上禮拜走路比較少
只有走6萬步
這個禮拜走路比較多一點點
已經走了10萬8千多步了
從7月到現在
我一直都有在減重
從飲食控制
和健走運動
減重真的蠻不容易的
堅持和毅力很重要
還好我沒有放棄
我還在慢慢努力堅持著
雖然瘦的很慢
但還是有一點點效果的
從7月開始到現在
飲食控制和健走運動
現在感覺身體有比較輕一點點了
還要繼續努力呢
健走運動很好
只是走多了
人會比較累
腳也會比較酸
但運動很好
流流汗排排毒
身體健康
加油
相信未來的某天
我能成功瘦下來的
加油
為了健康
也為了自己
也為了所愛的
我會繼續加油的
只有走6萬步
這個禮拜走路比較多一點點
已經走了10萬8千多步了
從7月到現在
我一直都有在減重
從飲食控制
和健走運動
減重真的蠻不容易的
堅持和毅力很重要
還好我沒有放棄
我還在慢慢努力堅持著
雖然瘦的很慢
但還是有一點點效果的
從7月開始到現在
飲食控制和健走運動
現在感覺身體有比較輕一點點了
還要繼續努力呢
健走運動很好
只是走多了
人會比較累
腳也會比較酸
但運動很好
流流汗排排毒
身體健康
加油
相信未來的某天
我能成功瘦下來的
加油
為了健康
也為了自己
也為了所愛的
我會繼續加油的
#全民健身# 【天长市开展第十四个“全民健身日”主题健走活动】2022年8月8日是我国第十四个“全民健身日”。当日上午，天长市第十四个“全民健身日”暨“喜迎二十大 领航新征程”万步有约主题健走活动在该市城东体育公园举行。此次活动共组织线上线下5000余人参与，旨在将全民健身与全民健康生活方式深度融合，达到预防慢性病、促进健康的目的，进一步推动国家卫生城市、国家慢性病综合防控示范区和健康促进县建设。
#每日甘肃播报# 【全国第七届“万步有约”健走激励大赛在张掖市甘州区启动】8月8日，由中国疾控中心慢病中心、万步网主办，张掖市甘州区委、区政府承办的全国第七届“万步有约”健走激励大赛在张掖市甘州区启动，来自全国各省的“万步有约”参赛代表及甘州区2600多人共赴健康之约。https://t.cn/A6SzRa0F
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