ml，最多150毫升，奶量随体重增加。
【特别提醒】
母乳妈妈产后泌乳量会随宝宝月龄增长逐渐增加，母乳所含脂肪酸、蛋白质、乳糖等各类丰富营养素能满足宝宝生长营养需求。
吸吮时能听见宝宝吞咽声，哺乳后能安静入睡，体重增长正常，每天尿量不少于6次，就说明宝宝有吃饱。
第三个月：
【母乳】
一天8~10次哺喂，尽量保证吃空一侧再吃另一侧，让宝宝前后奶都能吃到，以获得均衡充足的营养。
【配方奶】
总奶量720~900毫升，每次120~150毫升，每天6次左右。奶量随体重增长逐渐增加。
【特别提醒】
满3个月后，宝宝可建立自己的进食规律，此时应开始定时喂养，允许每次奶量有波动，避免采取不当方法，刻板要求宝宝摄入固定的奶量。
第四个月：
【母乳】
宝宝胃口逐渐增大，每次能吃得更多，因此哺喂频率随着月龄增加逐渐减少。
【配方奶】
每天奶量应该在750~960ml之间，一天5到6次，每次150~180ml。
【特别提醒】
对于胃口比较大的宝宝，也不能无限制地添加奶量。一般每天吃6次的宝宝，每次160毫升，每天吃5次的宝宝，每次180毫升。总量应该控制在960毫升以下。
第五个月：
宝宝奶量变化不大。随着肠胃功能的完善，宝宝消化吸收能力越来越好，虽然奶量没有增加，但是能吸收到足够的营养。
就算宝宝没有比其他同月龄的宝宝吃的多，也达不到建议奶量，但只要宝宝精神好，身高体重稳定增长，就表示宝宝吸收到了需要的营养，生长发育正常且健康。
第六个月：
继续保持之前的奶量，允许宝宝奶量有小小的变动，每日总奶量不超过960毫升。
满6个月时，有些宝宝每次奶量可达到180~240毫升，一天4到5次；如果一次吃240毫升，每天吃4次即可。
【特别提醒】
6个月前，母乳和配方奶中高达87%的水分能满足宝宝对水的需求，正常情况下无需额外喂水。
宝宝未满6月龄前，肠道不具备消化辅食的能力，不建议添加奶以外的任何其他食物。
7—12个月:
【母乳】
总奶量不低于600毫升，每天4到6次。
【配方奶】
每天4~6次，每天总奶量600~800毫升。
【特别提醒】
满6月龄后开始添加辅食，随着辅食逐渐添加，奶量虽然会相应减少，但不代表断奶，母乳和配方奶依然是主要营养来源。
1—2岁：
【母乳】
每天500毫升。
【配方奶】
每天总奶量500毫升左右。
【特别提醒】
随着辅食的继续增加，奶量逐步减少。直至1岁半，宝宝的饮食完全与成人一日三餐同步，但是奶类同样重要，不可缺少。
母乳、配方奶或纯牛奶每天2到4次，保证总奶量。脂肪是宝宝能量的重要来源，2岁以下的宝宝不建议饮用脱脂奶。
每个宝宝都是一个独特的个体，有自己独特的需求，不管是母乳喂养还是配方奶喂养，宝宝的实际奶量不需要和别人攀比。
你的宝宝需要多长时间吃一次、每次应该吃多少，应该由妈妈和宝宝的互动了解之后自己决定。
宝宝6个月前，母乳或配方奶是他们唯一的食物。而在宝宝1岁之后，母乳和配方奶依然是宝宝获得营养能量的重要来源，那么宝宝到底每天需要喝多少奶呢？
【母乳】
按需哺乳。头两天，宝宝一次可能只吃几分钟，之后逐渐增加到十分钟、十五分钟甚至更长。
最初几天不用特意让宝宝一次吃太长时间，不仅宝宝吃不到奶，妈妈乳头也受不了，增加喂奶频率即可，还有利于刺激泌乳。
【配方奶】
最初几日，宝宝每次只能吃15~20毫升左右；几天后，平均每次奶量可达到60~90毫升；10天左右后，大部分宝宝就能每餐吃90~120毫升。
【特别提醒】
建议尽量让宝宝喝到初乳，就算少一点也没有关系，初乳中含有大量活的淋巴细胞，这些淋巴细胞在母体内是制造免疫球蛋白A的。
当进入宝宝体内后，会使宝宝体内产生球蛋白A，由此来保护宝宝免受细菌的侵害。
如果确实需要配方奶，配方奶的浓度则需要多注意，爸爸妈妈要按照建议冲调方法兑水。
过浓会给肠胃肾脏增加负担，过淡不能获得足够营养，如果宝宝出现腹泻等情况，要考虑乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等。
