科学专家出身的“丐帮帮主----老顽童”的捡垃圾日记！2019-2-28。
今天和昨天，老夫各捡了一件“生活必需品”！
最左边的照片上，是昨天晚上散步看到人家丢弃的大花瓶！回来后，再骑上几年前买的电动车，把他拉回来！看着虽然旧一点，但并没有坏，洗一洗就可以种花用了！实际上，人家一共丢了两个，电动车小只能拉一个。另外凉台上实在没地方放花盆了，让我再考虑考虑，看还要不要。这样又长还比较好看的花瓶是很难捡到的，一年也碰不上一回。如果买一个这样新的快要上百元了！当然贫穷的老夫我是只能捡了！补充一下，在大花瓶旁边的那一双鞋，也是老夫在半年多前在外面捡到的！过年天冷时，主要靠它了！这双鞋虽然从外面看还好着，但两只底部都有一个两公分的洞，别忘了老夫年轻时是“设备大修专家”，再大的机器坏了都能轻松搞定，一双鞋坏了，小意思。老夫用合适又防水的东西垫了一下，就可以穿了！估计再用一年（过个年）应该没问题。那时或许又可以再捡一双新的了！有人或许实在想不通，鞋子已经有洞了，还要穿？你可以又忘了，老夫是没有一分钱收入的社会最底层的贫穷人，像这样结实一点的旅游鞋，至少也要上百元一双。捡来的还往往是更贵一些的！虽然旧了，或者坏了，只要还能修就可以对付着穿了！别忘了，老夫是隐居生活，基本上是不别人打交道来往的。近七八年来，几乎一年也见不到几个生人（在家里）。邻居和小区只打打招呼不来往。平时白天不出门，临时出门或者去超市，很近，对付一下就可以了。天冷出门穿鞋最多的是晚上散步，晚上别人看不见靴子的状况，所以再不好看，也不要紧。在城市隐居生活，不被人尤其是住在附近的人觉得奇怪，还是要有一些小艺术处理的。只要不奇怪，感觉你贫穷一些，那是不要紧的！让附近（小区和楼道邻居）的不了解的人感觉你只是一个退休金很少，生活水平比较差一些，这样的老人在中国很多，到处都有，并不感觉到有什么奇怪。只要不影响正常隐居生活，不影响正常的写作，大家怎样看老夫那都无所谓。等完成自己最后的使命（伟大的科学创新简介写完），隐居也将结束，那时即使大家知道老夫自己到底是一个什么样的人，有着怎样的“神通”都想来打扰老夫，那时也就到了老夫该“云游四方”的时候了！
中间照片上的，是刚刚才捡来的一个塑料盘！看着跟新的差不多！又比较大。这回又有一个比较合适装花的盘子了！今天很高兴！很开心！每次去大超市，看到像这样的50公分以上的漂亮塑料盘，心里像孩子一样，真的很想要，很想有一个！照片上看不太清楚，拿在眼前看，真的像新的一样很漂亮！这要是在超市买，估计最少也要二三十元以上！真的很贵！别说老夫实在是没钱买，就是有钱也不会花在这个地方！虽然很喜欢，但二三十元的钱可以买很多的肉和很多的黄瓜，还有洋葱，那可以吃很多天！每天都可以吃个够！所以，今天捡了一个很喜欢但又买不起的东西，真的是很开心啊！希望能跟大家分享老汉我的快乐！等那天太阳好一些，放在太阳光下，我再重新照一次发上来。真的跟新的一样！
说多了，就再说一下，有些事说出来一般人真的不会相信，有着千百年罕见的“华佗扁鹊式医术和孙思邈大医之学”的老夫我，所穿的几乎99.99％以上的衣服，裤子，背心和短裤，至少都是十年～十五年以上时间的！当然都是别人（几个学生）给买的。一半以上估计应该有二十多年了！还有，快到60岁时，才第一次用上盖着感觉比较舒服的被子，枕头还有床单！站在老夫住的房子正中间，环顾四周，你所能看到的几乎全部都是“从小区或者马路边的公共垃圾桶处捡来的生活必需品“！正是它们，才使老夫贫穷但左右的生活得以正常维持！人们如果仔细想一下也不难理解，在现代社会的城市生活（不像农村有块地，怎样都有办法），没有一分钱收入，还要自始至终坚守着“绝不用华佗，扁鹊”，孙思邈这样的神医医术去换钱”，那这样的生活，贫穷的日子，就可想而知了！是吧。不说了，再说多了，普通老百姓就更不懂了！总之，非凡的人，正常情况下，都会有属于自己特色的“非凡生活”！这一条可以作为老夫的一个名言名句了！
