早睡早起真的很幸福，我大概这学期一直在保持早睡（除了有几天实在失眠），然后最近一个月差不多就早起也在坚持，每天美美吃早饭，可劲吃，没有丝毫心理负担，买饭也不用排队，并且早起可以避免跟别人洗漱冲突，洗衣机也很自由，总之就是一定要早睡早起
很多人说熬夜是因为晚上的时光是属于自己的，但其实早起的时光也是属于自己的！而且还可以拥有一个健康的身体，稳赚不赔
很多人说熬夜是因为晚上的时光是属于自己的，但其实早起的时光也是属于自己的！而且还可以拥有一个健康的身体，稳赚不赔
掌握好补救方法，熬大夜之后的精神还是比较容易恢复到平常状态的
不过也仅限于熬一次
❗️第二天三餐要清淡，优选高纤主食
❗️不要摄入吃甜食
❗️中午之后不要再喝咖啡
❗️可且只可午休30分钟左右，时间长了就清醒不了
❗️第二天晚上尽量早睡一些，
❗️就熬了一次而已，不要有太大心理负担
❗️虽然疲惫，也要多动哟
不过也仅限于熬一次
❗️第二天三餐要清淡，优选高纤主食
❗️不要摄入吃甜食
❗️中午之后不要再喝咖啡
❗️可且只可午休30分钟左右，时间长了就清醒不了
❗️第二天晚上尽量早睡一些，
❗️就熬了一次而已，不要有太大心理负担
❗️虽然疲惫，也要多动哟
这里连着下了三天雨，关在家里闷得慌，昨天雨停了，是小名农历的生日（老爸凌晨就发红包来祝贺，不然我都不知道，因为我要打破陈规，按照公历过），碰巧小梁有事一整天都不在家，我就借题发挥，小梁只好说第二天将功补过。
腰痛得厉害，半夜翻身忍不住嗷了一声，就把小名吵醒了，他翻来覆去个把小时没睡着，我哄得火大又不能冲他，就两巴掌把小梁打醒了…于是一家三口在床上大眼瞪小眼，从五点多搞到八点钟，小名总算是困了，欢欢喜喜大家睡个回笼觉。
睡了两个多小时，就是不得劲，打发小名吃完早饭让我妈妈带去小广场玩。我把衣服晒了就出去晒太阳补钙，小梁在家做午饭。考虑到小名刚睡了这么久不会那么早睡午觉，我们就临时敲定了吃完饭就出发去太子湾看郁金香花。
想带妈妈一起去，但是她一听到说要打车，就和我一通理论，总之就是要去你们去我是不要去的。我没有和她扯太久，随便她吧，我不想发脾气扫兴。以前看到别人带着双亲出游，心里暗暗羡慕，想着什么时候我能带自己的父母出去走走多好，如今看来不过是我一厢情愿罢了。后来我又想，是不是因为我没有一而再三四五地请她呢，可是这样多累又有什么意思。
人人都爱春天，小区外面的河岸上种了两行樱花，开得十分灿烂，引得路人纷纷驻足，尤其是三五成群的大妈们，自备油纸伞、丝巾等道具，相互拍照，不亦乐乎。我觉得她们好快乐，我希望妈妈也能拥有这种轻松的快乐，然而或许我认为的快乐对于她来说并不是，她的快乐是不花钱。
为什么工作日的人也那么多，车还是那么堵，这真是让人百思不得其解，大家都想我们这样没工作没钱吗？？堵车的时候兴奋一路的小名靠着我睡着了，下车把他放进遛娃里，他还眯眯眼着瞌睡呢，不一会就被热闹的人群吸引着醒过来啦。
我们在入园后的第一片小花圃前完成了今日份的全部照片，因为小梁来踩过点了，他说前面没有比这里人更少的地方了。我们甚至还在旁边等到了一张长椅，可以坐下来休息一会。
我想牵着小名走拍个视频，脚本是从这边走到那边，然后再蹲下来打开泡泡机。结果才走几步，小名就冲蹲在路边拍照的美女小姐姐笑去啦，人家也热情的回应他，哈哈哈哈哈爱美之心天生就有啦。
