经历了疫情,你会发现原来在家尝试曾经想都不敢想的美食,是多么有成就感[嘻嘻]竟然自己亲手完成了凉皮、蒸馍、红烧肉,吃着自己做的饭怎么那么幸福。

期间有很久见不到妈妈,隔着屏幕说一声“妈妈,我爱您”,屏幕那边的美妈却只是笑着打趣一两句,但这一刻,我们心里是美的。

解封的快乐在于终于可以嗨吃嗨喝,再次看到路边的小草、花花,每一样小小的事物,都感觉是那般的亲切和美好。

主动一点向身边每一个人和每一个事物说声,爱你们,能再次相遇是爱是努力是包容,是美的一切!
#主动一点表达爱# @美的美居App

《胖就胖吧,我摊牌了》 文丨读者:岭溪大队长

炎热的夏天就要来了,又到了藏不住肉的时节。难过的是,相较于去年,我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会,体重一直在匀速上涨,也就是说,前年的衣服在去年还有所“宽容”,却已经完全装不下今年的我了。

最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”,大家的健身热情空前高涨,积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播,诚实地讲,如今我没有一点想要减肥的想法,即使目之所及都是苗条漂亮的女孩,即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了,我的内心依然毫无波澜。

我是个中等身材的女生,不高不矮,不胖不瘦,但我的肉很实,俗称“压秤”。小时候量体重,看起来瘦瘦小小的我,上了秤之后,指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动,我总是蹦得不高,落地时伴随着沉重的吧嗒声,就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋,缓缓笨笨地滑砸下来。

真正有了减肥的心思,还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学,梳着利落的马尾辫,步履轻盈走在人群中,即使穿着校服,也非常惹人注目。从那时起我意识到,虽然身高无法决定,但胖瘦可以选择,我也想做个瘦女孩。

上大学之后,减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人,在大一时就“减肥意识觉醒”,她们坚持跑步、游泳,只一两个月就瘦得异常明显,成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。

为了走捷径,我喝过减肥茶,一大杯茶下肚后不多会儿,肚子就开始剧痛,我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返,如此折磨换来的结果,是虚弱的身体需要更多的食物,一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈,少吃两顿晚餐,效果却很不错,坚持个一两周,就能瘦下去几斤;现如今即使跑上一个月,我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好,当时只道是寻常。

而我真正开始系统地健身减重,还是在初入职场后。可能每个人的人生中,都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设,就好像随便走进一家商店那样,我走进公司的健身房,并在从此之后一年多的时间里,风雨无阻。

跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来,前两周,我的体重不降反升,这让我感到不公平和失望:为什么有人怎么吃都不会胖?明明我已经很努力,为什么还是这样的结果?一段时间后我再上秤,发现自己轻了四斤!我一鼓作气,从那之后我的体重继续变轻,竟然还练出了马甲线,衣服也小了两个码,每天早上醒来,都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”,我终于进到了偏瘦女孩的行列。

人们为什么热衷减肥?

经典美剧《老友记》里有一集讲到,莫妮卡少年时是个胖妹,高中时的一个感恩节,她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥,伤心之余决定减重,一年之后她成功瘦身,因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节,当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前,钱德勒瞬间被她深深吸引,而她却将自己的美丽视为一种“报复”,最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见,即使别人不经意的评头论足,也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。

生活中也有很多“胖莫妮卡”,当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子,可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤,他们会为伊取个与胖有关的外号,并默认伊能吃爱吃,而且还有个不能生气的好性格。如今想来,可能这些稍胖的同学,仅仅因为发育得比同龄人早一些,就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑,或许从那一刻,他们就会在心里觉得,胖是一件很丢人的事。所以我想,以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。

还有人会用体重来评判他人是否自律,之前有句话比较流行,说连体重都不能控制的人,还谈什么控制人生?我个人非常反感这种说法,因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响,都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人,其实无论高矮胖瘦,每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利,试想,又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢?如果真有,那这样的感情太过肤浅,不要也罢。

