真正有智慧的人，只过1%的生活
1%的生活
有一个很奇怪的现象，以前七八十年代的人物质上并不能得到满足，他们的需求还停留在生存阶段，但是那个时代的人都普遍很快乐。
而现在经济得到了发展，人们的物质选择也更加多样化，早已经脱离了求温饱的年代，但大家似乎没有以前的快乐了，抑郁症、孤独症、焦虑症多种心理疾病的患病率越来越高，这是为什么呢？
其实原因很简单，社会是发展的，人也是在变化的。以前的年代是物质很匮乏的，所以那时候的物品都是很珍贵的，一颗大白兔奶糖或是一串冰糖葫芦那便是人生的乐趣。
人体的感觉阈限（外界的刺激物能够引起个体产生感觉的范围值）是比较低的，而人们对这种微弱刺激的觉察能力，叫做我们的感受性。
通常情况下，感受阈限范围越广，人们人体对事物就越容易迷失自己的判断能力，所以感受性会偏小，而当感受阈限的值偏小时，人们可选择的事物的范围就偏大，因为没有什么可选性。
这也是为什么贫穷的年代人们更容易感到快乐，那是因为可选择的东西并不多，所以人们容易感到满足，但现今，物品的多样性也提高了人们的感受性。
人们不再那么敏感的感受物品带给我们的快乐，因为选择多了并不是一种好事。你会消耗更多的时间与精力成本对你能选择的东西进行相应的判断、比较。
虽然，看上去，选择的增加是给人们多元化的选择，但实际更容易限制人们的选择。而这个社会还是不缺开心快乐之人，他们是真正有智慧的人。
因为他们懂得用七八十年代的思想来过二十一世纪的生活，即只过1%的生活。
什么是1%的生活？
也就是人们日常所说的极简主义生活。你的大多数的不快乐，都是源于生活多方面事情的复杂性。你拥有的物品越多，被占据的其实也更多。
有时候的拥有不等于幸福，那些你舍不得在生活中扔掉的物品，你始终抱有总有一天它会派上用场的想法，结果等到它满身灰尘，你也未曾动过它。
因为它的存在，反而让自己的家变小了不少，有时候人们总感觉到自己心很累，那也是与物品堆放的道理一样，生活中你把什么事情都看得太过重要。
旁人的话语、自己未来的抉择等多件事情都累积到心里一起思考，心是有其一定承受力的，你都放进去，它怎么装得下？
而极简生活的真谛在于大胆摒弃那些占据人们位置的物品，只留下真正的必需品，为自己做减法。
人们很难意识到，其实来到这个世界对物质的累积并不是人生的全部，他只是我们的附属，人最终不都是该回归做自己吗？
清楚生命中那99%对自己无用的东西，然后集中精力去过好那1%，你会拥有更广阔的人生。人的注意力是有限的，所以人们对物品的选择只会看到能让自己产生最敏感刺激的那一个。
一心的确不能二用，与其不停的各方面都去追求，把自己搞得身心疲惫到最后却啥都没捞着，倒不如专心致志的完成一件事，过好自己的生活，剩下的留不住就潇洒的放掉吧。
越简单，越美好
往往那些最打动人心的不是天崩地裂的传奇故事，而是再普通不过的日常小事。最高贵的食材大厨们都会选择最简单的烹饪方式来展现其原汁原味。
人们在面对物欲横流的世界只会产生自己需要不停的去追逐那些未曾拥有的物品，却经常忘记回头看，自己已经有了什么。
正是因为这样，人们总是有来自内心的缺失感，让你恐慌、焦虑和不安。这样还能快乐得起来吗？
极简生活的意义是让人们对自己内心的重新整理，把生活简单化，把你的注意和思绪拉回来。
只活在此时此刻，关注自己现有的东西。关注的事物少了，包袱自然就了，你会开始真正的了解自己想要的是什么。
如何极简？
你得从改变自己的思维开始，懂得时间即金钱的道理，人们不能总是把时间消耗给无用之事，有一个合理的计划对你的人生有着很重要的意义。
