其实不是有很多人能够处理自己的情绪和状态，所以在一般的情况下，大家会有的反应很多种多样，但基本上是通过外力进行逃避和忽略的。比如，购物、吃高热食物、运动、按摩spa、或者看电影等等。但其实如果一个人真正陷入焦虑和情绪困境中，这些是治标不治本的，因为通过这些行为，情绪状态只是被积压下来了，但没有被解决。你我都有吧。
我经常会在生活中抱怨一些人，他们没有感知能力，甚至是不能倾听，更别说理解他人和换个视角来看事物的能力了。在交流过程中，我就会非常不耐烦，忍不住去讽刺或者中断交流。因为觉得说什么都觉得是无效的。只能恨恨地想，我没有义务去帮助你交这个学费。
当我试图进行追问，我看到了自己对于他人的不满，人对自身的纵向探索确实是不同的，有人在某些时候确实会无法客观看待自己的情绪和反应，选择性地视而不见，就对外界去进行展示，造成很多相处当中的烦躁和积郁。同时我还看到了自己：在愤恨的背后隐藏着我的沮丧。
佛教一直说的是见心明性，什么东西需要常擦拭呢。其实就是对自己不断进行冲刷，看到后面的感受，只有看到这些才能把自己的坐标定位好来去面对世间。但我也只能度己不能度人。
我自问属于自我情绪调节能力不错的人。即便如此，最近几个月，也是感受到越来越多难以处理的情绪。
我似乎也能更理解那些我曾经抱怨的朋友，大家对于自己心灵和精神方面的锻炼其实是缺乏方法和工具的。现在有非常多的名目的课程，都是抽象概念性的，比如灵修和冥想等等。我很讨厌这种言论：太浮躁了，我要静下心来。
静并不代表任何知见。这些鸡汤令人生厌的原因是：它说的如此轻巧，好像做到这件事情很容易。如果做不到，会显得自己愚钝了。
真正帮助到人的是：路径和工具。
面对情绪和状态，我认为该拆分的步骤是感受，拆分，归类，最后是做出反应。反应是最简单的，因为可以是浑浑噩噩的。多少时候做出伤人伤己的反应，也正是缺少了前面理性的感受分析，这是特别难的。需要一个特定的训练才能培养出来。
我接触数字心理干预这个概念的时候，是好几个月前通过暂停实验室来了解的。他们有一个情绪训练营，我是被一句话打动的，当我问这到底是什么产品，你能不能一句话介绍一下。对方联系人跟我说，这是一个助人自助的心理干预产品。
对于有困扰的人，这是一款在自己看书和看心理咨询之外的高性价比情绪改善计划。
简单来说：是把真人专家的面对面指导中起效的部分，将那些在主流心理干预起效的部分，提取出来变成你每天的训练内容，每天你通过使用这些工具，按部就班的训练，最终会内化成你的能力。你应该也看出了，它已经不是心理咨询了，而是一种新物种。基于科学循证，标准化，方便不需要被对方时间限制，自己打开手机能用，还有数据追踪。
在此之前我确实不知道还有这样的方法。查资料才知道，在美国数字心理干预也是近两年来才发展起来。顶级学术期刊的研究也显示这种方法确切有效。
我比较惊讶的是暂停实验室这款产品，走的更远。可能是鉴于大部分人还不熟悉心理学产品，所以暂停实验室的这款产品，则是结合了自助训练的灵活自由，又保留了真人专业支持的温度，当你有需要时，可以及时在群里找到他们答疑。因此这种全程真人线上指导的数字心理干预，被称为陪伴式自助 guided self help。
从 2019 年产品内测到现在，在 4 万多真实付费用户的样本中有80%显著有效，坚持率63%。
我加入训练之后，发现这是一个以25天为一个训练周期的「心理健身房」：提供一系列直接面向用户的在线干预计划，主要是情绪，饮食还有睡眠。我参加的则是情绪EBP训练：增强参与者的情绪调节能力，降低焦虑抑郁失眠等压力引发的情绪困扰。每天做的训练就两件小事：正念基础+情绪日记书写。