其实归根结底,减肥的原因很简单,就是且仅是为了健康。

那次坚持一年多的健身,我一共减重十几斤。后来换了工作,加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信,便又开始狂吃起来,结果只三个月,我的体重就“回到解放前”。

起初,看着自己腰腹部重新长起来的赘肉,我觉得十分不爽,又开始报团课、跑步、跳绳,为了激励自己,我还买来各种好看的健身服,不过每次只坚持两三周,便悄没声息放弃了,之前那种对健身的执着就像一场梦,醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃,总幻想着还有能再穿进它们的一天。

不过随着年龄的增长,我越发体会到身体机能的变化,代谢变慢,却不能饿到,少吃一顿便觉得浑身无力,我曾短暂节食过一段时间,但随之而来的,是身体的抵抗力减弱、免疫力低下,想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”,心血来潮就运动几下,不想动就“躺平”,只要体检报告上各项指标正常,胖点瘦点,我都无所谓了,再不纠结。

我曾看过一张照片,照片上身材各异的女孩子,做出与原片模特相同的姿势,她们或开怀大笑,或神情冷峻,但每一个都自信美丽。想起在我们公司,我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子,不同于其他自觉身材不好的姑娘,她们会穿漂亮的短裙,落落大方走在人群中,我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。

美本来就应该是多元化的。你饱读诗书,内心丰富;你照顾自己,独立专注;你真诚乐观,热爱万物。这些都是属于你的可持续的美,身材和外表从来只占非常小的一部分,而且无论胖瘦,都有它的独特之处。

