“双拉尼娜年”来了？今年以来大宗商品价格波动剧烈，若“冷冬”已大概率确定，那么会对哪些相关品种产生影响？
“双拉尼娜年”来了
据新华社报道，国家#气候#中心最新消息显示，今年7月以来，赤道中东太平洋海温持续下降，预计10月进入拉尼娜状态，并于冬季形成一次弱到中等强度的拉尼娜事件。鉴于2020—2021年秋冬季曾出现#拉尼娜#事件，2021年将成为“双拉尼娜年”。
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10月18日，美国NOAA & IRI在最新的预测报告中指出，拉尼娜气候特征正在发展形成中，赤道太平洋中部和东部的海面温度低于平均水平，ONI值为-0.5℃，已达到拉尼娜气候的临界线。海洋大气系统指数反映出拉尼娜气候将重现，且持续到2021年12月—2022年2月的概率高达87%。ENSO展望也提高至了拉尼娜“警报”级别。澳大利亚气象局也将预警级别提升至 La Nia ALERT。
拉尼娜与#厄尔尼诺#有何不同
农产品在种植阶段最为担忧的因素之一便是天气异常所造成的减产，这里涉及不合时宜的气温、降水、风力等，其中市场关注最多的气象问题为厄尔尼诺·南方涛动影响。
ENSO是全球最显著的年际海气耦合现象，对天气与气候都有着重要的影。暖的ENSO事件称为厄尔尼诺事件，冷的ENSO事件称为拉尼娜事件，拉尼娜事件与厄尔尼诺事件对应的气候异常基本上为对称状态。每次ENSO事件约持续一年，一般始于前一年的冬季，于次年缓慢增长，并在冬季达到最强。它具有区域性强、能量变化大、活动频繁、有规律但无严格周期等特点，平均3—4年发生一次，但有时也仅相隔一年，有时则相隔6—7年。
拉尼娜常发生在厄尔尼诺之后，一般随着厄尔尼诺现象而来，也被称为“反厄尔尼诺”。它是一种厄尔尼诺年之后的矫枉过正现象，一般呈现为东太平洋水温下降，出现干旱，而西太平洋水温上升，降水量比正常年份明显偏多。拉尼娜的气候影响与厄尔尼诺大致相反，其强度和影响程度不如厄尔尼诺，但它的到来也可能会给全球许多地区带来灾害。
厄尔尼诺通常将一个地区一惯的气候特征给打乱，即本该多雨的季节却出现严重干旱，本该低温的季节却是异常的高温；而拉尼娜不会扭曲某一地区的气候特征，但其有加强该地区气候特征的作用，即干旱的土地变得更加干旱， 潮湿的土地变得更加潮湿。
拉尼娜期间，赤道西岸如印度尼西亚和菲律宾地区的降雨量会增加，而赤道东岸则降雨缺失。在其他地区，南美洲北部和非洲南部在12月至次年2月，澳大利亚东南部在6月至8月往往比正常年份潮湿。而在12月至次年2月，厄瓜多尔沿海、秘鲁西北部和赤道东非地区，6月至8月巴西南部和阿根廷中部通常观察到比正常情况干燥的天气。
拉尼娜一般情况下，在当年的5—8月开始逐步形成，在10月—次年1月达到高点，次年3—5月开始减弱，有时当年即结束，有时会持续2—3年。1988—1989年，1998—2001年都发生了强烈的拉尼娜现象，最近一次拉尼娜现象出现在2017年，持续到2018年春季趋于结束。
回顾历史近8次拉尼娜现象，从2000年以后，拉尼娜对于美豆单产的影响逐渐减弱，虽然原因尚不十分确定，但很大程度上可以归因为种植水平的改善和品种的改良。巴西大豆的单产与拉尼娜并无必然关系，影响也十分难以界定。比较确定的是，阿根廷大豆大概率会受到拉尼娜的影响，出现减产，也因此带来了比较大的行情，但拉尼娜的强弱和减产的幅度并没有明确的线性相关性。
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拉尼娜会对哪些品种产生影响？
五矿期货农产品高级分析师周方影对期货日报记者表示，在出现拉尼娜的年份，南美大豆单产大概率会同比下滑。从近20年出现拉尼娜的年份来看，阿根廷产量受到的冲击更明显，产量绝对量下滑900万—1780万吨。
“一般来讲，若拉尼娜发生在12月至次年2月，可能使南美大豆播种和生长受到干旱影响。若拉尼娜持续到次年的春夏季节，则可能令美国中西部大豆主产区出现干旱少雨的天气，进而影响到美豆的种植生长，引发天气炒作。此外，拉尼娜往往给赤道低纬度的东南亚地区带来更多降雨，是有利于油棕树产量增加的，不过若降雨过多，则会导致种植园采摘与运输的困难，从而导致当期棕榈油产量的下降。拉尼娜现象一般也会给北半球甘蔗糖主产国印度和泰国带来充沛降水，利多产量，但同时也容易造成巴西中南部出现高温干旱天气，损及甘蔗及糖的产量。”周方影说。