我记得暂停实验室创始人郭婷婷有一句话说，在事件和反应之间，有一个空间。
遇到急性压力时，状态疲倦低落时，我们就会「动物模式」，不带觉察，未经审视，做出近乎自动化的惯性行动。人保留了这种惯性反应，但同时它还有自己的理性的一面，这是独属于人脑的智慧：那就是在压力面前，经过训练的头脑会在事件和反应之间，增加注意和评估。
对于绝大部分人来说，自己是一个黑箱子。我不舒服但我说不出来原因，只看到自己的生活质量在悄无声息的折损。
要去理解这个黑箱子，需要从打开黑箱子，训练自己的觉察能力开始。而下一步，则是训练评估：如何看懂自己的优势资源能力，看懂自己的需求目标优先级，看清楚自己的想法哪些是真实的，哪些是夸张的。当我们的思考方式变得更加理性，我们才有机会做出更适合的行动选择。
未经审视的人生不值得一过。
实际上做的时候，我一下子明白整个计划，和每日训练的两个工具到底意味着什么了，其实那些概念——觉察，承认，行动，就是当你在面对所有外界信息产生的内在情绪中，你开始能够一点点看清楚这些情绪的生产过程。而在这些负面的情绪中，如何抽丝剥茧将它们归类收纳。正念对于我，就是一个停下来照镜子，把情绪黑箱子照亮，而情绪日记书写则像是给情绪黑箱子做大保洁，然后体验重新享受秩序感的体验。
这对于我一个秩序强的强迫症来说，进行训练的时候有非常微妙的感受，一方面是按照自己意愿进行收纳规整，另一方面又可以松弛下来，像躺在一个负压氧气舱体内。一开始，这个训练是一个临时出口，你还会回到现实里面来，但随着坚持的时间加长，我会觉得这像是在现实中给自己置换出一个「20 分钟的超强时空」，从浑浑噩噩到耳清目明，是的，每天也就是2个10分钟左右，这时间花的值。不要觉得你抽不出来这时间，大概率这20分钟是被浪费掉的，不如用它来做些对自己更有益的事。
25 天是一个「爬山」的过程，第一阶段走马观花，如果你处在极度沮丧，你会惊讶于原来一点点训练就能打开自己的注意力，发现很多错过的积极信号；第二阶段略有探险的意味，用新的角度去看到那些你想逃避的情绪，这也是许多人最有收获的部分，从来没有人这样告诉我可以这样和情绪共处；而到了第三部分，则是确切的看清自己的价值方向，对于迷茫的朋友会有启发。
这中间，还设置了 3 天的休息，累了不想做了可以歇一歇无需做任何动作，无需任何理由。我想这种设计可能也是这个产品起效的原因，它不是通过说教，而是让你在交互中通过训练获知，情绪是正常的，允许自己休息是重要的。如果你觉得自己也丧失了休息的能力，想休息又不敢休息，我会劝你来试一试，这是一个让自己高效恢复精力的方法。
每个人其实站在山脚山腰的感觉都不一样，看到的风光横看成岭侧成峰。对于每个成年人最重要的能力不是静下心来，是哪怕我真的做不到完全静下来，仍然可以带着情绪，做出理性的选择，让生活能继续，不是吗？
暂停实验室的产品定位上希望和心理咨询的的关系是互补和共同促进用户对心理健康的关注和意识的提升，而不是彼此替代的关系。对于有些朋友喜欢在人际互动关系中成长的，一对一咨询比较适合，有些朋友更愿意通过自己探索，暂停的半自助式可能更适合。
对于那些还没想好要不要去做心理咨询的朋友，先通过暂停是个很好的尝试，也有人在练完觉得给了ta勇气做心理咨询；也有人边做心理咨询/吃药边练暂停实验室；此外，当然还有困扰程度的不同，处于重度发作期的朋友，大家还是建议去医院寻求诊疗。
在每天十分钟的正念训练过程当中，我体会最深的是自己可以置身一个打开六感的场域之中。即使身处喧嚣，依然可以调动自己的注意力，如一束灯一样，照见自己的情绪和身体。这时候觉得自己是一座灯塔，而同时那些思绪就如海洋一样，被看见一片片的领域。