最初几天，新生宝宝的奶量和营养消化吸收并不充足，但妈妈无需担心，胎宝宝出世前的最后几周已经储存了出生几天内足够的营养和能量需要。
等新生宝宝适应了呼吸和循环系统的转变，消化、排泄功能逐渐正常，胃容量增加，奶量自然会增加。
第一个月：
【母乳】
按需哺乳。母乳消化快，新生宝宝胃容量又小，所以新生宝宝饿得比较快很正常。
随着胃容量逐渐增大，慢慢建立进食规律，喂养次数可能比初生时减少，但依然保持频繁吸吮，刺激泌乳，每天约8~12次喂养。
【配方奶】
新生宝宝胃容量小，应采取不定时喂养。到满月时，吃奶时间逐渐规律，大约每4小时一次。
有的宝宝每天奶量能喝600毫升，有的能喝800毫升甚至更多，但也有的宝宝500毫升就足够了。
不同的宝宝个体、消化、新陈代谢和成长速度不同，所以对奶量的需求不同。
【特别提醒】
到第10~15天时，宝宝体重基本能恢复到出生时体重，并开始增长。未满月的宝宝一次睡觉超过4个小时没醒来，需叫醒喂奶。
第二个月：
【母乳】
按需哺乳。
【配方奶】
每天6次左右，每次大约能喝80~120ml，最多150毫升，奶量随体重增加。
【特别提醒】
母乳妈妈产后泌乳量会随宝宝月龄增长逐渐增加，母乳所含脂肪酸、蛋白质、乳糖等各类丰富营养素能满足宝宝生长营养需求。
吸吮时能听见宝宝吞咽声，哺乳后能安静入睡，体重增长正常，每天尿量不少于6次，就说明宝宝有吃饱。
第三个月：
【母乳】
一天8~10次哺喂，尽量保证吃空一侧再吃另一侧，让宝宝前后奶都能吃到，以获得均衡充足的营养。
【配方奶】
总奶量720~900毫升，每次120~150毫升，每天6次左右。奶量随体重增长逐渐增加。
【特别提醒】
满3个月后，宝宝可建立自己的进食规律，此时应开始定时喂养，允许每次奶量有波动，避免采取不当方法，刻板要求宝宝摄入固定的奶量。
第四个月：
【母乳】
宝宝胃口逐渐增大，每次能吃得更多，因此哺喂频率随着月龄增加逐渐减少。
【配方奶】
每天奶量应该在750~960ml之间，一天5到6次，每次150~180ml。
【特别提醒】
对于胃口比较大的宝宝，也不能无限制地添加奶量。一般每天吃6次的宝宝，每次160毫升，每天吃5次的宝宝，每次180毫升。总量应该控制在960毫升以下。
第五个月：
宝宝奶量变化不大。随着肠胃功能的完善，宝宝消化吸收能力越来越好，虽然奶量没有增加，但是能吸收到足够的营养。
就算宝宝没有比其他同月龄的宝宝吃的多，也达不到建议奶量，但只要宝宝精神好，身高体重稳定增长，就表示宝宝吸收到了需要的营养，生长发育正常且健康。
第六个月：
继续保持之前的奶量，允许宝宝奶量有小小的变动，每日总奶量不超过960毫升。
满6个月时，有些宝宝每次奶量可达到180~240毫升，一天4到5次；如果一次吃240毫升，每天吃4次即可。
【特别提醒】
6个月前，母乳和配方奶中高达87%的水分能满足宝宝对水的需求，正常情况下无需额外喂水。
宝宝未满6月龄前，肠道不具备消化辅食的能力，不建议添加奶以外的任何其他食物。
7—12个月:
【母乳】
总奶量不低于600毫升，每天4到6次。
【配方奶】
每天4~6次，每天总奶量600~800毫升。
【特别提醒】
满6月龄后开始添加辅食，随着辅食逐渐添加，奶量虽然会相应减少，但不代表断奶，母乳和配方奶依然是主要营养来源。
1—2岁：
【母乳】
每天500毫升。
【配方奶】
每天总奶量500毫升左右。
【特别提醒】
随着辅食的继续增加，奶量逐步减少。直至1岁半，宝宝的饮食完全与成人一日三餐同步，但是奶类同样重要，不可缺少。
母乳、配方奶或纯牛奶每天2到4次，保证总奶量。脂肪是宝宝能量的重要来源，2岁以下的宝宝不建议饮用脱脂奶。
每个宝宝都是一个独特的个体，有自己独特的需求，不管是母乳喂养还是配方奶喂养，宝宝的实际奶量不需要和别人攀比。
你的宝宝需要多长时间吃一次、每次应该吃多少，应该由妈妈和宝宝的互动了解之后自己决定。
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