“拉尼娜对大豆主产区影响主要体现在美国及阿根廷，市场关注点更多集中在阿根廷的播种和生长阶段。问题在于，拉尼娜对阿根廷大豆的减产影响并无明确的指引作用，根据历史跟踪，虽大概率(非绝对)会影响单产，但影响幅度很难界定，且跟拉尼娜强弱无关，更关键在于它影响的时间点及区域范围是否覆盖主要产区。11月至次年1月为阿根廷大豆播种、开花、结荚的关键阶段，因此在天气无法得到准确确认之前，盘面始终存在一定的天气升水加持。”广发期货吴静雯认为，不论是否有拉尼娜/厄尔尼诺现象，大豆在种植阶段天气都是敏感因素，不合时宜的降雨、高温、干旱等，均会对盘面产生影响，但从天气图形观测到的数据传导到实际种植阶段，是否产生影响及产生多大影响又很难界定，阿根廷很难做到如美国对大豆每个阶段的优良率和种植情况均有及时反馈，因此交易天气本身便存在很多的主观性和不确定性。
“拉尼娜对大豆的种植和单产有较大影响，美豆价格也随着拉尼娜现象的出现而上涨。但国内大豆减产与拉尼娜现象并无明显逻辑关系。”厦门宁水投资基金经理程平庚表示，我国玉米种植区主要集中在黄淮海及东北地区，受拉尼娜现象影响较小。此外，拉尼娜对玉米价格会产生较大影响，强度较大的拉尼娜现象均会带来玉米价格的大幅上涨，而且涨价与拉尼娜现象同步结束。
东证期货衍生品研究院农产品分析师方慧玲认为，对油脂板块而言，棕榈油在季节性生产高峰期时产量都没能有很好的恢复，接下来11月后进入季节性减产周期，叠加拉尼娜可能增加雨季降水影响，整体供应还是会受限，低库存的状况至少将持续到明年3月。而且冬季大豆压榨受到限电的影响产能运行不足，将制约豆油供应。国际菜籽供应紧张、价格高企，国内菜油库存四季度将处于持续去库的过程。国内油脂库存目前就已经处于偏低水平，四季度又是消费旺季，加上新增供应不足，预计四季度国内油脂库存可能进一步降低。此外，冬季全球能源短缺状况难解，也将对油脂影响利多，油脂高位坚挺、易涨难跌的格局还将维持。
兴业证券的研究认为，石油、煤、天然气、铜和铁矿石等品种在历次拉尼娜现象中上涨概率超过50%。该现象对铝的价格影响不显著。
“双拉尼娜年”来了
据新华社报道，国家#气候#中心最新消息显示，今年7月以来，赤道中东太平洋海温持续下降，预计10月进入拉尼娜状态，并于冬季形成一次弱到中等强度的拉尼娜事件。鉴于2020—2021年秋冬季曾出现#拉尼娜#事件，2021年将成为“双拉尼娜年”。
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10月18日，美国NOAA & IRI在最新的预测报告中指出，拉尼娜气候特征正在发展形成中，赤道太平洋中部和东部的海面温度低于平均水平，ONI值为-0.5℃，已达到拉尼娜气候的临界线。海洋大气系统指数反映出拉尼娜气候将重现，且持续到2021年12月—2022年2月的概率高达87%。ENSO展望也提高至了拉尼娜“警报”级别。澳大利亚气象局也将预警级别提升至 La Nia ALERT。
拉尼娜与#厄尔尼诺#有何不同
农产品在种植阶段最为担忧的因素之一便是天气异常所造成的减产，这里涉及不合时宜的气温、降水、风力等，其中市场关注最多的气象问题为厄尔尼诺·南方涛动影响。
ENSO是全球最显著的年际海气耦合现象，对天气与气候都有着重要的影。暖的ENSO事件称为厄尔尼诺事件，冷的ENSO事件称为拉尼娜事件，拉尼娜事件与厄尔尼诺事件对应的气候异常基本上为对称状态。每次ENSO事件约持续一年，一般始于前一年的冬季，于次年缓慢增长，并在冬季达到最强。它具有区域性强、能量变化大、活动频繁、有规律但无严格周期等特点，平均3—4年发生一次，但有时也仅相隔一年，有时则相隔6—7年。
拉尼娜常发生在厄尔尼诺之后，一般随着厄尔尼诺现象而来，也被称为“反厄尔尼诺”。它是一种厄尔尼诺年之后的矫枉过正现象，一般呈现为东太平洋水温下降，出现干旱，而西太平洋水温上升，降水量比正常年份明显偏多。拉尼娜的气候影响与厄尔尼诺大致相反，其强度和影响程度不如厄尔尼诺，但它的到来也可能会给全球许多地区带来灾害。
