网上冲浪让人不爽，还是放下手机撸撸猫种种花，吃点好吃的让人舒服。
絮絮叨叨想说些话。
麻辣江湖的藤椒味钵钵鸡调料，是我吃过几种钵钵鸡调料里，最好吃的一种，推荐给爱吃钵钵鸡的友友们。钵钵鸡里的鸭胗鸭心鸡脚鹌鹑蛋是最好吃的荤，土豆片藕片和西兰花是最好吃的素。鸡腿肉豆腐皮海带结笋子都要差点感觉。
最近天气热，又干，橘子晒烂了好多，贴防晒贴纸，套袋，遮阳网，还是挡不住晒伤，不知道会减产多少。天这么干，耙耙柑和爱媛今年的个头和口感应该都不咋地，下个月降雨多不知道裂果会不会很凶。
今年天气奇怪，从开春吃水果开始，枇杷不如去年甜，桃子没有去年水分足口感好，葡萄酸，园子里的李子更酸，五月脆酸到不想吃，蜂糖李更是意外的绝收了，一个都没吃到。夏天越来越热，冬天越来越冷，物价悄咪咪越来越高（超市里的粮油方便面都涨价了），工资一点涨都没有。
总想辞职回山里躺平，想回家吹空调早上睡到自然醒，想下午去山沟里面搬螃蟹抓小虾钓麻杆子，想傍晚去地里摘菜然后回家煮饭，想晚上去村里散步听别人聊八卦，想在房顶上看星星吹晚风。
但是又很清楚的明白，人活着是有责任的，要挣钱，要给父母养老，要成家不让父母担心。焦虑，人为什么要工作啊，40℃的天气停电还要上班的工作。

破防了，家人们一定要试试这道菜！捞汁魔芋丝！夏天没胃口的时候来一碗无油版酸酸辣辣的捞汁魔芋丝，好吃开胃还不会胖，除了教程里的食材还可以加自己爱吃的可以说是非常方便啦～喜欢的宝子们赶紧做起来吧～

▪️食材：

魔芋丝，虾仁，西兰花，木耳，小米椒，蒜末，柠檬，芝麻。

▪️做法：
1⃣️碗中加蒜末，小米椒圈，几片柠檬，芝麻（用量就根据自己的喜好来放就好啦），加两勺生抽，一勺蚝油，两勺醋，适量盐，糖，鸡精，再加半碗纯净水拌匀备用（这个时候可以尝尝味道，调整咸辣酸度）。
2⃣️将准备好的食材煮熟，过凉水后沥干放入捞汁就可以啦，当然浸泡一会更入味哦～

cr：@ 乔小乔｜#减肥减脂吃这些#

最近这半年小朋友的晚餐合集。早餐和午餐都在幼儿园吃，所以只准备晚餐就行了。平时会包好饺子冷冻，懒得做饭就给小孩儿煮饺子，我和虫子点个外卖。有时候也吃麦当劳或去餐馆吃[可爱]其实他爱吃的就那几样，搭配着来。按顺序依次是：

玉米午餐肉 西兰花 墨鱼虾饼 糊塌子
煎三文鱼 小白菜炒香菇 紫米饭
红烧翅根 黄瓜木耳炒鸡蛋 红米饭
松仁肉肚 煎米肠 炒奶白菜 糊塌子
炸猪排 西兰花 海苔 红米饭
厚煎午餐肉 炒苗苗菜 发面饼
午餐肉炒黄瓜 清炒小油菜 红薯米饭
香菇牛肉炒面 炒圆白菜
红烧翅根 西兰花 红米饭
墨鱼虾饼 小白菜炒粉丝 南瓜发糕 小米粥
红烧香菇鸡翅 炒青菜 红米饭
鸡丝凉面（鸡胸肉 黄瓜丝 不放辣）
墨鱼虾饼 娃娃菜焯杏鲍菇 南瓜发糕
牛肉香菇炒面 黄瓜
三文鱼紫米饭团 芦笋 小西红柿
卤牛肉面 黄瓜 煮蛋
红烧翅根 菠菜粉丝 红薯饭
红烧排骨豆角 炒白菜 墨鱼虾饼 藜麦饭
炸酱面 胡萝卜丝 白菜
红烧鸡腿 拍黄瓜 红薯 奶黄包 小米粥
猪肉丸子 煎蛋 午餐肉 烫生菜 海苔 藜麦饭
牛肉凉面 卤牛肉 黄瓜 煮蛋
肉沫蒸蛋 海苔 炒青菜 豌豆凉粉 紫米饭
鸡丝凉面 鸡胸肉 黄瓜丝
煎三文鱼 芦笋 紫米饭
蒸肉龙 炒油麦菜 小米粥
咖喱鸡饭 鸡腿肉 土豆 胡萝卜
韭菜鸡蛋盒子 小米粥

最近饭量明显比以前大了，可还是不长肉[笑cry]最后是零食甜点系列：爆米花 樱桃果酱煎饼 蛋挞 芒果 无糖棒棒糖 绿豆百合粥 芒果啵啵杯。
#iko厨房##晚餐# https://t.cn/R2Wxrlv