对了，暂停实验室的设置很有意思，每月仅开放一次，一期一会。8月开营是8号周一。周日截止报名。去绿号 搜 暂停实验室的名字，发送「艳光」，原价698的情绪EBP，能-50，发送「艳光学生价」，凭学生证可-150。坚持练完21天，还能返100，如果想继续练，只需交100就能参加复训，资料可以一直复看，性价比非常高。
有一首老歌，叫闪亮的日子。在做情绪EBP 的时候，每一次的总结记叙，都像记录闪亮的日子。如果你有失眠，情绪焦虑，阶段性恐慌，人际关系的逃避不知所措，希望你能试一试这个课程挖掘向内的力量，找到安宁中的明亮来抵御繁杂世事。
我经常会在生活中抱怨一些人，他们没有感知能力，甚至是不能倾听，更别说理解他人和换个视角来看事物的能力了。在交流过程中，我就会非常不耐烦，忍不住去讽刺或者中断交流。因为觉得说什么都觉得是无效的。只能恨恨地想，我没有义务去帮助你交这个学费。
当我试图进行追问，我看到了自己对于他人的不满，人对自身的纵向探索确实是不同的，有人在某些时候确实会无法客观看待自己的情绪和反应，选择性地视而不见，就对外界去进行展示，造成很多相处当中的烦躁和积郁。同时我还看到了自己：在愤恨的背后隐藏着我的沮丧。
佛教一直说的是见心明性，什么东西需要常擦拭呢。其实就是对自己不断进行冲刷，看到后面的感受，只有看到这些才能把自己的坐标定位好来去面对世间。但我也只能度己不能度人。
我自问属于自我情绪调节能力不错的人。即便如此，最近几个月，也是感受到越来越多难以处理的情绪。
我似乎也能更理解那些我曾经抱怨的朋友，大家对于自己心灵和精神方面的锻炼其实是缺乏方法和工具的。现在有非常多的名目的课程，都是抽象概念性的，比如灵修和冥想等等。我很讨厌这种言论：太浮躁了，我要静下心来。
静并不代表任何知见。这些鸡汤令人生厌的原因是：它说的如此轻巧，好像做到这件事情很容易。如果做不到，会显得自己愚钝了。
真正帮助到人的是：路径和工具。
面对情绪和状态，我认为该拆分的步骤是感受，拆分，归类，最后是做出反应。反应是最简单的，因为可以是浑浑噩噩的。多少时候做出伤人伤己的反应，也正是缺少了前面理性的感受分析，这是特别难的。需要一个特定的训练才能培养出来。
我接触数字心理干预这个概念的时候，是好几个月前通过暂停实验室来了解的。他们有一个情绪训练营，我是被一句话打动的，当我问这到底是什么产品，你能不能一句话介绍一下。对方联系人跟我说，这是一个助人自助的心理干预产品。
对于有困扰的人，这是一款在自己看书和看心理咨询之外的高性价比情绪改善计划。
简单来说：是把真人专家的面对面指导中起效的部分，将那些在主流心理干预起效的部分，提取出来变成你每天的训练内容，每天你通过使用这些工具，按部就班的训练，最终会内化成你的能力。你应该也看出了，它已经不是心理咨询了，而是一种新物种。基于科学循证，标准化，方便不需要被对方时间限制，自己打开手机能用，还有数据追踪。
在此之前我确实不知道还有这样的方法。查资料才知道，在美国数字心理干预也是近两年来才发展起来。顶级学术期刊的研究也显示这种方法确切有效。
我比较惊讶的是暂停实验室这款产品，走的更远。可能是鉴于大部分人还不熟悉心理学产品，所以暂停实验室的这款产品，则是结合了自助训练的灵活自由，又保留了真人专业支持的温度，当你有需要时，可以及时在群里找到他们答疑。因此这种全程真人线上指导的数字心理干预，被称为陪伴式自助 guided self help。