厄尔尼诺通常将一个地区一惯的气候特征给打乱，即本该多雨的季节却出现严重干旱，本该低温的季节却是异常的高温；而拉尼娜不会扭曲某一地区的气候特征，但其有加强该地区气候特征的作用，即干旱的土地变得更加干旱， 潮湿的土地变得更加潮湿。
拉尼娜期间，赤道西岸如印度尼西亚和菲律宾地区的降雨量会增加，而赤道东岸则降雨缺失。在其他地区，南美洲北部和非洲南部在12月至次年2月，澳大利亚东南部在6月至8月往往比正常年份潮湿。而在12月至次年2月，厄瓜多尔沿海、秘鲁西北部和赤道东非地区，6月至8月巴西南部和阿根廷中部通常观察到比正常情况干燥的天气。
拉尼娜一般情况下，在当年的5—8月开始逐步形成，在10月—次年1月达到高点，次年3—5月开始减弱，有时当年即结束，有时会持续2—3年。1988—1989年，1998—2001年都发生了强烈的拉尼娜现象，最近一次拉尼娜现象出现在2017年，持续到2018年春季趋于结束。
回顾历史近8次拉尼娜现象，从2000年以后，拉尼娜对于美豆单产的影响逐渐减弱，虽然原因尚不十分确定，但很大程度上可以归因为种植水平的改善和品种的改良。巴西大豆的单产与拉尼娜并无必然关系，影响也十分难以界定。比较确定的是，阿根廷大豆大概率会受到拉尼娜的影响，出现减产，也因此带来了比较大的行情，但拉尼娜的强弱和减产的幅度并没有明确的线性相关性。
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拉尼娜会对哪些品种产生影响？
五矿期货农产品高级分析师周方影对期货日报记者表示，在出现拉尼娜的年份，南美大豆单产大概率会同比下滑。从近20年出现拉尼娜的年份来看，阿根廷产量受到的冲击更明显，产量绝对量下滑900万—1780万吨。
“一般来讲，若拉尼娜发生在12月至次年2月，可能使南美大豆播种和生长受到干旱影响。若拉尼娜持续到次年的春夏季节，则可能令美国中西部大豆主产区出现干旱少雨的天气，进而影响到美豆的种植生长，引发天气炒作。此外，拉尼娜往往给赤道低纬度的东南亚地区带来更多降雨，是有利于油棕树产量增加的，不过若降雨过多，则会导致种植园采摘与运输的困难，从而导致当期棕榈油产量的下降。拉尼娜现象一般也会给北半球甘蔗糖主产国印度和泰国带来充沛降水，利多产量，但同时也容易造成巴西中南部出现高温干旱天气，损及甘蔗及糖的产量。”周方影说。
“拉尼娜对大豆主产区影响主要体现在美国及阿根廷，市场关注点更多集中在阿根廷的播种和生长阶段。问题在于，拉尼娜对阿根廷大豆的减产影响并无明确的指引作用，根据历史跟踪，虽大概率(非绝对)会影响单产，但影响幅度很难界定，且跟拉尼娜强弱无关，更关键在于它影响的时间点及区域范围是否覆盖主要产区。11月至次年1月为阿根廷大豆播种、开花、结荚的关键阶段，因此在天气无法得到准确确认之前，盘面始终存在一定的天气升水加持。”广发期货吴静雯认为，不论是否有拉尼娜/厄尔尼诺现象，大豆在种植阶段天气都是敏感因素，不合时宜的降雨、高温、干旱等，均会对盘面产生影响，但从天气图形观测到的数据传导到实际种植阶段，是否产生影响及产生多大影响又很难界定，阿根廷很难做到如美国对大豆每个阶段的优良率和种植情况均有及时反馈，因此交易天气本身便存在很多的主观性和不确定性。
“拉尼娜对大豆的种植和单产有较大影响，美豆价格也随着拉尼娜现象的出现而上涨。但国内大豆减产与拉尼娜现象并无明显逻辑关系。”厦门宁水投资基金经理程平庚表示，我国玉米种植区主要集中在黄淮海及东北地区，受拉尼娜现象影响较小。此外，拉尼娜对玉米价格会产生较大影响，强度较大的拉尼娜现象均会带来玉米价格的大幅上涨，而且涨价与拉尼娜现象同步结束。
东证期货衍生品研究院农产品分析师方慧玲认为，对油脂板块而言，棕榈油在季节性生产高峰期时产量都没能有很好的恢复，接下来11月后进入季节性减产周期，叠加拉尼娜可能增加雨季降水影响，整体供应还是会受限，低库存的状况至少将持续到明年3月。而且冬季大豆压榨受到限电的影响产能运行不足，将制约豆油供应。国际菜籽供应紧张、价格高企，国内菜油库存四季度将处于持续去库的过程。国内油脂库存目前就已经处于偏低水平，四季度又是消费旺季，加上新增供应不足，预计四季度国内油脂库存可能进一步降低。此外，冬季全球能源短缺状况难解，也将对油脂影响利多，油脂高位坚挺、易涨难跌的格局还将维持。
