清清塔罗占卜馆8月20日塔罗运势

8月20日塔罗牌【宝剑王牌】
今天可以调节下自身的状态和能量，尽量用积极，乐观，勇敢，大胆的心态看待周围的一切，以及大方开朗与他人相处，尽量营造和享受其乐融融的喜悦氛围，开开心心享受当下美好的生活。财运方面会遇到好的合作伙伴。感情方面，心绪和发展都不太稳定，目标不明确，行动力比较弱

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【文化建设年】系列之十丨关爱心灵，释压前行
为进一步推进“文化建设年”深入开展，关心关爱检察干警身心健康，提升干警运用心理学技巧处理问题的意识与能力，甘井子区人民检察院邀请大连心怡堂心理咨询首席讲师李金怡授课，开设实操性讲授与沉浸式体验相结合的心理学讲座课程，深受干警欢迎。
8月12日下午，院阅览室中茶香袅袅，授课讲师与干警们围坐一起，在轻松愉悦的氛围中开始了一场舒“心”之旅。讲座中，李金怡老师以“舒缓情绪、回归当下”为主题，运用生动鲜活的具体案例和丰富专业的理论知识，引导干警正确认识压力、掌控情绪，做心灵的主人。
从填写自测心理量化表格开始，与会人员完成了一场重新认识自我、接纳自我与改造自我的心理上的新陈代谢。在老师的带领下，大家学会运用数颜色法迅速摆脱不良情绪、用“ABC”日记法重构积极的思考模式、用走路禅的方法做好工作与生活中的角色转换、用正向的语言做积极有效的沟通……在十分钟催眠放松环节中，干警们还体验到了利用短时间实现深度休息的方法，不仅科学有效，而且简便易行。
讲座虽然只有短短的两个小时，但是干货满满，可操作性强。大家纷纷表示学会了这些调整心态、科学减压的小妙招，将会把这些解决心理问题的方法技巧运用到生活和工作当中。
今后，甘井子区人民检察院将定期开展心理健康教育，举办有益身心健康的文娱活动，继续发挥检察文化“润物细无声”却“为有源头活水来”的作用，激发检察队伍干事创业的热情与活力，为推进甘井子检察工作高质量发展作出更积极的努力。

“有时候，我们活得很累，并非是生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围感染，被他人的情绪所左右。”每个人也许会面临很多不理解的目光，也许会听到很多冷言冷语，也许会受到很多莫须有的置疑。如果你因此而乱了心神，渐渐被缚于乱麻中，那么你的生活一定没法按照自己的节奏去走，因为你太容易被别人所左右了。
人的一生本来就不会一帆风顺，又何必再给自己添堵呢！你不必照顾到每个人的情绪，他们的喜怒哀乐与你无关，你最该在乎的是自己的情绪，你的人生应该过成你想要的样子，而不是别人期待的那样。
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