#宁波事儿# 【宁波24岁姑娘天天加班到凌晨，结果患上这种“老年病”！走路一瘸一拐…】

家住鄞州区的小珊（化名），
每天对着电脑加班至凌晨一两点，
结果三周前突然走路一瘸一拐！
经诊断，竟得了这种“老年病”！

24岁姑娘天天加班到凌晨！患上“老年病”…

　　小珊今年24岁，在一家社区服务站工作，由于近期工作比较忙，经常下班了还在家工作到凌晨一两点钟。

　　“前阵子，看到我女儿天天熬夜加班到很晚，我就担心她身体吃不消，劝她要注意休息，可她总不听，总觉得自己还年轻，熬夜不碍事，结果真出事了……”小珊的妈妈李女士说。

　　三周前，小珊完成工作后，准备站起来活动一会，突然觉得腰背部一阵酸痛，紧接着疼痛蔓延到右腿。

　　“刚开始我以为是坐久了，腰有点酸，休息一会就没事了，没想到休息了好一会，症状不但没缓解，反而越来越严重，整个右下肢都麻木、疼痛，走路时只能一瘸一拐……”小珊吓坏了，赶紧在李女士的陪同下到附近一家医院就诊，结果医生的诊断让母女俩大吃一惊——腰椎间盘突出症。

　　“当时我都不敢相信，这不是我爸妈这种年纪的人才会得的病吗？我这么年轻，腰椎就不好了？”小珊回忆道。

　　医生给她配了两个星期的药，并让她回家卧床休息。但是药吃完了，小珊的腰部和腿部的疼痛仍不见好转。看着女儿每天痛苦，小珊的妈妈李女士着急万分，经多方打听，找到了鄞州人民医院骨科王扬生主任。

医生说：躺着玩手机最伤身

　　据王扬生透露，接诊时，小珊的腰和腿部已经痛得无法行走，只能躺在平车上。

　　“我询问了小珊的病史，并为她做了全面的体格检查，发现小珊的腰椎4/5椎间盘已经完全破裂，髓核严重脱出，压迫到了神经，如果不及时救治，将会造成下肢肌肉萎缩，甚至造成大小便障碍。”王扬生立即为小珊安排了手术。

　　4月1日下午，王扬生和他的团队为小珊做了脊柱内镜下的腰椎间盘脱出髓核摘除术，手术很成功。

　　“0.8cm的伤口，取出的大块髓核有拇指头那么大。”王扬生介绍，腰椎间盘突出症患者越来越年轻化，之前他还接诊了一例16岁的腰椎间盘突出症患者。

　　“许多年轻人喜欢躺在柔软的沙发上或床上看手机和电脑，久而久之对腰椎间盘造成巨大压力。如果同时又缺乏体育锻炼的话，腰肌力量不足，就不能对脊柱和椎间盘起到保护作用。”
　　
　　王扬生说，长时间伏案，最容易提前出现颈、肩及腰椎老化性的疾病。他提醒市民，平时要保持正确的坐立姿势，避免久坐，注意劳逸结合，重视腰背肌的锻炼。如果不幸得了腰椎间盘突出症，要及时到医院就诊，听从专业的医生指导，如果有明确的手术指征，宜尽早选择手术治疗。

（宁波晚报） https://t.cn/Evk4evd

#健康一春# 这两种情况，千万不要吃甜食  太伤身了！
 
甜食除了会加剧痤疮、糖摄入多还会让人觉得累。所以作为营养师，我并不推荐甜食。特别是以下两种情况 ，吃甜食更伤身。
 
1. 经期吃甜食
维生素和矿物质能够缓解肌肉紧张，减轻子宫收缩状况，对于缓解疼痛有一定的效果。而甜食中的糖分高，会抑制矿物质与维生素的吸收。
 
另外，吃甜食还会使血糖不稳定，影响体内激素的平衡，加重不适。
 
2. 上火时
①甜食会消耗体内的B族维生素，加重舌炎、口角炎、眼痛等上火症状。
②影响食欲，妨碍人摄入营养丰富的其他食物，使上火症状加剧。

#养生知识##营养佳话#

图片来自宝贝们早餐打卡

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