兴业证券的研究认为，石油、煤、天然气、铜和铁矿石等品种在历次拉尼娜现象中上涨概率超过50%。该现象对铝的价格影响不显著。
#我的安心变美推荐# #色斑#古往今来，每个女人都向往白嫩无暇的肌肤，即便是本身底色偏白的人，随着年龄的增长，也很难逃离长斑、暗沉的问题。今天就来给大家说一说如何解决这些问题。
【斑从哪里来？】
皮肤色素改变性疾病属于皮肤疾病的一种，
（别一提“疾病”就瑟瑟发抖[裂开]，放轻松），
特征是黑色素性生色团增加(色素沉着过度），或者非黑色素性生色团增加(着色过度)。
色素沉着过度是指皮肤的天然颜色加深或增加，通常是由于表皮或真皮内黑色素沉积增多，并且是进行皮肤科咨询的最常见原因之一。
今天来说三种不是必须进行医美就可以相对改善的色斑。
#雀斑#：与遗传和日晒有关，传统治疗为美白、化学焕肤，现可使用激光或强脉冲光等方法进行治疗，治疗时间短，既不影响其他正常皮肤，也不影响术后正常生活。
#黄褐斑#：发病原因尚不清楚，可能与紫外线、过度清洁、性激素影响有关。虽不好治疗，但也可以通过医美手段来进行淡化，用#超皮秒#+白瓷娃娃或皮秒激光联合治疗能有不错的效果。
（PS：想知道一位医生的专业度如何，看他的临床黄褐斑治疗案例就可见分晓[笑而不语]）
PIH（炎症性色素沉着）：包括外伤和烧伤导致的，这种炎症性色沉着为暂时的，一般不治疗也会自然消退，但需要的时间较长。
若长痤疮也易留下色沉，大多是黑色、黑褐色的痘印。
【斑要怎么办？】
上述三种色斑以及痘印除了改善效果比较好的医美手段，也可以通过外用美白产品来达到一定的改善。
市面上的美白成分也较多，比如维生素C、烟酰胺、377等。
维生素C：有部分研究认为维C对表皮黑色细胞可能有作用，能够抑制黑色素细胞的生成，但由于水溶性的维生素C不稳定，暴露于空气中容易被氧化，且不易被皮肤吸收。
烟酰胺：通过可逆地抑制黑素体向表皮角质形成细胞的转移来对抗色素沉着，但这个成分有一定的刺激性需要建立耐受。
#抗衰大作战##淡化色斑#
【斑从哪里来？】
皮肤色素改变性疾病属于皮肤疾病的一种，
（别一提“疾病”就瑟瑟发抖[裂开]，放轻松），
特征是黑色素性生色团增加(色素沉着过度），或者非黑色素性生色团增加(着色过度)。
色素沉着过度是指皮肤的天然颜色加深或增加，通常是由于表皮或真皮内黑色素沉积增多，并且是进行皮肤科咨询的最常见原因之一。
今天来说三种不是必须进行医美就可以相对改善的色斑。
#雀斑#：与遗传和日晒有关，传统治疗为美白、化学焕肤，现可使用激光或强脉冲光等方法进行治疗，治疗时间短，既不影响其他正常皮肤，也不影响术后正常生活。
#黄褐斑#：发病原因尚不清楚，可能与紫外线、过度清洁、性激素影响有关。虽不好治疗，但也可以通过医美手段来进行淡化，用#超皮秒#+白瓷娃娃或皮秒激光联合治疗能有不错的效果。
（PS：想知道一位医生的专业度如何，看他的临床黄褐斑治疗案例就可见分晓[笑而不语]）
PIH（炎症性色素沉着）：包括外伤和烧伤导致的，这种炎症性色沉着为暂时的，一般不治疗也会自然消退，但需要的时间较长。
若长痤疮也易留下色沉，大多是黑色、黑褐色的痘印。
【斑要怎么办？】
上述三种色斑以及痘印除了改善效果比较好的医美手段，也可以通过外用美白产品来达到一定的改善。
市面上的美白成分也较多，比如维生素C、烟酰胺、377等。
维生素C：有部分研究认为维C对表皮黑色细胞可能有作用，能够抑制黑色素细胞的生成，但由于水溶性的维生素C不稳定，暴露于空气中容易被氧化，且不易被皮肤吸收。
烟酰胺：通过可逆地抑制黑素体向表皮角质形成细胞的转移来对抗色素沉着，但这个成分有一定的刺激性需要建立耐受。
#抗衰大作战##淡化色斑#
首先，讓我們以溝通（communicate）這個字來取代說話（talk）這個字。溝通是個好得多、充實得多，正確得多的字眼。當我們嘗試彼此對話——我對你或你對我時，我們立刻會被字句不可置信的限制所局限了。為了這個理由，所以我不會單藉字眼來溝通。事實上，我也鮮少那樣做。我最常用的溝通方式是透過感受（feeling）。