从 2019 年产品内测到现在，在 4 万多真实付费用户的样本中有80%显著有效，坚持率63%。
我加入训练之后，发现这是一个以25天为一个训练周期的「心理健身房」：提供一系列直接面向用户的在线干预计划，主要是情绪，饮食还有睡眠。我参加的则是情绪EBP训练：增强参与者的情绪调节能力，降低焦虑抑郁失眠等压力引发的情绪困扰。每天做的训练就两件小事：正念基础+情绪日记书写。
我记得暂停实验室创始人郭婷婷有一句话说，在事件和反应之间，有一个空间。
遇到急性压力时，状态疲倦低落时，我们就会「动物模式」，不带觉察，未经审视，做出近乎自动化的惯性行动。人保留了这种惯性反应，但同时它还有自己的理性的一面，这是独属于人脑的智慧：那就是在压力面前，经过训练的头脑会在事件和反应之间，增加注意和评估。
对于绝大部分人来说，自己是一个黑箱子。我不舒服但我说不出来原因，只看到自己的生活质量在悄无声息的折损。
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未经审视的人生不值得一过。
实际上做的时候，我一下子明白整个计划，和每日训练的两个工具到底意味着什么了，其实那些概念——觉察，承认，行动，就是当你在面对所有外界信息产生的内在情绪中，你开始能够一点点看清楚这些情绪的生产过程。而在这些负面的情绪中，如何抽丝剥茧将它们归类收纳。正念对于我，就是一个停下来照镜子，把情绪黑箱子照亮，而情绪日记书写则像是给情绪黑箱子做大保洁，然后体验重新享受秩序感的体验。
这对于我一个秩序强的强迫症来说，进行训练的时候有非常微妙的感受，一方面是按照自己意愿进行收纳规整，另一方面又可以松弛下来，像躺在一个负压氧气舱体内。一开始，这个训练是一个临时出口，你还会回到现实里面来，但随着坚持的时间加长，我会觉得这像是在现实中给自己置换出一个「20 分钟的超强时空」，从浑浑噩噩到耳清目明，是的，每天也就是2个10分钟左右，这时间花的值。不要觉得你抽不出来这时间，大概率这20分钟是被浪费掉的，不如用它来做些对自己更有益的事。
25 天是一个「爬山」的过程，第一阶段走马观花，如果你处在极度沮丧，你会惊讶于原来一点点训练就能打开自己的注意力，发现很多错过的积极信号；第二阶段略有探险的意味，用新的角度去看到那些你想逃避的情绪，这也是许多人最有收获的部分，从来没有人这样告诉我可以这样和情绪共处；而到了第三部分，则是确切的看清自己的价值方向，对于迷茫的朋友会有启发。
这中间，还设置了 3 天的休息，累了不想做了可以歇一歇无需做任何动作，无需任何理由。我想这种设计可能也是这个产品起效的原因，它不是通过说教，而是让你在交互中通过训练获知，情绪是正常的，允许自己休息是重要的。如果你觉得自己也丧失了休息的能力，想休息又不敢休息，我会劝你来试一试，这是一个让自己高效恢复精力的方法。
每个人其实站在山脚山腰的感觉都不一样，看到的风光横看成岭侧成峰。对于每个成年人最重要的能力不是静下心来，是哪怕我真的做不到完全静下来，仍然可以带着情绪，做出理性的选择，让生活能继续，不是吗？
暂停实验室的产品定位上希望和心理咨询的的关系是互补和共同促进用户对心理健康的关注和意识的提升，而不是彼此替代的关系。对于有些朋友喜欢在人际互动关系中成长的，一对一咨询比较适合，有些朋友更愿意通过自己探索，暂停的半自助式可能更适合。
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如何有效美白肌肤
夏天紫外线强烈，如何才能有效美白肌肤呢？相信每个人都不想变成大黑妹吧？今天小编就为大家介绍一下有效美白的方法，一起来了解一下吧。