其次，在物品上，你得学会断舍离，挑选出自己真正会用到的东西，把那些早已成摆设的物品舍弃掉。拒绝那些多余的身外之物，去过好那1%的生活。
1%的生活
有一个很奇怪的现象，以前七八十年代的人物质上并不能得到满足，他们的需求还停留在生存阶段，但是那个时代的人都普遍很快乐。
而现在经济得到了发展，人们的物质选择也更加多样化，早已经脱离了求温饱的年代，但大家似乎没有以前的快乐了，抑郁症、孤独症、焦虑症多种心理疾病的患病率越来越高，这是为什么呢？
其实原因很简单，社会是发展的，人也是在变化的。以前的年代是物质很匮乏的，所以那时候的物品都是很珍贵的，一颗大白兔奶糖或是一串冰糖葫芦那便是人生的乐趣。
人体的感觉阈限（外界的刺激物能够引起个体产生感觉的范围值）是比较低的，而人们对这种微弱刺激的觉察能力，叫做我们的感受性。
通常情况下，感受阈限范围越广，人们人体对事物就越容易迷失自己的判断能力，所以感受性会偏小，而当感受阈限的值偏小时，人们可选择的事物的范围就偏大，因为没有什么可选性。
这也是为什么贫穷的年代人们更容易感到快乐，那是因为可选择的东西并不多，所以人们容易感到满足，但现今，物品的多样性也提高了人们的感受性。
人们不再那么敏感的感受物品带给我们的快乐，因为选择多了并不是一种好事。你会消耗更多的时间与精力成本对你能选择的东西进行相应的判断、比较。
虽然，看上去，选择的增加是给人们多元化的选择，但实际更容易限制人们的选择。而这个社会还是不缺开心快乐之人，他们是真正有智慧的人。
因为他们懂得用七八十年代的思想来过二十一世纪的生活，即只过1%的生活。
什么是1%的生活？
也就是人们日常所说的极简主义生活。你的大多数的不快乐，都是源于生活多方面事情的复杂性。你拥有的物品越多，被占据的其实也更多。
有时候的拥有不等于幸福，那些你舍不得在生活中扔掉的物品，你始终抱有总有一天它会派上用场的想法，结果等到它满身灰尘，你也未曾动过它。
因为它的存在，反而让自己的家变小了不少，有时候人们总感觉到自己心很累，那也是与物品堆放的道理一样，生活中你把什么事情都看得太过重要。
旁人的话语、自己未来的抉择等多件事情都累积到心里一起思考，心是有其一定承受力的，你都放进去，它怎么装得下？
而极简生活的真谛在于大胆摒弃那些占据人们位置的物品，只留下真正的必需品，为自己做减法。
人们很难意识到，其实来到这个世界对物质的累积并不是人生的全部，他只是我们的附属，人最终不都是该回归做自己吗？
清楚生命中那99%对自己无用的东西，然后集中精力去过好那1%，你会拥有更广阔的人生。人的注意力是有限的，所以人们对物品的选择只会看到能让自己产生最敏感刺激的那一个。
一心的确不能二用，与其不停的各方面都去追求，把自己搞得身心疲惫到最后却啥都没捞着，倒不如专心致志的完成一件事，过好自己的生活，剩下的留不住就潇洒的放掉吧。
越简单，越美好
往往那些最打动人心的不是天崩地裂的传奇故事，而是再普通不过的日常小事。最高贵的食材大厨们都会选择最简单的烹饪方式来展现其原汁原味。
人们在面对物欲横流的世界只会产生自己需要不停的去追逐那些未曾拥有的物品，却经常忘记回头看，自己已经有了什么。
正是因为这样，人们总是有来自内心的缺失感，让你恐慌、焦虑和不安。这样还能快乐得起来吗？
极简生活的意义是让人们对自己内心的重新整理，把生活简单化，把你的注意和思绪拉回来。
只活在此时此刻，关注自己现有的东西。关注的事物少了，包袱自然就了，你会开始真正的了解自己想要的是什么。
如何极简？
你得从改变自己的思维开始，懂得时间即金钱的道理，人们不能总是把时间消耗给无用之事，有一个合理的计划对你的人生有着很重要的意义。