感受是靈魂的語言。
如果你想知道你對某件事的真實想法，只要注意你對它的感受如何。
要體吾动到感受有時候很難——要承認更難。然而，你最高的真實便隱藏在你最深的感受裡。
訣竅就在你是否能搆到那些感受。如果你還想知道的話，我可以教你如何辦到。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 024-025】
然而，最大的諷刺是，你們全都將神的話語視為如此重要，反而輕視經驗。
事實上，你們如此漠視經驗，以至於當你對神的體驗不同於你所聽到有關他的話時，你就自動的捨棄那經驗而認同那些字句，儘管應該剛好相反才對。
你對一件東西的經驗和感受，代表你對那件東西事實上和直覺上所知的事。語言只能設法表達出你的所知，並且常常能擾亂你所知的事。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 026】
你最高的思維、你最清晰的話語、你最崇高的感受是來自我的。而任何較次的都是來自其他的來源。
現在分辨的重任就變得容易起來了，因為，即使對初學者而言，也該不難認出哪個是最高、最清楚和最崇高的。
不過我願意再給你們一些指導方針：
「最高的思維」永遠是那包含喜悅的思維。「最清楚的話語」永遠是那些包含著真理的話語。「最崇高的感受」，就是你們稱為愛的那種感受。
喜悅，真理，愛。
這三者是可以互換的，而其一永遠導向另一個，不論它們的先後次序如何。
有了這個指導原則，便很容易決定出哪個訊息是我的，哪個來自其他來源。剩下的唯一問題是，我的訊息有沒有受到注意。
我的大部分訊息並未受到注意。有些訊息是由於看起來似乎大好了，令人覺得不可能是真的；有些訊息是因為看起來好像很難了解；有些訊息也許是因為它們根本就被誤解；而大多數的訊息則是因為根本沒被接收到。
我最強而有力的訊息是經驗，但這個你們也忽略了。你們尤其忽略了經驗。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 027】
唯一一條讓你向前邁進的路是問你自己：「如果每樣我認為是『錯』的事，實際上是『對』的，會變成怎麼樣？」每位偉大的科學家都明白這一點。當一位科學家所做的實驗進行不順時，他就會將所有的假設先擱在一邊重新開始。所有偉大的發現，都是被甘願「不對」的意願和能力造就出來的。而那就是我們這裡所需要的東西。
除非你停止告訴自己你已然認識神，否則你就無法認識神。除非你不再認為你已然聽見神，否則你就無法聽見神。
除非你不再告訴我你的真理，否則我無法告訴你我的真理。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 031】
傾聽你的感受。傾聽你最高的思維。傾聽你的經驗。一旦有任何與你的老師們告訴你的，或與你在書裡讀到的話不同時，就忘掉那些話。話語是最不可靠的真理供應商。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 033】
你不會得到你所求的，你也無法擁有任何你想要（want）的東西。這是因為要求本身就是欠缺的一種聲明，在你說你想要一個東西時，只會在你的現實中形成那個「缺乏」（wanting）的經驗。
因此，正確的祈禱永遠不是懇求的禱告，而是感恩的禱告。
當你為了自己所選擇在你的現實生活裡要去經驗的事而預先感謝神時，實際就等於是承認它事實上就在那兒了。所以，感謝是對神的最強有力的聲明；一個即使在你未要求之前，即確定我已應允了的聲明。
所以，絕不要祈求，要感激。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 037】
你不能用感謝來做為操縱神的工具；做為愚弄宇宙的設計。你無法對自己說謊。你的心智很清楚自己真正在想什麼。如果你說：「神，因為⋯⋯我謝謝你。」但同時自己心裡卻非常清楚，在你的現實生活中它絕不可能出現，那你就別期待神會比你更不清楚，而為你造出它來。