1、珍珠粉美白
材料：珍珠粉，维生素E。做法：将维生素E研成粉，然后与珍珠粉一起加水调成糊状，然后敷在脸上，20分钟后洗干净，可滋润肌肤，让肌肤更柔嫩白皙。
2、白醋水洗脸
油性皮肤的人想要美白，可以用白醋水洗脸，在温水中加入一小勺白醋，每天坚持用白醋水洗脸，可让粗厚的角质层变薄变柔软，肌肤也变得白皙柔软，但大家可别贪图美白的速度，如果过量使用，会损害角质层，让皮肤变薄。
3、敷香蕉面膜
香蕉面膜的护肤效果非常的赞，不但能给肌肤补充水分，清洁毛孔，还可以美白肌肤哦！将香蕉捣烂，与牛奶搅拌均匀，然后敷在脸上10分钟，洗干净即可，不要敷太久哦，否则肌肤的水分会被倒吸掉，变得更干燥。
4、番茄蜂蜜美白法
材料：番茄，蜂蜜。做法：将番茄榨汁，加入蜂蜜搅拌成糊状，然后涂抹在15分钟，再用清水洗干净，每周1-2次，可有效消除痘痘暗疮，并能令肌肤更白皙细致，此面膜可用于脸及美白。
5、醋蛋美白法
材料：鸡蛋，米醋。做法：将鸡蛋洗干净，放入米醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取出一汤匙调入一杯开水中，搅拌后服用，每天一杯，长期坚持，可令肌肤更光滑细腻，并可扫除面部所有色斑。
6、作息时间要正常
都说美女是睡出来的，一天没睡觉或者睡眠质量不充足，脸都会黑一层，因此，为了快速美白，作息时间一定要正常，还有就是不要熬夜，当然，晚上10点到早上1点，这段时间都是肌肤护理的黄金时光，如果这个时间段都把美容觉睡好了，那可是一刻值千金哦！
7、保持愉快的心境
保持好的心态对于美白也是很有好处，因为愉快的心态可以让体内的循环变得更加顺畅，心脏自然就会变得更加健康，自然想要实现快速美白就不再是问题啦！
8、多摄入维生素C食物
维生素C是黑色素的天敌，可阻止并分解掉黑色素，日常中多吃富含维生素C的食物，如番茄、黄瓜、青苹果等，都有美白的萝。
9、出门要防晒
造成黑色素形成的罪魁祸首是紫外线，夏天阳光大紫外线十分强烈，所以想要让肌肤有效变白白，要记得擦防晒霜，出门戴帽子等，才能。有效达到美白效果。#美丽日记##忆果缘1971#
夏天紫外线强烈，如何才能有效美白肌肤呢？相信每个人都不想变成大黑妹吧？今天小编就为大家介绍一下有效美白的方法，一起来了解一下吧。
1、珍珠粉美白
材料：珍珠粉，维生素E。做法：将维生素E研成粉，然后与珍珠粉一起加水调成糊状，然后敷在脸上，20分钟后洗干净，可滋润肌肤，让肌肤更柔嫩白皙。
2、白醋水洗脸
油性皮肤的人想要美白，可以用白醋水洗脸，在温水中加入一小勺白醋，每天坚持用白醋水洗脸，可让粗厚的角质层变薄变柔软，肌肤也变得白皙柔软，但大家可别贪图美白的速度，如果过量使用，会损害角质层，让皮肤变薄。
3、敷香蕉面膜
香蕉面膜的护肤效果非常的赞，不但能给肌肤补充水分，清洁毛孔，还可以美白肌肤哦！将香蕉捣烂，与牛奶搅拌均匀，然后敷在脸上10分钟，洗干净即可，不要敷太久哦，否则肌肤的水分会被倒吸掉，变得更干燥。
4、番茄蜂蜜美白法
材料：番茄，蜂蜜。做法：将番茄榨汁，加入蜂蜜搅拌成糊状，然后涂抹在15分钟，再用清水洗干净，每周1-2次，可有效消除痘痘暗疮，并能令肌肤更白皙细致，此面膜可用于脸及美白。
5、醋蛋美白法
材料：鸡蛋，米醋。做法：将鸡蛋洗干净，放入米醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取出一汤匙调入一杯开水中，搅拌后服用，每天一杯，长期坚持，可令肌肤更光滑细腻，并可扫除面部所有色斑。
