#家常菜##美食分享##晚餐# 幸福安康不过36小时。
我在煮晚饭的时候，丫头又吐了。今天其实是她恢复正常饮食的第一天，早餐依旧粥和煎饺（之前一直只有粥）；中午正常开始吃米饭，可是她非要吃雪菜；下午又吵着闹着要吃薯片......管不好嘴巴，真是火大！
所以，六一所有活动全部取消，在家出面条、吃白馒头吧。

晚餐：
雪菜墨鱼
凉拌黄瓜
蒜蓉地瓜叶
杂蔬汤

这是我的一位66岁、曾经有14年糖尿病病史伴随高血压病人今天早上的情况，同样是糖尿病，每个人还有着明显的个体差异，需要丰富的经验和科学知识，才能为患者找到最正确的路。该患者整体上好的状态在继续。平静而不起波澜，像今天这样就是非常好的景象。

该患者在开始执行无疾而活，长寿一生方案后的第3天，就已经取消了全部长期服用的三种降糖药物和一种降压药物。血糖从原来吃降糖药的情况下，晚餐前的14多和餐后两小时的19多，全天各时段血糖值降低到、并且基本稳定在正常范围附近。血压从原来的高血压状态，已经稳定在正常范围之内，己经累计减少体重20斤左右。该患者再引起糖尿病并发症的风险已经基本消除。
经医院检查：该患者糖化血红蛋白在服用多种降糖药物的情况下是7.4，执行方案以后，在连续两个多月取消全部降糖药的情况下，糖化血红蛋白值是5.6，糖化血红蛋白，这个糖尿病患者最重要的指标已经进入了正常范围之内。该患者的血脂也有大幅度的改善，已经进入正常范围之内，其中最重要的低密度脂蛋白由原来的2.49降低到现在的1.69，甘油三酯也由原来的超标进入到了正常范围之内。在两个月多的时间里，患者的糖尿病和高血压病发生了根本性的逆转，截止到今天，患者还是一直取消了所有各种降糖药物和降压药。
患者已经不用再担心由于糖尿病所引起的眼底病变，失明；不用再担心由于糖尿病引起的糖尿病病足，截肢；不用再担心糖尿病引起的肾病，尿毒症；不用再担心由于糖尿病引起的心脑血管疾病，猝亡。
在患者的紧密配合下，无疾而活，长寿一生方案再一次创造了奇迹！

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这个本来是我这个暑假的打算，之前还在微博问夏天去会不会太热， 现在只好你们替我玩儿了。

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