神知道你所知的，而你所知的即是那些會出現在你的現實中的東西。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 038】
當有人說他的祈禱被應允，實際發生的事卻是，他所最強烈抱持的思維、語言或感受發生了作用。然而你必須明白，這就是那秘密——永遠是那思維背後的思維，那可稱之為「發起思維」（Sponsoring Thought）——在控制思維。
所以，如果你以乞求和哀懇的態度祈禱，你將經驗你所選擇了的事物的機會看來就會小得多，因為在每個懇求背後的「發起思維」是：你目前並沒有你所希望有的東西。那個「發起思維」變成了你的現實。
唯一可以勝過這個思維的「發起思維」就是：抱著不論你要求什麼東西，神都必會應允——無一例外——的信心思維。有些人是擁有這種信心，但這樣的人非常少。
當你不再認為神永遠會「答應」任何一個請求，而是直覺的了解到請求本身根本沒有必要時，祈禱的過程就變得容易得多了。然後祈禱便成了感恩的祈禱。它一點也不是請求，而是對本來如是的現實的一個感恩聲明。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 039-040】
如果你認為神是你生命裡所有事情的創造者和決定者，你就錯了。
神是觀察者，不是創造者。神隨時都準備幫助你們過你們的人生，但卻不是以你可能期待的方式。
創造或不創造你人生的情況或環境並非神的功能。神以神的肖像創造了你們。透過神給你們的力量，你們又創造了其餘的。神創造了如你們所知的生命過程和生命本身。但是神也給了你們自由選擇權，你們可以隨心所欲的去過生活。
以這種說法來看，你對自己的意願也即是神對你的意願。
你就以你自己的方式過你的人生，我在這件事上並沒有什麼偏好。
你們一直總有一個大幻象，就是：神在意你們做什麼。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 040-041】
而這就是人類的第二個大幻象：生命的結果是不確定的。
就是這個對終極結果的懷疑，創造了你們最大的敵人——恐懼。因為如果你對結果存疑，那麼你必然會懷疑「創造者」——你必然會懷疑神。而如果你懷疑神，那你必然一生都活在恐懼和罪惡感裡。
如果你懷疑神的意圖——以及神產生出這終極結果的能力——你又如何能放輕鬆呢？你又怎麼可能真的找到平靜呢？
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 042】
因為人類的天性就是去愛，然後毁滅，然後再去愛他們最珍視的東西。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 043】
人類的每個念頭及人類的每個行為，都是建立在愛或恐懼上的。並沒有其他的人類動機，而所有其他的概念都只不過是這兩樣的衍生物。它們只不過是不同的版本——同樣主題的不同變形。
對此仔細思考，你便可了解這是真的，這就是我所謂的「發起思維」。它不是一個愛的思維就是個恐懼的思維。這是思維背後的根本思維。它是第一個思維，它是原始的力量，是推動人類經驗之引擎的天然力量。
這正是人類行為如何產生反覆的經驗的原因；這是人類為何愛，然後毀滅，然後再愛的理由：情緒永遠由一端擺盪到另一端。愛發起了恐懼，恐懼發起了愛，愛又發起了恐懼⋯⋯
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 044-045】
恐懼是退縮、關閉、抽回、逃跑、躲藏、掠奪、傷害的能量。
愛是伸展、開放、送出、留駐、顯露、分享、療癒的能量。
恐懼以衣裳包裹著我們的身體，愛則容許我們赤裸的站出來。恐懼依戀並且抓緊我們所有的一切，愛則送出我們所有的一切。恐懼緊緊的抓住，愛則溫柔的擁抱。恐懼是占有，愛是放手。恐懼使人心痛，愛則撫慰人。恐懼攻擊人，愛則改善關係。
人類的每個思維、言語或行為都是建立在愛的情緒或恐懼的情緒上。你對此別無選擇，因為沒有其他可供選擇的東西。但在這兩者之間，你有自由可選擇其一。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 048-049】
《與神對話》