其次，在物品上，你得学会断舍离，挑选出自己真正会用到的东西，把那些早已成摆设的物品舍弃掉。拒绝那些多余的身外之物，去过好那1%的生活。
今天去见了一个朋友，她是卡兹洛夫导演的学生。
对这个人我早有耳闻，卡琳娜说过，她的俄语比卡琳娜还好。一个中国人，俄语好过一个俄罗斯人。
我很佩服她，她很厉害。无论是从俄语还是专业。
两周前我刚刚看过她的作品，小戏不长，四十五分钟，很精炼，也很有意思。看得出来，这也是一个构思完备，且思路清晰的导演，同时，似乎也被“憋坏”了。
看戏的时候我一直在思考形式的问题。并不是说我的朋友也具备这个问题。当然，或许在其他人眼里，她也具备这个问题，我不清楚。
齁不住形式，这似乎是大批青年导演的现状。
中国青年导演在创作过程中，往往都从内容的角度出发，通过自己的理解和构思来形成一些独特的排演方式和手法，这点无可厚非。
但或许是演剧观念以及生活阅历的问题，在创排过程中，或多或少地忽视了内容的表达，转而主攻形式。
简言之，导演都想特立独行。但步子太大，扯着蛋了。
形式永远要为内容服务，脱离内容单独来表现形式，这不是戏剧，这是行为艺术。
这是个通病。我也不例外。
这也是我来俄罗斯的原因。
我想根治这个病症。
我不敢妄言我真正能彻底根治这个病症，成为一个优秀的戏剧导演，进而影响一部分人的演剧观念和思维模式。我不敢胡说。
先搞自己吧。
值得一提的是，写到这里，我突然有点后悔拒绝艾琳布鲁克导演，我就应该去读五年，胎带的病，急不得。
晚霞很好看。这是这个鬼地方给我的又一丝慰藉。
对这个人我早有耳闻，卡琳娜说过，她的俄语比卡琳娜还好。一个中国人，俄语好过一个俄罗斯人。
我很佩服她，她很厉害。无论是从俄语还是专业。
两周前我刚刚看过她的作品，小戏不长，四十五分钟，很精炼，也很有意思。看得出来，这也是一个构思完备，且思路清晰的导演，同时，似乎也被“憋坏”了。
看戏的时候我一直在思考形式的问题。并不是说我的朋友也具备这个问题。当然，或许在其他人眼里，她也具备这个问题，我不清楚。
齁不住形式，这似乎是大批青年导演的现状。
中国青年导演在创作过程中，往往都从内容的角度出发，通过自己的理解和构思来形成一些独特的排演方式和手法，这点无可厚非。
但或许是演剧观念以及生活阅历的问题，在创排过程中，或多或少地忽视了内容的表达，转而主攻形式。
简言之，导演都想特立独行。但步子太大，扯着蛋了。
形式永远要为内容服务，脱离内容单独来表现形式，这不是戏剧，这是行为艺术。
这是个通病。我也不例外。
这也是我来俄罗斯的原因。
我想根治这个病症。
我不敢妄言我真正能彻底根治这个病症，成为一个优秀的戏剧导演，进而影响一部分人的演剧观念和思维模式。我不敢胡说。
先搞自己吧。
值得一提的是，写到这里，我突然有点后悔拒绝艾琳布鲁克导演，我就应该去读五年，胎带的病，急不得。
晚霞很好看。这是这个鬼地方给我的又一丝慰藉。
“德运学”其理以人为本分三部分，首先是从出生到青年时期，以儒家思想为本，为指导方向，令其学做人，明白与人相处之道，为立身立业立命求学打下坚固基础；其次是青年到中年时期，以道家思想理论为指导，道法自然顺势而为，学会审时度势，精进不懈，大道至简，置身物中不为所惑，拥有爱的力量，令自己健康幸福；再其次是老年时期，以德性、心性、佛性为本，老有所为，明心见性，走出物质世界，回归本我。“德运学”以人为本，大道至简，回归本源，以德为戒，让人向善、向上、向内求，从五德开始，以平衡、不偏不倚、中正平衡为止。德运学，仰之弥高，钻之弥坚。@德運學@德医學。
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