每天都有事情做没有时间研究修行的事
导致每件事都很认真而且总给自己挖坑
经常提觉察也很难保持觉察的状态
更何况连想都不如想了
精力是有限的世界上就没有两全齐美的事情
月亮不能一直圆
下个阶段要多多读书
备忘录里的书单躺太久了

身体就是情绪的通道
放任情绪 不要控制它
感受它怎么来的怎么走的
喜悦的时候就尽情享受喜悦
悲伤的时候认认真真感受悲伤的情绪
同一种情绪永远都不会持续的太久
它总是来的快去的也快
我们每一天都活在自己的感受中

用心去体验
要相信生活是美好的
不管经历了多么糟糕的事情
只要还活着 就一定有转机
既然没有被逼死 就一定会重生

#蓝色星球启示录#
昨天和今天体验到乐极生悲的一些感想

#cv羊仔[超话]#
有一些话一直想说但不知道该不该说又如何说，考虑了很久，还是决定写出来

1.关于挖坑
经常看到一些评论或是弹幕说羊老师只管挖坑不管埋，但是我想说这应该是策划负责的吧，跟整个剧组密切相关，网配不易，能发剧已经很不错了，毕竟夭折的大把，能完结就更不易了，剧组都是用空闲时间为爱发电，且都有三次元生活，拥有很多不稳定因素，故而发剧后有无后续是不可控的，绝不是羊老师一个人能决定的⚠️ ⚠️ ，希望大家理解
ps: 还有很多人开玩笑说剧不发是不是因为羊老师拖音，我寻思着羊老师也没有经常拖音吧，发剧频率还是挺高的，我都听不过来了[跪了][跪了][跪了]，这样的玩笑还是少开吧❌ ❌

2.弹幕礼仪相关
⭕ 尊重他人，勿ky‼️ ‼️
ky是指不会看时机及场合说话，总结就是“没眼色”
✅ 以听剧来说，希望大家弹幕发言的时候可以多尊重剧组和原著，着重讨论剧组相关内容如人物cp，剧情等 ，❌ ❌ 过多提及配音cv，要把角色与人物区分开，❌ ❌ 过多讨论其他无关内容，如某些烂梗，其他剧组的角色、cp等，专注当下它不香吗[摊手][摊手][摊手]
ps: 看到不喜欢的弹幕可以举报或是忽略，不要隔空对骂，不然会更尴尬，更让人感官不好‼️ ‼️
✅ 弹幕礼仪具体可看➡️ ➡️咩咩的小课堂⚠️ ⚠️ https://t.cn/A6w9FIoq
⭕ 关于刷屏，抬杠
刷屏是指短时间内同一人或多人发送大量重复相同或无意义的内容
✅ 以直播来说，直播间公屏是羊老师与我们互动交流的平台，他会看公屏，我们的发言他其实都会去看，所以刷屏真的没有必要，而且刷屏会影响到其他小姐姐们的正常发言，严重影响公屏正常的聊天秩序，况且羊老师还近视散光，弹幕刷的太快他也看不了，那还有什么意思呢？
❌ ❌ 刷屏点歌，他明确说过了不接受点歌，唱啥凭心情，现在羊老师每次唱歌求生欲都很强了“我是在问我自己，没有在问你们！！！”莫名有点心疼
‼️‼️喜欢与粉丝互怼，也只是他跟我们的一种交流互动而已，但这并不意味着可以口不择言，说一些很过分的话来吸引他的注意⚠️ ⚠️ ，虽说他可能并不在意，但将心比心多少还是会不开心吧，以伤害他的方式来表达，真的是喜欢他吗⁉️
‼️‼️在直播间一直cue别的老师，求连麦的，能不能尊重一下羊老师，抬头看看是谁的直播间，难得直播就不能专注羊老师一人吗[摊手][摊手][摊手]，连麦是挺有意思的，但是这个还是随缘吧，没必要强求，之前有一次在活动的时候连麦出了问题，他一直在道歉，结果那天明知道连不了麦，他不想再搞了，还是有一大堆人催他再试试，为什么要强迫他做不想做的事情呢⁉️

✅ 说了那么多，重点就两个字➡️ ➡️“尊重”‼️‼️，尊重剧组，尊重原著，尊重羊老师，互联网并非法外之地，希望大家可以谨言慎行，套用羊老师的话就是“管好你自己”，做一名乖巧懂事的粉丝，不给他招黑惹事

以上仅代表我个人的想法，可能言辞有点偏激，表达也有不当的地方，望姐妹们多多包涵[羞嗒嗒]，不妥删

#蜡笔小新新番##春日部向日葵小班KB#
总有一些时候想当狗狗，感觉无忧无虑什么也不用做
小新和妈妈吵架以后说要和小白互换身份，却发现自己不能喝汽水，也不能看喜欢的动感超人
因为小白每天能做的就只有呆在狗屋里，等小新给它喂食、陪它散步（还经常等不到[笑cry]），或者在院子里挖坑
所以不要羡慕别人的人生呀，自己的才是最好的