#与神对话# https://t.cn/R2WxksT
感受是靈魂的語言。
如果你想知道你對某件事的真實想法，只要注意你對它的感受如何。
要體吾动到感受有時候很難——要承認更難。然而，你最高的真實便隱藏在你最深的感受裡。
訣竅就在你是否能搆到那些感受。如果你還想知道的話，我可以教你如何辦到。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 024-025】
然而，最大的諷刺是，你們全都將神的話語視為如此重要，反而輕視經驗。
事實上，你們如此漠視經驗，以至於當你對神的體驗不同於你所聽到有關他的話時，你就自動的捨棄那經驗而認同那些字句，儘管應該剛好相反才對。
你對一件東西的經驗和感受，代表你對那件東西事實上和直覺上所知的事。語言只能設法表達出你的所知，並且常常能擾亂你所知的事。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 026】
你最高的思維、你最清晰的話語、你最崇高的感受是來自我的。而任何較次的都是來自其他的來源。
現在分辨的重任就變得容易起來了，因為，即使對初學者而言，也該不難認出哪個是最高、最清楚和最崇高的。
不過我願意再給你們一些指導方針：
「最高的思維」永遠是那包含喜悅的思維。「最清楚的話語」永遠是那些包含著真理的話語。「最崇高的感受」，就是你們稱為愛的那種感受。
喜悅，真理，愛。
這三者是可以互換的，而其一永遠導向另一個，不論它們的先後次序如何。
有了這個指導原則，便很容易決定出哪個訊息是我的，哪個來自其他來源。剩下的唯一問題是，我的訊息有沒有受到注意。
我的大部分訊息並未受到注意。有些訊息是由於看起來似乎大好了，令人覺得不可能是真的；有些訊息是因為看起來好像很難了解；有些訊息也許是因為它們根本就被誤解；而大多數的訊息則是因為根本沒被接收到。
我最強而有力的訊息是經驗，但這個你們也忽略了。你們尤其忽略了經驗。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 027】
唯一一條讓你向前邁進的路是問你自己：「如果每樣我認為是『錯』的事，實際上是『對』的，會變成怎麼樣？」每位偉大的科學家都明白這一點。當一位科學家所做的實驗進行不順時，他就會將所有的假設先擱在一邊重新開始。所有偉大的發現，都是被甘願「不對」的意願和能力造就出來的。而那就是我們這裡所需要的東西。
除非你停止告訴自己你已然認識神，否則你就無法認識神。除非你不再認為你已然聽見神，否則你就無法聽見神。
除非你不再告訴我你的真理，否則我無法告訴你我的真理。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 031】
傾聽你的感受。傾聽你最高的思維。傾聽你的經驗。一旦有任何與你的老師們告訴你的，或與你在書裡讀到的話不同時，就忘掉那些話。話語是最不可靠的真理供應商。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 033】
你不會得到你所求的，你也無法擁有任何你想要（want）的東西。這是因為要求本身就是欠缺的一種聲明，在你說你想要一個東西時，只會在你的現實中形成那個「缺乏」（wanting）的經驗。
因此，正確的祈禱永遠不是懇求的禱告，而是感恩的禱告。
當你為了自己所選擇在你的現實生活裡要去經驗的事而預先感謝神時，實際就等於是承認它事實上就在那兒了。所以，感謝是對神的最強有力的聲明；一個即使在你未要求之前，即確定我已應允了的聲明。
所以，絕不要祈求，要感激。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 037】
你不能用感謝來做為操縱神的工具；做為愚弄宇宙的設計。你無法對自己說謊。你的心智很清楚自己真正在想什麼。如果你說：「神，因為⋯⋯我謝謝你。」但同時自己心裡卻非常清楚，在你的現實生活中它絕不可能出現，那你就別期待神會比你更不清楚，而為你造出它來。
神知道你所知的，而你所知的即是那些會出現在你的現實中的東西。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 038】