6、作息时间要正常
都说美女是睡出来的，一天没睡觉或者睡眠质量不充足，脸都会黑一层，因此，为了快速美白，作息时间一定要正常，还有就是不要熬夜，当然，晚上10点到早上1点，这段时间都是肌肤护理的黄金时光，如果这个时间段都把美容觉睡好了，那可是一刻值千金哦！
7、保持愉快的心境
保持好的心态对于美白也是很有好处，因为愉快的心态可以让体内的循环变得更加顺畅，心脏自然就会变得更加健康，自然想要实现快速美白就不再是问题啦！
8、多摄入维生素C食物
维生素C是黑色素的天敌，可阻止并分解掉黑色素，日常中多吃富含维生素C的食物，如番茄、黄瓜、青苹果等，都有美白的萝。
9、出门要防晒
造成黑色素形成的罪魁祸首是紫外线，夏天阳光大紫外线十分强烈，所以想要让肌肤有效变白白，要记得擦防晒霜，出门戴帽子等，才能。有效达到美白效果。#美丽日记##忆果缘1971#
#西村力[超话]##西村力百万直拍##极致氛围西村力##plog#
（补 8月3日）Day1
我饭的第一个就是大黑家的，虽然后面和他们说再见了但我身为老韩狗和资深大黑人（我自封的我不要脸）所以那时候听到大黑出了选秀理所当然的就知道了。
在后边就是听到一些声音说什么符的出道战选秀“糊死啦”等一些刺耳的讽刺和阴阳怪气，心里就只是想干嘛要这样啊，都是小孩呢干嘛说话这么难听啊。。真香定律我这么些年来看到的不少好吧。。不要把话说的那么绝对啊你们。。给自己积点阴德吧各位。。然后就这样又过去了一些日子。
直到刷小破站的时候看到2020年末百万直拍舞台合集（有不对望指正），看到一些熟面孔的孩子们心里还想 “真不错” “真挣气” “好孩子” “哦莫哦莫小朋友啊你这衣服真好看不错不错” “不愧是年末精神状态都不一样了” 这样带着的妈妈欣慰感刷到了尼尼。。。。。。
这可**的不得了啊！！！！！！！！！！我自18年后KPOP在也没有的惊艳感啊！！！！！(ﾉ ○ Д ○)ﾉ 在2020年给就活啦（咆哮）（龇牙乱叫）（狒狒捶胸）（痛哭流涕）（感慨人间）！！一点都不夸张就是这样的惊艳感！！(o´艸`) 犹如仙乐伴耳，如痴如醉！！*罒▽罒*而且我那时候还不了解孩子们的出道概念设定但只是听音乐和看尼尼的年末服装就晓得这肯定就是走黑暗风的！！！！(ﾟДﾟ)ﾉ 酷！！(ﾟДﾟ)ﾉ 酷毙啦！！！！我的中二之魂！！！！！！！我的取向天菜！！！！！！！简直就是2020年KPOP来拯救我灵魂的歌曲！！！！！！我稀饭 。( ﾟ皿ﾟ) ！！！！！ENHYPEN出道砖《BORDER:DAY ONE》的主打Given-Taken！！！！！！！！没错！！！！！(ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ) 就是西村力！NI-KI！！西村尼尼！！！！！西村尼尼偶塔米撒麻百万直拍赛高！！！！！！！！但认识尼尼这些也是后话了，当时只是单纯的想听Given-Taken这首歌而已，但因为合集采入音频太短听歌识曲不好使，就一直没能听这首歌。。（其实我有够白痴的人家直拍合集都会显示直拍者的名字我搜一下尼尼的名字在筛选一些不就好了吗，但时隔这么久我好像也忘了那个视频有没有把名字打上去了，总之就是这么个契机，让我初次认识了符，认识了尼尼。）
但那时候孩子们才刚出道不久而且在一众大热的前辈粉丝中的评论里真的很难找到蛛丝马迹，直到我刷了那个视频快一个星期的评论区才看到一点点，哦，原来那个叫NIKI的孩子就是那些人老说的大黑家出道糊秀出来的孩子啊。。然后就看到评论区里有同好介绍尼尼是这些百万中最年轻的孩子（可能存在记忆误差有错误望指正），我就在想，刚出道不久就有百万直拍可真了不起，小小年纪在异国他乡能有这样的成绩那孩子一定是自身实力和努力都非常了不得才能这样吧，然后我就这样对尼尼有了初步的了解。