小梁的拍照技术实在是断崖式下降，我已经无力吐槽了，大概就是不在乎了吧？我说要合照，他说有啥好拍的，结果每一张照片他都用口罩捂得严严实实。小名站着的照片根本就看不出来是站着，给我就拍半截脖子…本来还想去租衣服拍孕妇照，犹豫起来了，我现在实在是臃肿，我想要的是记录真实的美好，而不是丑态暴露无遗。大概他现在不太能发现我的美好吧…
以前觉得趣味的石子拼接小路，今天推着宝宝车却觉得颠簸不堪。不过我的心情很好，出来玩总是很开心的，本来入园前看到提示牌不许铺野餐垫，我还有点失落。结果走远了看，许多人都席地而坐，稍微铺开一点也没有人制止。于是我们寻了一块草地，把床单铺上（因为我没有买野餐垫，随便拿块布聊胜于无），给小名泡奶粉，又当众脱裤子换了尿不湿（哈哈哈哈羞羞脸），然后就牵着他在草地上走，他老是想走到水边上去，大概小孩子天生都爱玩水吧。这片草地是个小斜坡，参差不齐的小草让小名磕磕绊绊地，但是他好开心呀，我也好开心，好希望小名快快长大~我也很珍惜现在，大概是他最最可爱的阶段，一颦一笑都让我心动~
回来打车又等了好久喔，我们朝前走了一小段也无济于事。小名被8号路口的可遥控自动升降路障吸引，它升起来会亮一圈红色的小灯，藏到地下就只剩一个圆。小名被它放气一样的声音吓一跳，但是呢又忍不住要去看，每一次都要吓一跳，真是又菜又爱玩。
径直去吃了火锅，点了一盘手工面，拜托厨房帮忙白水煮开下点青菜，用勺子斩碎小名吃了小半碗，可怜宝宝中饭被我克扣了，肚子空空，白水面条都吃得香。晚上八点多对于带宝宝的来说已经不早了，在路上小名就忍不住睡着了，花花世界看了半天，劳心费神，然而被小梁强行开机了哈哈哈哈哈。我还担心回家要是困得嗷嗷哭又要被我妈教训，懂事的小名回家又开心的玩了几十分钟，等我洗好澡了来哄他，唔呼，真是我的乖宝宝。
小名很快就睡着啦，随便扔到床上都不会醒那种。小梁拿抚触油给我揉揉腰，充只热水袋，倒一杯温水。白天我怕找厕所不敢多喝水，晚上好渴想灌一杯，小梁不让喝太多…腰痛太难了！！！爬起来上回厕所就是锥腰之痛…
每次记流水账都好开心啊，虽然通篇都是废话，但是如果我记下来了，就说明那一天一定过得很开心，记下来的这份开心，大概会在某个时刻给我力量吧。
突然想到一句歌词：听说幸福很简单~
腰痛得厉害，半夜翻身忍不住嗷了一声，就把小名吵醒了，他翻来覆去个把小时没睡着，我哄得火大又不能冲他，就两巴掌把小梁打醒了…于是一家三口在床上大眼瞪小眼，从五点多搞到八点钟，小名总算是困了，欢欢喜喜大家睡个回笼觉。
睡了两个多小时，就是不得劲，打发小名吃完早饭让我妈妈带去小广场玩。我把衣服晒了就出去晒太阳补钙，小梁在家做午饭。考虑到小名刚睡了这么久不会那么早睡午觉，我们就临时敲定了吃完饭就出发去太子湾看郁金香花。
想带妈妈一起去，但是她一听到说要打车，就和我一通理论，总之就是要去你们去我是不要去的。我没有和她扯太久，随便她吧，我不想发脾气扫兴。以前看到别人带着双亲出游，心里暗暗羡慕，想着什么时候我能带自己的父母出去走走多好，如今看来不过是我一厢情愿罢了。后来我又想，是不是因为我没有一而再三四五地请她呢，可是这样多累又有什么意思。