當有人說他的祈禱被應允，實際發生的事卻是，他所最強烈抱持的思維、語言或感受發生了作用。然而你必須明白，這就是那秘密——永遠是那思維背後的思維，那可稱之為「發起思維」（Sponsoring Thought）——在控制思維。
所以，如果你以乞求和哀懇的態度祈禱，你將經驗你所選擇了的事物的機會看來就會小得多，因為在每個懇求背後的「發起思維」是：你目前並沒有你所希望有的東西。那個「發起思維」變成了你的現實。
唯一可以勝過這個思維的「發起思維」就是：抱著不論你要求什麼東西，神都必會應允——無一例外——的信心思維。有些人是擁有這種信心，但這樣的人非常少。
當你不再認為神永遠會「答應」任何一個請求，而是直覺的了解到請求本身根本沒有必要時，祈禱的過程就變得容易得多了。然後祈禱便成了感恩的祈禱。它一點也不是請求，而是對本來如是的現實的一個感恩聲明。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 039-040】
如果你認為神是你生命裡所有事情的創造者和決定者，你就錯了。
神是觀察者，不是創造者。神隨時都準備幫助你們過你們的人生，但卻不是以你可能期待的方式。
創造或不創造你人生的情況或環境並非神的功能。神以神的肖像創造了你們。透過神給你們的力量，你們又創造了其餘的。神創造了如你們所知的生命過程和生命本身。但是神也給了你們自由選擇權，你們可以隨心所欲的去過生活。
以這種說法來看，你對自己的意願也即是神對你的意願。
你就以你自己的方式過你的人生，我在這件事上並沒有什麼偏好。
你們一直總有一個大幻象，就是：神在意你們做什麼。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 040-041】
而這就是人類的第二個大幻象：生命的結果是不確定的。
就是這個對終極結果的懷疑，創造了你們最大的敵人——恐懼。因為如果你對結果存疑，那麼你必然會懷疑「創造者」——你必然會懷疑神。而如果你懷疑神，那你必然一生都活在恐懼和罪惡感裡。
如果你懷疑神的意圖——以及神產生出這終極結果的能力——你又如何能放輕鬆呢？你又怎麼可能真的找到平靜呢？
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 042】
因為人類的天性就是去愛，然後毁滅，然後再去愛他們最珍視的東西。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 043】
人類的每個念頭及人類的每個行為，都是建立在愛或恐懼上的。並沒有其他的人類動機，而所有其他的概念都只不過是這兩樣的衍生物。它們只不過是不同的版本——同樣主題的不同變形。
對此仔細思考，你便可了解這是真的，這就是我所謂的「發起思維」。它不是一個愛的思維就是個恐懼的思維。這是思維背後的根本思維。它是第一個思維，它是原始的力量，是推動人類經驗之引擎的天然力量。
這正是人類行為如何產生反覆的經驗的原因；這是人類為何愛，然後毀滅，然後再愛的理由：情緒永遠由一端擺盪到另一端。愛發起了恐懼，恐懼發起了愛，愛又發起了恐懼⋯⋯
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 044-045】
恐懼是退縮、關閉、抽回、逃跑、躲藏、掠奪、傷害的能量。
愛是伸展、開放、送出、留駐、顯露、分享、療癒的能量。
恐懼以衣裳包裹著我們的身體，愛則容許我們赤裸的站出來。恐懼依戀並且抓緊我們所有的一切，愛則送出我們所有的一切。恐懼緊緊的抓住，愛則溫柔的擁抱。恐懼是占有，愛是放手。恐懼使人心痛，愛則撫慰人。恐懼攻擊人，愛則改善關係。
人類的每個思維、言語或行為都是建立在愛的情緒或恐懼的情緒上。你對此別無選擇，因為沒有其他可供選擇的東西。但在這兩者之間，你有自由可選擇其一。
【1. 憶起，並且重新創造你是誰 048-049】
《與神對話》
#与神对话# https://t.cn/R2WxksT
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