10大高钾食物有哪些？肾友们请注意！

肾功能衰竭的患者，可因排钾能力减弱,容易导致高钾血症。 高钾血症会直接引起心脏停跳,引起猝死,所以对于肾衰竭患者,平时饮食要必要过多进食以下十大类高钾食物.
含钾量高的食物：
1.干果类：如葡萄干、杏脯、桂圆干、榛子等；
2.豆类及豆制品：绿豆、大豆、黑豆等；
3.菌菇类：银耳、木耳、蘑菇、香菇、金针菇等；
4.水果：香蕉、石榴、哈密瓜、香瓜、葡萄、橙子、柚子、苹果、猕猴桃等；
5.蔬菜：菠菜、油菜、芹菜、苋菜、香菜、茄子、番茄、黄瓜、毛豆、鲜豌豆、香椿、根茎类植物（土豆、芋头、山药、竹笋、大葱）等；
6.海产品：海带、紫菜、虾米等；
7.粮食：玉米、荞麦、红薯等；
8.腌制食品：腌菜、酱菜等；
9.红色肉类；
10.其他：茶叶、果汁等。 https://t.cn/R2WxuoH

#365日碎片[超话]# #一日三餐[超话]#
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● 早：番茄炒蛋➕木耳鸡胸肉➕冬枣➕无糖豆浆
● 中：木耳青笋鸡片➕蒜蓉西兰花➕番茄炒蛋
● 晚：橘子➕柚子➕桂圆

11.14 放纵日后的收敛

♨️ 世间烟火气，最抚凡人心♨️
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难度:0
时间:90 .min
制作｜摄影:Grace
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✅ 提前一晚的工作：
1. 蒸好紫薯，和面团，送冰箱冷藏慢发酵。
2. 调好肉馅儿，密封冷藏备用。
✅ 紫薯卷+豆角发面饼详细教程见下篇笔记。
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今日食谱：
主食：紫薯卷，梅干菜豆角肉饼
配餐：板栗，菱角
例汤：红糖桂圆花生炖蛋
水果：猕猴桃，桔子，红心柚子
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