缓解眼部疲劳！！
珍视明 护眼贴叶黄素青少年15对/盒 ¥29
这个眼贴是通用的，青少年和老年人都可以用，每天看电脑、玩手机、熬夜的童鞋们，眼睛很容易疲劳，视力也会慢慢下降。
睡前敷一片眼贴会缓解很多，贴在眼睛上凉凉的[微风]，还有淡淡的清香~用完之后会感觉眼睛轻松不少，黑眼圈也没有那么重了[锦鲤]~
当然小可爱们平常生活中一定要注意用眼：
1、不要再昏暗的环境下玩手机；
2、用眼一小时要休息几分钟，劳逸结合；
3、每天可以抽时间做一遍眼保健操，或者按摩一下眼部周围的穴位；
4、吃一些对眼睛有好处的食物，如胡萝卜、枸杞，或者用菊花泡水喝
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[拳头]兵荒马乱加班的一周
·每天睡前期待早餐司康的奶油可以烤的软乎乎
·每天都说认真吃饭的时候不刷剧但还是想看
所以从面包和汤和猫咪的好天气—>凪的新生活—>我亲爱的朋友—>老友记—>格蕾—>start up 跳跃性杂食刷剧
·为了好看的小包买星礼卡系列
·因为怕看到零食就想吃所以把小饼干啥的都扔在了办公室 效果明显
嘎吱嘎吱 嚼着芝士小脆棒发微博ing
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坚持这6个燃脂行为，掉秤会更快
1、不要太注意体重秤上的数字，而要关注体脂率值；
2、每天进行200个开合跳、100个深蹲、300个跳绳；
3、睡前3-4小时不要进食，11点前睡觉；
4、不喝高糖的碳酸饮料和奶茶，只喝温开水、茶水、枸杞水；
5、戒掉各种加工零食，嘴馋的时候，可以吃颗苹果、吃根黄瓜充饥
6、不要跳过早餐，早起匆匆的人，可以喝一瓶芝麻燕麦奶，开启身体代谢。
下面这款芝麻燕麦奶，小磨研磨，口味浓厚，可以提升饱腹感，儿童孕妇都可以喝。有需要的人可以看看#忆果缘1971##健康管理#
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2、每天进行200个开合跳、100个深蹲、300个跳绳；
3、睡前3-4小时不要进食，11点前睡觉；
4、不喝高糖的碳酸饮料和奶茶，只喝温开水、茶水、枸杞水；
5、戒掉各种加工零食，嘴馋的时候，可以吃颗苹果、吃根黄瓜充饥
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