大学生宿舍减肥♡拒绝暴饮暴食
饮食
早餐：燕麦牛奶
午餐：西兰花荞麦面＋黑芝麻汤圆
晚餐： 银耳红枣枸杞粥
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碎碎念：
一定要拒绝暴饮暴食 真的很可怕 控制住自己 自己找一个有趣的事来转移注意力 曾经我也暴饮暴食过 当时就是控制不住自己 一天到晚就在想着怎样让自己的嘴巴满足 吃完食堂吃小卖部 这样的日子真的让我感觉自己疯了一样 慢慢的开始调节自己 在有要冲进小卖部时首先冷静20秒 静下来想一想 吃这一口能给我带来什么呢 这个方法还是蛮管用的 冲动是魔鬼 不要想着先吃吃完这次下次一定不吃了 还要什么明天一定减肥之类的 这都是口头话 骗自己的 还是调整心态很重要！！

#生活的模样##萌娃养成记#
最近给米姐和俺娘送完礼之后，我在家的待遇是节节上升有了质的飞跃。今天来大姨妈，俺娘做了猪肝菠菜汤+血糯米红枣枸杞粥。重点是还帮我倒了一杯红葡萄酒说是补气补血。米姐：妈，这样冷的天你多喝点。喝酒了你不觉的冷。呃，真实感受！有钱能使鬼推磨。 https://t.cn/z8qTqNd

【孕妈早午餐～】孕妈合理健康的饮食，增强妈妈体质，促进胎儿健康发育成长～
孕妈今日早餐煎包、羹汤、鸡蛋、馒头、小米红枣枸杞粥、西虹市片、面包片、蒸包……
孕妈今日午餐排骨套、老母鸡汤、牛肉片、红烧鸡抓、土豆牛腩、宫保鸡丁、清炒时蔬、红烧多宝鱼、爆表花甲……[色]#孕期知识##加拿大生孩子[超话]##加拿大生活#