好好爱自己
“如果有一件事是必须做的，那就是先爱自己。”
亲爱的自己，往后余生，要学会先爱自己再爱他人，当你开始爱自己，全世界都会来爱你。
要做自己喜欢的事情，去自己想去的地方，看自己期待的风景。
和相处舒服的人做朋友，要无拘无束的自在。
和能让你笑的人去相爱，要成为例外和偏爱。
在这个热情的八月，要感恩当下，心怀希望，享受生活，成全自己。
亲爱的，别忘了准备一份快乐给自己！ https://t.cn/AiEY5Q4b

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“当你认真谈过一段感情，最后却分手了，后来你会很难再去喜欢别人．你不想花时间也不想去了解，就好比你写一篇文章快写完了，但老师说你字潦草把作业撕了，让你重新写一遍，虽然你记得开头和内容，但你也懒得写了，因为文章花光了你所有精力，只差一个结尾，你却要从头来过。一 段感情的失败最糟糕的地方就在于它无情的剥夺了你再去爱一个人的起勇气，面对接下来的人不管他有多优秀，你都心有余悸。成年人的分寸感，是善良，是一种点到为止的默契。它用最温柔的方式告诉我们，理智的放弃胜过盲目的执着，让花成花，让树成树。”
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摆脱焦虑最好的办法，就是立即去行动。

当你为什么事情焦虑的事情，最好的解决办法就是立即去做这件事。

比如说当你躺在床上玩手机的时候，

你焦虑你今天的文章还没有写呢。

你一直不想去动手，总想着玩一会再说。

你拖得越久，就会让你越焦虑。

当你放下自己的手机，立即开始写作的时候，你的焦虑自然也就没有了。

当你焦虑今天还没有跑步的时候，你总想着给自己找一下不跑的理由，

但内心会有另一个声音告诉你不可以，这会让你很纠结，也会让你很纠结。

如果你放弃了，就会让你陷入自责当中。

最好摆脱焦虑的办法就是立即换上衣服去跑步，

当你跑完步，你内心就会有战胜自己的喜悦感。

当你为一件事烦恼、焦虑的时候，最好的办法就是立即开始去做。

当你开始行动的时候，你会发现一些也没有你想象得那么难。

不管在生活，还是在工作中，如果你能做到以上几点，

你就会变成了一个积极乐观的人，再也不会为一些事情焦虑、烦恼了，

你会发生你的人生发生了很大的改变。
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