昨天是连轴转的王陀螺以及这几个月来超级开心的一天
中午健身完，马不停蹄地去支持我大姚的新片，真的是一部不可多得的好片，然后立即和程美丽去看了《沉默的证人》，不推荐，比上海堡垒好不到哪里。晚上吃了德香茶楼#德香茶楼# ，粤菜的口味超棒，让我对新开的点都德的期望又提高了！
今年夏天是健身以来减脂最成功的，我的腹肌现世了[耶][耶]#健身# https://t.cn/R3le84P
中午健身完，马不停蹄地去支持我大姚的新片，真的是一部不可多得的好片，然后立即和程美丽去看了《沉默的证人》，不推荐，比上海堡垒好不到哪里。晚上吃了德香茶楼#德香茶楼# ，粤菜的口味超棒，让我对新开的点都德的期望又提高了！
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减肥餐第 83 天[噢耶]#减肥#补昨天
早饭：0
午饭：昨天晚上多的饭菜
晚饭：海鲜大餐[噢耶]味道还不错
♀️Km：46.6，晚上吃多了
♀️Ex：0
[加油]瘦腿：大腿50.5，小腿33.5
碎碎念：周一休息，在家做了戚风蛋糕和蛋挞，好次 下午去复查牙齿，热成，买了葡萄柚益菌多，感觉越喝越渴，以后只喝白水。医生看了5分钟不到，没什么问题[耶] 晚上庆祝pmp考试通过，程美丽请次了海鲜大餐，又成功种草一家好次的店。[色]
早饭：0
午饭：昨天晚上多的饭菜
晚饭：海鲜大餐[噢耶]味道还不错
♀️Km：46.6，晚上吃多了
♀️Ex：0
[加油]瘦腿：大腿50.5，小腿33.5
碎碎念：周一休息，在家做了戚风蛋糕和蛋挞，好次 下午去复查牙齿，热成，买了葡萄柚益菌多，感觉越喝越渴，以后只喝白水。医生看了5分钟不到，没什么问题[耶] 晚上庆祝pmp考试通过，程美丽请次了海鲜大餐，又成功种草一家好次的店。[色]
减肥餐第61天[噢耶]#减肥##礼物#
早饭：一觉醒来11点多[允悲]
午饭：藤椒豚骨泡面
晚饭：杏鲍菇，鱼，……
♀️Km：47.3
♀️Ex：0
[加油]瘦腿：大腿51.5，小腿34.5
碎碎念：今天也不是什么特殊的日子，意外收到程美丽准备的 3件t，1条裤，1个草帽，图1化妆品，2件运动衣，1个项链……[好喜欢]差不多缺啥，都齐了。他说，我的衣服审美太差了，以后我的衣服他都包了[好喜欢] 我和我的小鱼干都惊呆了[笑哈哈]
早饭：一觉醒来11点多[允悲]
午饭：藤椒豚骨泡面
晚饭：杏鲍菇，鱼，……
♀️Km：47.3
♀️Ex：0
[加油]瘦腿：大腿51.5，小腿34.5
碎碎念：今天也不是什么特殊的日子，意外收到程美丽准备的 3件t，1条裤，1个草帽，图1化妆品，2件运动衣，1个项链……[好喜欢]差不多缺啥，都齐了。他说，我的衣服审美太差了，以后我的衣服他都包了[好喜欢] 我和我的小鱼干都惊呆了[笑哈哈]
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