就是就是，朋友们我想问一下：
大家吃大米饭最后都吃成什么状态才算合格呀？
图一是我今天中午吃完的样子，
我想回房间的时候，老张很严肃的说：你这样也太浪费粮食了，现在学生都讲究粒粒皆辛苦，号召光盘行动。
然后我就又继续坐下吃到图二的状态，老张才满意地让我离开。
但其实今天这个大米饭状态还是因为中午菜很好吃（不然我可能会剩半碗…），所以就有点诧异。
所以想问下大家平常都会吃到图二的状态吗？

给大家看看我的减脂午餐，用盆装的。

这就是为什么我说每次我都会吃撑，今天已经是减量状态，平常碳水会再多些。

有菜有肉有蛋有饭并且偶尔火锅烧烤，我就是靠这些减下来维持现在的体脂率。

单看结果很多人可能会纳闷为什么这样都能减下来，但凡事背后都需要遵循科学，遵循能量守恒定律，我只是在遵循这点的前提下尽可能让自己吃得方便，吃得开心。

这两天我会开始出一些减脂专题的短视频科普，感兴趣的朋友可以关注之后的视频[doge]

#跟着国家队天团点亮城市##发光x计划##减脂# https://t.cn/RuQ52aU

齐溪，太敢说了！

8月17日晚，齐溪在节目上说：“娱乐圈里红治百病，有的文艺片演员平常看起来郁郁寡欢，但是一旦得了奖，状态立马不一样了。”网友直呼：姐姐也太敢说了！

齐溪说出了娱乐圈一个很普遍的现象：红气养人！很多人走红之后，整个人的气质、状态确实都不一样了。

齐溪还说：“文艺和商业不冲突，浪姐和文艺片也不冲突，有实力跟被淘汰也不冲突，专业的事还得交给专业的人做，毕竟我也不红。”

在节目中自嘲自己不够红，虽然引来了全场爆笑，却也说出了明星的心酸和无奈，在娱乐圈中，实力和红不红真的不成正比。

这样一看，齐溪真是个人间清醒，对某些规则看得清清楚楚，活得通透又洒脱。