#oner[超话]#我们一起变好吧！
ONER还不是最好，还没有到达顶峰，没关系，他们都在继续为作品而努力，整个公司都在为实现理想而努力。
粉丝群体还不够好，还会有失控，没关系，我们已经在引导下学会回看自己的追星初心，找寻表达爱的正确方式，我们也在为跟随ONER一起打破混乱规则而努力准备着。
社会环境不够好，还是有很多畸形的现象，没关系，我们是新一代，在努力提升自己的能力，稍微提高一下自己在各自行业的一点点话语权，为回归正常社会规则做一点点抗争。
目标是没错的，世界会变好的。
（一些碎碎念，因为ONER的存在，让我可以一直汲取精神力量，也碰到了志同道合的万能人，让我觉得“去改变自己改变社会”的想法并不是可笑的，总要有人去做的，不是只看看历史上革命先辈的献身，不是事不关己高高挂起。一位一位的先锋者，一点一点的星火，一个一个的小帐篷，点成线，线成面，会改变的）

哭并不丢人啊，她们怎么会认为哭丢人呢，坚持不下去对我来说才丢人！多哭几次就好了，坚持下去就好了！人生哪能一帆风顺啊！曾经有很多愿望，现在觉得，顺顺利利真是最不容易了！没法讲，他人不能理解，自己心累到也不想讲，讲了也没什么意思，每天给自己心里建设，自己选的路，哭着也要走下去！不知道，这一路的颠沛流离与艰难，最后会是个什么结局！很多人，很多事情都不在乎了，不管有些人的看法了，也不喜欢有些人了，最后的最后，我只喜欢对我好的人了！也不是算了，是放过自己了，并不是所有的真心都能与真心碰个满怀！也不会所有人都喜欢自己，有喜欢自然会有讨厌，所以，别人的看法又有什么重要！总要争口气不是吗不管为了什么，都要坚持下去，直到下个路口，直到有更好的选择！总要对得起爱自己的人，总要对的起自己！人要先学会爱自己，才能过得更好！饿了就吃，困了就睡，累了就做喜欢的事情放松，想哭就哭，想笑就笑！保持善良即可，保持初心即可！等走完了最难的这段路，就问问自己，累不累，终于走过去了，终于轻松了！自己好好照顾好自己！未来很长！阿战啊，谢谢你，总在我最难的时候，想想你，我就愿意坚持下去了，你如此优秀，如此坚韧，我怎么可以遇到困难就退缩呢！难过了就哭，想你了就看看你，伤心了就看看开心的！总要经历困难的，总会过去的！[心][心][心][兔子][兔子][兔子]

林黛玉为什么爱哭？曹雪芹只告诉了我们一个神话，其实这才是真正的原因！

曹雪芹说林黛玉前生是灵河岸上一株“绛珠仙草”，一年突然枯萎将死，幸得一个“神瑛侍者”，日以甘露灌溉，殷勤呵护，才使得这久已通灵的仙草重又葳蕤。

如此救命之恩，何以回报？当得知神瑛要下界历幻，绛珠便要随去，“他是甘露之惠，我并无此水可还。他既下世为人，我也去下世为人，但把我一生所有的眼泪还他，也偿还得过他了”。

从这神话可以看出，林黛玉一生注定以泪洗面。神话终归是神话，林黛玉爱哭其实还有一个真正的原因，那就是他不能很好的控制自己的情绪。

这是一个初秋的傍晚，林黛玉喝了两口稀粥，歪在床上。天突然下起了雨，渐近黄昏，阴的厉害，雨打竹梢，平添几分凄凉。

烛光下，林黛玉随手拿起一本书，是《乐府杂稿》，有《秋闺怨》《别离怨》等词。林黛玉翻了几页，不禁陷入沉思：我的情绪为什么老是被他人左右？

此时林，黛玉愁绪又犯上心头，往事一幕幕在眼前闪现。

那是大观园刚建成的时候，贾宝玉一行前去游览，出门时身上的佩物被贾政的小厮“洗劫一空”。林黛玉听说，急忙过来查看，因为她要确认自己送贾宝玉的荷包是否也被拿走，那可是自己的一片心。

林黛玉走到跟前一看，什么都没有了，顿生伤感，赌气回房，将之前贾宝玉让她做的香袋剪破了。贾宝玉看着剪破的香袋，深感可惜，他怕林黛玉再干其他过激的事，急忙把衣领解了，从里面将黛玉所给的那荷包解了下来，递给林黛玉。林黛玉见此，又愧又气，低头一言不发。

可以看出，林黛玉为了一点小事情绪就出现了很大的波动，如何更好地控制自己的情绪呢？

心理学大师阿尔伯特·埃利斯在《我的情绪为何总被他人左右》一书里，向我们详细介绍了情绪。

情绪是怎么来的呢？埃利斯给出了一个理论，就是他的理性情绪行为疗法，也叫做 ABC 治疗法。

A就是在生活中发生的事或者遇见的人，就是这些人、这些事能刺激到你。

B是你对这件事的看法。

C就是你的情绪。

就像林黛玉，她经常陷入这些不良情绪，是因为她用了一些错误的思维方式来看待事物、思考问题。

那么，什么才是正确的方式呢？

埃利斯给出了两步解决方案：第一步，问问自己怎么做才能够更好？怎么做能够让自己更好？第二步，如果做不到，也没有太大的关系，接受这个结果。

第一步就是教你做出更好的选择，第二步是学会接受结果。

那么，又该怎样才能做出更好的选择呢？

埃利斯给出了四个步骤：

第一步，反思我为什么会有不良的情绪出现。

第二步，审视我的想法，从三个角度来审视，自己的角度，他人的角度和当下关系的角度。

第三步，反思如何来对抗不良情绪。

第四步，问问自己：我该怎么做才是更好的选择？找到积极的态度和理性的思维方式，去行动，去改善，然后以开放的心态来看待事情的结果。如果达不成，就接受这个结果，不要太过执着。

就拿林黛玉剪香囊这件事来说，她就可以这样做出更好的选择。

我赌气是因为没有看见自己送贾宝玉的香囊，自以为是的认为香囊被小厮拿去了，于是得出结论贾宝玉不在乎自己。我的这种想法使自己心情不好，也会让贾宝玉担心，也会破坏大家当下欢乐的气氛。这种不良情绪，我可以暂时埋在心底，毕竟我的想法也只是猜测，事实也许是另一回事，等跟贾宝玉当面对质一下不就解决了问题了。后来证明，自己也确实多想了。

不哭的林黛玉会不会更美？

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