早安！金金近期的早餐来报道咯！
黑芝麻贝果（一般）
奥尔良肉松三明治
罗森虎皮卷和烤串串（酱油鸡肉串很喜欢）
牛油果和碱水（老搭档）
菜团子
山姆的芝士夹心饼干（好次）
芋泥碱水芋泥三明治
#plog博主日记##金金的小日子##我的美食plog##不可辜负的美食##早餐[超话]##玉米狂魔金金的幸胡早餐#
黑芝麻贝果（一般）
奥尔良肉松三明治
罗森虎皮卷和烤串串（酱油鸡肉串很喜欢）
牛油果和碱水（老搭档）
菜团子
山姆的芝士夹心饼干（好次）
芋泥碱水芋泥三明治
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#和舒舒一起减脂打卡#
第1阶段：30天瘦5斤
大家准备好减脂了吗？欢迎来打卡～咱就是快乐吃饭&运动 快留下你的小目标！之后也会有瘦腿马甲线翘臀计划 反正不许焦虑 不管成不成功开始了就是胜利✌️
一天吃什么：希腊酸奶碗超厚实三明治我可以吃一辈子～还有我爱的黑芝麻豆浆和牛肉饼子满满高蛋白～每一餐都吃的超满足（：
❤️吃饭看半熟恋人啊啊！巴啦啦能量！我站对cp了！大哥大嫂也好甜！～
运动打卡 ✔️
帕梅拉燃脂舞20min/ 帕梅拉hiit有氧10min
晨重：101.1
▫️#减脂餐##健身##plog博主日记##日常[超话]#
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一天吃什么：希腊酸奶碗超厚实三明治我可以吃一辈子～还有我爱的黑芝麻豆浆和牛肉饼子满满高蛋白～每一餐都吃的超满足（：
❤️吃饭看半熟恋人啊啊！巴啦啦能量！我站对cp了！大哥大嫂也好甜！～
运动打卡 ✔️
帕梅拉燃脂舞20min/ 帕梅拉hiit有氧10min
晨重：101.1
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【安利】杂学时间：今天是日本的“抹茶之日”。
属于天下爱好抹茶的姑娘的日子[doge]。
美食博主三云，当然非常喜欢料理各式东西。
今天他说要做抹茶芭菲和抹茶三明治来和你一起庆祝。
只见他熟练地揭开包装，将粘稠又绵密的各式馅料加入一只手就可以掌握的小巧杯子里。
杯子顶上的小莓果经他手指的搓弄洗净，变得更加鲜红。他上下摇着奶油罐，往莓果旁边挤上奶白的鲜奶油。
接下来是抹茶三明治，他熟练的打开抹茶面包，将洗净的黄瓜夹入。黄瓜外面还不忘记包裹一层黄色芝士，这是他的贴心。
快来尝尝他做的美味吧：『CP Extra Whip ～大好きな彼と、のままで最後まで♥ 三雲博允』
属于天下爱好抹茶的姑娘的日子[doge]。
美食博主三云，当然非常喜欢料理各式东西。
今天他说要做抹茶芭菲和抹茶三明治来和你一起庆祝。
只见他熟练地揭开包装，将粘稠又绵密的各式馅料加入一只手就可以掌握的小巧杯子里。
杯子顶上的小莓果经他手指的搓弄洗净，变得更加鲜红。他上下摇着奶油罐，往莓果旁边挤上奶白的鲜奶油。
接下来是抹茶三明治，他熟练的打开抹茶面包，将洗净的黄瓜夹入。黄瓜外面还不忘记包裹一层黄色芝士，这是他的贴心。
快来尝尝他做的美味吧：『CP Extra Whip ～大好きな彼と、のままで最後まで♥ 三雲博允』
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