如今我早已与自己的肥肉和解,红尘作伴,吃得白白胖胖;策马奔腾,只为健健康康。

看到一些东西,今天就来说说吧,以免路人都被带偏。第一,有些人说樱妹前期行为像私生。首先,樱妹前期行为不妥这点我们也从来没有否认过,但像私生就过分了吧
,她没有伤害到任何人,只不过是为了保住自己唯一生活来源的工作
,这点情有可原吧,而且他也没有听别人的评价,对季向空抱有恶意,给季向空的介绍都是战场欺诈师,后来她看到顾放难过,也没有把视频放出去啊,即使她会因此丢掉工作。至于后来空哥打人视频泄露,那也跟她没关系吧,那是赵阳和乔馨搞的鬼,樱妹和空哥都是受害者。就算樱妹做错了,可她也改正了啊,不能一直抓着不放吧,而且她确实没有伤害到任何人。后边,空哥的职业生涯一直不是很顺利,樱妹一直给他鼓励,剪视频啊,请他喝奶茶,去迪士尼等等,当然空哥也在帮助樱妹,给樱妹支持,两个人是互相陪伴互相成就的
。而且后来樱妹辞掉解说的工作,帮空哥组建凤凰,在空哥犹豫是不是要组建战队的时候,是樱妹帮他坚定信念,无论如何她都会陪着她的。你能说这样的爱情不美吗?两个人都为对方付出,都是彼此坚定的选择啊。再说说初恋,初恋和季向空分开了五年,这五年当中,她有很多的机会挽回,可是都没有,仔细想想也知道为什么,无非就是放不下自己的事业,就觉得等自己事业稳定了再去挽回也来得及,可没有人就一定要在原地等着的,归根结底还是事业比空哥重要。后来空哥和初恋还有她经纪人都谈过,表示不会复合,已经说的很清楚了,可初恋还是把这事情捅到了公众面前,三个人被顶上了风口浪尖,樱妹被说第三者,被初恋粉丝泼果汁,谩骂,空哥也被说是渣男,而初恋呢?因为公司的公关,掉了粉丝回升,她没受到多少影响
,别人却因为她不说明白而承担了不属于自己的谩骂。她还利用樱妹把季向空带到后台,话里话外都在表现自己和季向空的不一样,你能说她善良?这里有个细节,樱妹带空哥去演唱会的时候,空哥根本不知道是谁的演唱会,这里也表明空哥早就放下了,并没有再关注初恋。初恋还约樱妹出去,讲她和季向空曾经的事情,说什么希望樱妹理解她们之间的感情。我就无语了,你和季向空现在什么关系啊,你又不是空哥女朋友,等于和樱妹同属空哥的追求者吧,有什资格说这些呢?还给樱妹点咖啡,自己点奶茶,如图所示,空哥根本不是因为初恋才喜欢喝草莓奶茶,只不过是初恋的小心机罢了。然后空哥樱妹在一起,初恋发了一个视频说是祝福,不过是把自己放在感情弱者的位置上,博取情,挽回粉丝罢了。说什么你有了新的感情,什么因为一个人而忘了自己,我就想说了,你忘了自己了吗?很显然没有吧,要是真那么喜欢空哥,能离开五年?因为初恋的出现,不但影响了空哥准备比赛,还把空哥推到了舆论的风口,空哥顾念以前不想让她太没面子,可她却一直得寸进尺,一直纠缠。再说说空哥和初恋分手,没错,是空哥把分手两个字说出来的,但是前边初恋那个表现不是很明显了吗?没和空哥说就签了到不谈恋爱的合同,当空哥知道签约开心的约她去看电影的时候,她说不能和空哥出现在公众场合,所以空哥提了分手。空哥不是怪她签合同,而是没有把自己他放在心上,不然不会不和自己商量就签了那样的合约。还有初恋第一次见到樱妹的时候,就说樱妹是她的代替品,跟她很像啥的。这里我就想说,她这样说就证明他不懂空哥了,空哥没那么恶劣,拿感情当儿戏,她那样说不只贬低了樱妹,也贬低了空哥。最后说说初恋失明这件事,这里的空哥太渣了。初恋嘴里说着什么自己没事,担心樱妹误会,可却不让空哥离开,我就纳闷了,一个大明星,请个护工的钱没有?别说什么没安全感,害怕,再怎么着也和空哥这个别人的男朋友没关系,她经纪人还给空哥打电话,我就无语了,通知的着吗?后来还和她经纪人骗空哥眼睛还没好,也就空哥绅士没当场拆穿。她当时只想着把空哥绑在自己身边,去没有想过空哥还要准备总决赛。而樱妹呢,默默的离开,给空哥空间去处理,她知道如果自己也闹的话,季向空就更焦头烂额了,她不想影响季向空的比赛,懂事的让人心疼。也挺无语的是,总决赛第二场休息的时候,还去找空哥说些乱七八糟的,最后还来个拥抱什么鬼?当时她是面对着樱妹的,不信她没有看到,而且难道不应该跟别人的男朋友保持距离吗?如果这样不不绿茶咋也不知道什么样是绿茶了,就挺无语她粉丝一直洗的,还有没认真看剧的。希望大家有点三观,也带着眼睛和脑子去看剧,路人们不要被误导了奥。觉得初恋没错的人,问你们一个问题吧,如果你男朋友的前女友回来了,求复合,又纠缠的,你会觉得她善良吗?没有什么意难平,真正美好的初恋也不是这样子的,更别说像何以琛和赵默笙了,赵默笙对何以琛的爱,初恋比不上。说起意难平,我还挺意难平的呢,为什么没按原著拍,给一个特别出演的初恋加那么多戏,把樱空的感情线改的乱七八糟,空哥更是被改成一个渣男,某些粉丝还去骂原著作者,骂樱妹。还给原著作者写的空哥樱妹的女儿季深琳换妈,咱也是不能更无语了。尊重喜欢不同,但没必要拉踩,也没必要整那么多操作吧[允悲][允悲][允悲]#陪你到世界之巅##王一博##王子璇##季向空邱樱#


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