最右边一张照片，是几天前在附近公园晚上散步时捡来晒干的花。日常就是靠它们（还有其它一些花）来预防疾病的！体质敏感，日常天气还有四季气候变化，会很容易生病的。像老夫这样没有任何收入，没钱买药，前些年维生素还有几毛钱不到一元钱一瓶的，营养不良时，还可以买些补充补充。现在都涨了几倍，甚至十倍了，肯定买不起了，也无法再用维生素来增加营养！只有靠自己的医术，用附近可以找到的民间草药，来养生预防疾病了！所以中国老祖宗留下来的中医药养生知识和学问，真的是很伟大啊！有了它们真的基本上可以预防很多很多的疾病发生，同时也给贫穷没钱的人减轻了多大的经济负担啊！
2019-2-28，仁慈者的忧伤。
今天和昨天，老夫各捡了一件“生活必需品”！
最左边的照片上，是昨天晚上散步看到人家丢弃的大花瓶！回来后，再骑上几年前买的电动车，把他拉回来！看着虽然旧一点，但并没有坏，洗一洗就可以种花用了！实际上，人家一共丢了两个，电动车小只能拉一个。另外凉台上实在没地方放花盆了，让我再考虑考虑，看还要不要。这样又长还比较好看的花瓶是很难捡到的，一年也碰不上一回。如果买一个这样新的快要上百元了！当然贫穷的老夫我是只能捡了！补充一下，在大花瓶旁边的那一双鞋，也是老夫在半年多前在外面捡到的！过年天冷时，主要靠它了！这双鞋虽然从外面看还好着，但两只底部都有一个两公分的洞，别忘了老夫年轻时是“设备大修专家”，再大的机器坏了都能轻松搞定，一双鞋坏了，小意思。老夫用合适又防水的东西垫了一下，就可以穿了！估计再用一年（过个年）应该没问题。那时或许又可以再捡一双新的了！有人或许实在想不通，鞋子已经有洞了，还要穿？你可以又忘了，老夫是没有一分钱收入的社会最底层的贫穷人，像这样结实一点的旅游鞋，至少也要上百元一双。捡来的还往往是更贵一些的！虽然旧了，或者坏了，只要还能修就可以对付着穿了！别忘了，老夫是隐居生活，基本上是不别人打交道来往的。近七八年来，几乎一年也见不到几个生人（在家里）。邻居和小区只打打招呼不来往。平时白天不出门，临时出门或者去超市，很近，对付一下就可以了。天冷出门穿鞋最多的是晚上散步，晚上别人看不见靴子的状况，所以再不好看，也不要紧。在城市隐居生活，不被人尤其是住在附近的人觉得奇怪，还是要有一些小艺术处理的。只要不奇怪，感觉你贫穷一些，那是不要紧的！让附近（小区和楼道邻居）的不了解的人感觉你只是一个退休金很少，生活水平比较差一些，这样的老人在中国很多，到处都有，并不感觉到有什么奇怪。只要不影响正常隐居生活，不影响正常的写作，大家怎样看老夫那都无所谓。等完成自己最后的使命（伟大的科学创新简介写完），隐居也将结束，那时即使大家知道老夫自己到底是一个什么样的人，有着怎样的“神通”都想来打扰老夫，那时也就到了老夫该“云游四方”的时候了！
中间照片上的，是刚刚才捡来的一个塑料盘！看着跟新的差不多！又比较大。这回又有一个比较合适装花的盘子了！今天很高兴！很开心！每次去大超市，看到像这样的50公分以上的漂亮塑料盘，心里像孩子一样，真的很想要，很想有一个！照片上看不太清楚，拿在眼前看，真的像新的一样很漂亮！这要是在超市买，估计最少也要二三十元以上！真的很贵！别说老夫实在是没钱买，就是有钱也不会花在这个地方！虽然很喜欢，但二三十元的钱可以买很多的肉和很多的黄瓜，还有洋葱，那可以吃很多天！每天都可以吃个够！所以，今天捡了一个很喜欢但又买不起的东西，真的是很开心啊！希望能跟大家分享老汉我的快乐！等那天太阳好一些，放在太阳光下，我再重新照一次发上来。真的跟新的一样！
说多了，就再说一下，有些事说出来一般人真的不会相信，有着千百年罕见的“华佗扁鹊式医术和孙思邈大医之学”的老夫我，所穿的几乎99.99％以上的衣服，裤子，背心和短裤，至少都是十年～十五年以上时间的！当然都是别人（几个学生）给买的。一半以上估计应该有二十多年了！还有，快到60岁时，才第一次用上盖着感觉比较舒服的被子，枕头还有床单！站在老夫住的房子正中间，环顾四周，你所能看到的几乎全部都是“从小区或者马路边的公共垃圾桶处捡来的生活必需品“！正是它们，才使老夫贫穷但左右的生活得以正常维持！人们如果仔细想一下也不难理解，在现代社会的城市生活（不像农村有块地，怎样都有办法），没有一分钱收入，还要自始至终坚守着“绝不用华佗，扁鹊”，孙思邈这样的神医医术去换钱”，那这样的生活，贫穷的日子，就可想而知了！是吧。不说了，再说多了，普通老百姓就更不懂了！总之，非凡的人，正常情况下，都会有属于自己特色的“非凡生活”！这一条可以作为老夫的一个名言名句了！
