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看大姐在微博说她最重要的事情之一就是运动,而运动的目的是为了自己可以紧致好看[心]。想着35的我,越来越大的肚子,越来越松的皮肤,同时已经达到历史巅峰的体重,我决定先减肥,再紧致[嘻嘻]。#每天坚持运动30分钟#
今天是第一天
今天运动最大的收获在于,我认真体会“活在当下,把一件事情不急不躁地完成”我第一次每一个动作都用心体会,去体会每个肌肉的发力,再也不像以前,每次到后面就咬牙坚持。
当我发现你用心去体会,对话你的既然时,运动好像没有那么难以坚持了。感谢上帝,我一定要把“活在当下”运用到生活的方方面面。
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