#健康坚果助力美好生活#有次带儿子坐电梯，他看到六个核桃的广告，一个劲的要喝，正好我要做红枣糕，家里买了5斤核桃，那就做起来，好喝还健康！
我想把红枣去核洗净，然后把核桃，葡萄干和大米也洗净，倒入豆浆机，加好水，选择“倍浓豆浆”功能，完成以后，选择“果汁”功能再打一次！最后完成，打开豆浆机，一股浓郁扑鼻的核桃红枣香，儿子很好喝！
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[cp]#多囊100天计划#
第3天
今日体重：55千克 身高162
目标：50千克、自主排卵来姨妈
早上喝中药一包
睡前喝中药一包
睡觉：失眠 早睡永远睡不着太痛苦了
起床6.40
早餐：一个甜玉米，一个蒸鸡蛋，一个西红柿，两个核桃，两颗红枣(早上用时50分钟)
午餐：黑米饭加煎豆腐
加餐：下午雀巢咖啡
晚餐：蒜蓉菜心十颗蓝莓
运动：有氧运动30分钟
PS：中药苦中带酸真的很难喝，但是为了自己的健康拼了
总之我很开心，因为每天都吃得很开心，一定要相信减脂餐也很好吃
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老金磨方 枣仁派枣夹核桃150g【24.9】
老金磨方家的黑芝麻丸吃了好多，来试试它家的这款升级版枣夹核桃♀️
红枣➕核桃，里面还加了枸杞，跟普通的枣夹核桃干巴巴的不一样，这个经过高温熟制⏰，香甜软嫩，好好吃~
枣味十足，不薅甜那种，减肥姐妹也可以放心入~0反式脂肪酸，来姨妈、贫血、嘴馋必备小零食~小小一包随身带
这款推推给姐妹们做了补贴了，姐妹萌别错过咯
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