最右边一张照片，是几天前在附近公园晚上散步时捡来晒干的花。日常就是靠它们（还有其它一些花）来预防疾病的！体质敏感，日常天气还有四季气候变化，会很容易生病的。像老夫这样没有任何收入，没钱买药，前些年维生素还有几毛钱不到一元钱一瓶的，营养不良时，还可以买些补充补充。现在都涨了几倍，甚至十倍了，肯定买不起了，也无法再用维生素来增加营养！只有靠自己的医术，用附近可以找到的民间草药，来养生预防疾病了！所以中国老祖宗留下来的中医药养生知识和学问，真的是很伟大啊！有了它们真的基本上可以预防很多很多的疾病发生，同时也给贫穷没钱的人减轻了多大的经济负担啊！
2019-2-28，仁慈者的忧伤。
如何早期发现阿尔茨海默病？
做做四道记忆力测试题
阿尔茨海默病，就是我们常说的老年痴呆，是一种不可逆的慢性逐渐进展的疾病。至今为止，现有药物只能短期改善症状，而无法延缓疾病进展。只有早发现、早诊断、早治疗，才有可能预防和延缓痴呆的发生。
《柳叶刀》发布的一项研究显示，简单记忆力测试可以在阿尔茨海默病出现症状的7年前发现这种疾病。
1、 是否经常重复同一问题、说同样的话，或者是讲述同样的事？
2、 是否多次分不清年、月、日、钟点，需要多次参考报纸或日历识别日期？
3、 是否有方位感的下降？
4、 不考虑身体因素，是否能付款或处理财务，是否存在因担忧而家属帮助处理财务的情况？
当老人已经出现明显的记忆力差但仍不太影响日常生活时，医学上称这一阶段为轻度认知障碍，是介于正常衰老和痴呆之间的阶段。这时，就应该给予充分的关注，预防记忆力进一步减退。有什么方法能预防呢？
一、保持血管“健康”
随着年龄增长，人的血管会逐渐出现老化，与年龄相匹配的动脉硬化是人衰老的正常现象。但如果长期大量饮酒、吸烟，出现“三高”（也就是糖尿病、高血压、高血脂），会让血管长期浸于各种危险因素中，出现斑块、狭窄、闭塞，发生脑卒中（俗称中风）。卒中对于认知功能是一次打击，是导致记忆力下降、发生痴呆的重要因素。保持血管健康，应该说是预防痴呆中最应该做的。
二、好心情很重要
好心情会让人感觉头脑清爽，相反长期心情抑郁、生活在压抑中的人更容易出现脑功能衰退。如果心情不好有一段时间了，感觉难以自我调解，那就去医院寻求医生的帮助吧！抑郁就像感冒一样，可治疗，且不可耻。做一个快乐的老顽童吧！
三、多参加社交活动
例如，与朋友们交谈、参加各项老年活动、参加社区志愿者活动等等，可以增加人的注意力。
四、保持兴趣爱好
坚持用脑，保持至少一项兴趣爱好，对事物常保持高度的兴趣及好奇心。如果可以坚持阅读、看报、上网、下棋、猜谜等脑力活动就更好啦！如果这些有难度，没关系，在家中常和家人交谈就很有用。已经出现问题的老人常常变得沉默寡言，不爱说话，胆小、退缩，作为家人，多给予关爱和鼓励，多和老人说话，保持语言功能的活跃。
五、体育锻炼
研究显示，一定程度的体育锻炼能明显改善脑萎缩。如快走、慢跑、游泳等有氧运动，以及坚持打太极拳，均对改善记忆力、逻辑思维能力有益处。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画、折纸等也都是不错的健脑运动。
六、地中海饮食
饮食是影响大脑健康的重要因素。传说中的“地中海饮食”，也就是以豆类、全谷类、蔬菜、水果、坚果、红酒、鱼类和不饱和脂肪酸记忆橄榄油为主的饮食结构，保持全面、均衡的饮食结构。
七、中药治疗
中医中药在改善记忆力方面有独特的优势，很多传统中药有健脑益智的作用。银杏叶制剂已经是临床上常用的治疗药物。补肾类中药制剂有较好的改善认知的作用，根据病人情况配伍使用，在临床应用上可以看到较好的疗效，不仅对记忆力改善有帮助，更能在缓解老年人便秘、睡眠质量差、乏力方面有独特效果。当然，所有中药均应在医生辨证下使用，不能盲目补肾。