人人都爱春天，小区外面的河岸上种了两行樱花，开得十分灿烂，引得路人纷纷驻足，尤其是三五成群的大妈们，自备油纸伞、丝巾等道具，相互拍照，不亦乐乎。我觉得她们好快乐，我希望妈妈也能拥有这种轻松的快乐，然而或许我认为的快乐对于她来说并不是，她的快乐是不花钱。
为什么工作日的人也那么多，车还是那么堵，这真是让人百思不得其解，大家都想我们这样没工作没钱吗？？堵车的时候兴奋一路的小名靠着我睡着了，下车把他放进遛娃里，他还眯眯眼着瞌睡呢，不一会就被热闹的人群吸引着醒过来啦。
我们在入园后的第一片小花圃前完成了今日份的全部照片，因为小梁来踩过点了，他说前面没有比这里人更少的地方了。我们甚至还在旁边等到了一张长椅，可以坐下来休息一会。
我想牵着小名走拍个视频，脚本是从这边走到那边，然后再蹲下来打开泡泡机。结果才走几步，小名就冲蹲在路边拍照的美女小姐姐笑去啦，人家也热情的回应他，哈哈哈哈哈爱美之心天生就有啦。
小梁的拍照技术实在是断崖式下降，我已经无力吐槽了，大概就是不在乎了吧？我说要合照，他说有啥好拍的，结果每一张照片他都用口罩捂得严严实实。小名站着的照片根本就看不出来是站着，给我就拍半截脖子…本来还想去租衣服拍孕妇照，犹豫起来了，我现在实在是臃肿，我想要的是记录真实的美好，而不是丑态暴露无遗。大概他现在不太能发现我的美好吧…
以前觉得趣味的石子拼接小路，今天推着宝宝车却觉得颠簸不堪。不过我的心情很好，出来玩总是很开心的，本来入园前看到提示牌不许铺野餐垫，我还有点失落。结果走远了看，许多人都席地而坐，稍微铺开一点也没有人制止。于是我们寻了一块草地，把床单铺上（因为我没有买野餐垫，随便拿块布聊胜于无），给小名泡奶粉，又当众脱裤子换了尿不湿（哈哈哈哈羞羞脸），然后就牵着他在草地上走，他老是想走到水边上去，大概小孩子天生都爱玩水吧。这片草地是个小斜坡，参差不齐的小草让小名磕磕绊绊地，但是他好开心呀，我也好开心，好希望小名快快长大~我也很珍惜现在，大概是他最最可爱的阶段，一颦一笑都让我心动~
回来打车又等了好久喔，我们朝前走了一小段也无济于事。小名被8号路口的可遥控自动升降路障吸引，它升起来会亮一圈红色的小灯，藏到地下就只剩一个圆。小名被它放气一样的声音吓一跳，但是呢又忍不住要去看，每一次都要吓一跳，真是又菜又爱玩。
径直去吃了火锅，点了一盘手工面，拜托厨房帮忙白水煮开下点青菜，用勺子斩碎小名吃了小半碗，可怜宝宝中饭被我克扣了，肚子空空，白水面条都吃得香。晚上八点多对于带宝宝的来说已经不早了，在路上小名就忍不住睡着了，花花世界看了半天，劳心费神，然而被小梁强行开机了哈哈哈哈哈。我还担心回家要是困得嗷嗷哭又要被我妈教训，懂事的小名回家又开心的玩了几十分钟，等我洗好澡了来哄他，唔呼，真是我的乖宝宝。
小名很快就睡着啦，随便扔到床上都不会醒那种。小梁拿抚触油给我揉揉腰，充只热水袋，倒一杯温水。白天我怕找厕所不敢多喝水，晚上好渴想灌一杯，小梁不让喝太多…腰痛太难了！！！爬起来上回厕所就是锥腰之痛…
每次记流水账都好开心啊，虽然通篇都是废话，但是如果我记下来了，就说明那一天一定过得很开心，记下来的这份开心，大概会在某个时刻给我力量吧。
突然想到一句歌词：听说幸福很简单~
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