健康是什么 ？？？

健康是自己不受罪[微笑]
健康是儿女不受累[微笑]
健康是少花医疗费[玫瑰]
健康是多拿养老费[玫瑰]
健康是年轻时不拖累生你的人[玫瑰]
健康是年老是不拖累你生的人[玫瑰]
健康是一种态度[玫瑰]
健康是一种责任[拳头]
健康是一种美德[强]
未来和现在什么最值钱？
那就是一一最贵是健康！
想健康就从吃的 喝的 呼吸的开始！

让爱传递正能量，传播健康，造福人类，让每个人家庭都有一个董健康的人

#TFBOYS[超话]##跟着TFBOYS益起来[超话]#
四季山川，未来向心拉近，
万物生长，善意浪漫开花，
用爱围绕，时间亦温柔，
爱意蔓延，将爱凝成雨露，去滋润每一颗小小的种子，存储在每一个存在美好的空间。

TF家族后援会四川分会持续公益一直在，四川泸州分区正在行动，用诚心橙意给孩子们带去爱与关怀，让爱传递彼此!

俗话说吃饭要有“度”，为什么？

六成饱延寿命，
七成饱预防病，
八成饱慢性病，
九成饱富贵病，十成饱要人命[恐惧]
举例：
洗衣机洗衣服，把衣服放到10成满，和衣服放到6成、7成满，哪个洗的更干净？
这是个生活常识问题，因为越满越滚不动，越满越洗不干净！而且超负荷对洗衣机的寿命造成影响。
6、7成满时，我们衣服有足够的空间，可以相互摩擦，洗的更干净，同时洗衣机也得到很好的保护，使用寿命会更长。
我们的胃是同样的道理，吃得太撑，胃的蠕动不能让食物和胃液进行充分搅和，不能充分产生发酵，这就是为什么吃多了不消化的原因。
同时，胃里食物太多，胃蠕动时，容易让胃黏膜受伤，如果遇上肠胃寒凉，伤口不能快速愈合，就容易形成慢性胃炎，胃溃疡，胃糜烂等……
另外摄入过量的食物，超过身体所需要的能量，身体就会自动囤积成为脂肪，人会越来越肥胖，成为心脑血管疾病的隐患。
吃是一门学问，吃什么？怎么吃？才能让健康掌握在自己手里。
让爱传递正能量，让每个家庭都有一个懂健康的人，自己是健康的第一责任人。