尽管目前还没有可治愈阿尔茨海默病的方法，但现有药物及非药物疗法在改善患者症状和减轻家庭照料负担方面仍然可以起到积极作用。阿尔茨海默病的治疗是一个系统过程，不论是患者、家属以及医生，我们都应该充满信心，共同帮助患者规划更好的未来生活。（新华社）
做做四道记忆力测试题
阿尔茨海默病，就是我们常说的老年痴呆，是一种不可逆的慢性逐渐进展的疾病。至今为止，现有药物只能短期改善症状，而无法延缓疾病进展。只有早发现、早诊断、早治疗，才有可能预防和延缓痴呆的发生。
《柳叶刀》发布的一项研究显示，简单记忆力测试可以在阿尔茨海默病出现症状的7年前发现这种疾病。
1、 是否经常重复同一问题、说同样的话，或者是讲述同样的事？
2、 是否多次分不清年、月、日、钟点，需要多次参考报纸或日历识别日期？
3、 是否有方位感的下降？
4、 不考虑身体因素，是否能付款或处理财务，是否存在因担忧而家属帮助处理财务的情况？
当老人已经出现明显的记忆力差但仍不太影响日常生活时，医学上称这一阶段为轻度认知障碍，是介于正常衰老和痴呆之间的阶段。这时，就应该给予充分的关注，预防记忆力进一步减退。有什么方法能预防呢？
一、保持血管“健康”
随着年龄增长，人的血管会逐渐出现老化，与年龄相匹配的动脉硬化是人衰老的正常现象。但如果长期大量饮酒、吸烟，出现“三高”（也就是糖尿病、高血压、高血脂），会让血管长期浸于各种危险因素中，出现斑块、狭窄、闭塞，发生脑卒中（俗称中风）。卒中对于认知功能是一次打击，是导致记忆力下降、发生痴呆的重要因素。保持血管健康，应该说是预防痴呆中最应该做的。
二、好心情很重要
好心情会让人感觉头脑清爽，相反长期心情抑郁、生活在压抑中的人更容易出现脑功能衰退。如果心情不好有一段时间了，感觉难以自我调解，那就去医院寻求医生的帮助吧！抑郁就像感冒一样，可治疗，且不可耻。做一个快乐的老顽童吧！
三、多参加社交活动
例如，与朋友们交谈、参加各项老年活动、参加社区志愿者活动等等，可以增加人的注意力。
四、保持兴趣爱好
坚持用脑，保持至少一项兴趣爱好，对事物常保持高度的兴趣及好奇心。如果可以坚持阅读、看报、上网、下棋、猜谜等脑力活动就更好啦！如果这些有难度，没关系，在家中常和家人交谈就很有用。已经出现问题的老人常常变得沉默寡言，不爱说话，胆小、退缩，作为家人，多给予关爱和鼓励，多和老人说话，保持语言功能的活跃。
五、体育锻炼
研究显示，一定程度的体育锻炼能明显改善脑萎缩。如快走、慢跑、游泳等有氧运动，以及坚持打太极拳，均对改善记忆力、逻辑思维能力有益处。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画、折纸等也都是不错的健脑运动。
六、地中海饮食
饮食是影响大脑健康的重要因素。传说中的“地中海饮食”，也就是以豆类、全谷类、蔬菜、水果、坚果、红酒、鱼类和不饱和脂肪酸记忆橄榄油为主的饮食结构，保持全面、均衡的饮食结构。
七、中药治疗
中医中药在改善记忆力方面有独特的优势，很多传统中药有健脑益智的作用。银杏叶制剂已经是临床上常用的治疗药物。补肾类中药制剂有较好的改善认知的作用，根据病人情况配伍使用，在临床应用上可以看到较好的疗效，不仅对记忆力改善有帮助，更能在缓解老年人便秘、睡眠质量差、乏力方面有独特效果。当然，所有中药均应在医生辨证下使用，不能盲目补肾。
尽管目前还没有可治愈阿尔茨海默病的方法，但现有药物及非药物疗法在改善患者症状和减轻家庭照料负担方面仍然可以起到积极作用。阿尔茨海默病的治疗是一个系统过程，不论是患者、家属以及医生，我们都应该充满信心，共同帮助患者规划更好的未来生活。（新华社）
5月1日，嵊州市“曙光恩情”寻亲大会在该市文化广场举行，本次活动由浙江曙光救援队主办，该市老顽童志愿者服队与仙岩王树村村嫂队等单位协办。活动引来山东等全国各地150位寻亲者的参与，从小被山东临沂人抱养的李贵兰，与亲人离散40年后，经过DNA比对，第一次在出生地嵊州的生身父母与亲兄妹喜泣相拥，成为今年寻亲的首位幸运者。
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