20220723
早上和妹妹一起跑步、运动，
晚上和妹妹一起泡脚、面膜，
饭后跟着妈妈舞舞胳膊扭扭头，
养身的山药水、爱美的玫瑰花茶喝起来……
生活从来没有如此健康、积极过，
我都快要不认识自己了。
喜欢家里有好多扇窗户，
各个方向、各个角度，
无论在哪个房间都可以看天、赏云。
每扇窗外的天空和云朵各不相同、各有其美。
早上和妹妹一起跑步、运动，
晚上和妹妹一起泡脚、面膜，
饭后跟着妈妈舞舞胳膊扭扭头，
养身的山药水、爱美的玫瑰花茶喝起来……
生活从来没有如此健康、积极过，
我都快要不认识自己了。
喜欢家里有好多扇窗户，
各个方向、各个角度，
无论在哪个房间都可以看天、赏云。
每扇窗外的天空和云朵各不相同、各有其美。
一些缓解胀气的方法：
✅ 喂奶时采用后躺式哺乳
✅ 吃奶后竖抱拍嗝20分钟
✅ 两餐奶之间做排气操
✅ 顺时针按摩肚子
✅ 哭闹不适时尝试飞机抱
✅ 睡不好时可尝试多趴在妈妈肚子上睡
这些尝试效果不明显时，母乳妈妈可暂时选择性忌口一些食物，比如：淀粉类食物，土豆、地瓜、山药；豆类，奶类，鸡蛋。这些方法大多数都能够有效缓解一些宝宝的胀气不适。
妈妈们多尝试，找到最适合宝宝的方法。成长是一种蜕变，蜕变面临着挑战，挑战需要陪伴，最温暖的陪伴是妈妈的怀抱。
#微博亲子季#
#宝贝成长守护计划#
#生活的模样#
✅ 喂奶时采用后躺式哺乳
✅ 吃奶后竖抱拍嗝20分钟
✅ 两餐奶之间做排气操
✅ 顺时针按摩肚子
✅ 哭闹不适时尝试飞机抱
✅ 睡不好时可尝试多趴在妈妈肚子上睡
这些尝试效果不明显时，母乳妈妈可暂时选择性忌口一些食物，比如：淀粉类食物，土豆、地瓜、山药；豆类，奶类，鸡蛋。这些方法大多数都能够有效缓解一些宝宝的胀气不适。
妈妈们多尝试，找到最适合宝宝的方法。成长是一种蜕变，蜕变面临着挑战，挑战需要陪伴，最温暖的陪伴是妈妈的怀抱。
#微博亲子季#
#宝贝成长守护计划#
#生活的模样#
#小米粥#我们家爱吃小米山药粥，家里人也都长寿。妈妈58岁身体倍棒。帮我把娃娃带的非常好。小米+山药，对于脾胃的好处大于你的想象。滋阴化湿扶元固本，能很好的将脾胃扶正，养元。Ps:爸爸更厉害，60岁，血糖血压青壮年标准，每日扶墙运气。大夏天不开空调，半斤黄酒小酌化瘀，饮食清淡基本白煮，百来斤重物直接提起。体质正当龄。[good][挤眼]都是我的福报。
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