但这也不是完全喜欢尼尼的契机，只能说当时在符的孩子们里我只认识尼尼和小梁子（南韩贾宝玉这个名号我混这的不可能不知道啊只能说），也很敬佩他，在后面真正喜欢孩子们前孩子们的外貌在微博起了一些争议，我有点气愤和难过加上那时候正在追的孩子们团综没更新，我就去搜了孩子们（符）的物料来看，就一些搞笑的CUT，然后逐渐。。嗯。。就是开始了ENHYPEN之旅。。
在然后嘛。。就是真正认识孩子们快两个月了（大概时间是在2022年1月份到3月份），我觉得我身为喜欢他们的人，应该下定决心去看出道战了，因为在没看出道战前就有看到说尼尼在出道战里的一些表现被一些人作呕。。我就害怕我看完出道战后尼尼在里面的表现真的和他们说的一样，真的会有让我对他的满心喜欢被击溃的地方。。又或者害怕看到那么多对尼尼的意见导致我看出道战中的尼尼时会被影响有失我对当时势态的看法。。但事实证明我的担心多余了，杞人忧天了就，而且看完了出道战反而更坚定了要守护住对尼尼的喜欢，他被作呕的“自私”“墙头草”等。。其实要我看就是有一些人吧。。偏激了。。这样的声音我一般都无视，因为不想看到这样带有偏见又有失客观的言论去打扰我沉浸在对可爱又执着又坚韧还有一点小朋友的执拗的尼尼的世界中，但我对很多评论都表示大丈夫，只要不上升到对尼尼的人身攻击都大丈夫，因为每个人都有每个人的想法和观点，“尊严主义”嘛，只要是事实的客观的我都能尊重，而且让我更加坚定的对尼尼的信念是他在出道战符的一群孩子中的表现和对待事物的处理方式是没那么圆滑的，他有着粗粝的野性，是对胜利最为热烈的直接和对成功渴望的最大展现（我不晓得我表达的到底对不对）和其他人对与同样拥有出道的野心不同，尼尼的野心在后面一点点被浇灭，他以为自己可能不能出道了，看着从第一集的野心勃勃到最后出道夜那集那小脸蛋上皱巴巴的嘴啊（完全kiyo，说一些欠揍的话我因为知道了孩子们出道后才去看的所以基本观看全程都蛮轻松的，想想当初都在辛苦煎熬投票的同好们想对你们说一声辛苦了，谢谢你们把这些孩子投出道成为符）以上。
（哇我好话唠啊。。这个小作文打的。。可以当做认识尼尼的心路日记了）
（补 8月3日）Day1
我饭的第一个就是大黑家的，虽然后面和他们说再见了但我身为老韩狗和资深大黑人（我自封的我不要脸）所以那时候听到大黑出了选秀理所当然的就知道了。
在后边就是听到一些声音说什么符的出道战选秀“糊死啦”等一些刺耳的讽刺和阴阳怪气，心里就只是想干嘛要这样啊，都是小孩呢干嘛说话这么难听啊。。真香定律我这么些年来看到的不少好吧。。不要把话说的那么绝对啊你们。。给自己积点阴德吧各位。。然后就这样又过去了一些日子。
直到刷小破站的时候看到2020年末百万直拍舞台合集（有不对望指正），看到一些熟面孔的孩子们心里还想 “真不错” “真挣气” “好孩子” “哦莫哦莫小朋友啊你这衣服真好看不错不错” “不愧是年末精神状态都不一样了” 这样带着的妈妈欣慰感刷到了尼尼。。。。。。
这可**的不得了啊！！！！！！！！！！我自18年后KPOP在也没有的惊艳感啊！！！！！(ﾉ ○ Д ○)ﾉ 在2020年给就活啦（咆哮）（龇牙乱叫）（狒狒捶胸）（痛哭流涕）（感慨人间）！！一点都不夸张就是这样的惊艳感！！(o´艸`) 犹如仙乐伴耳，如痴如醉！！*罒▽罒*而且我那时候还不了解孩子们的出道概念设定但只是听音乐和看尼尼的年末服装就晓得这肯定就是走黑暗风的！！！！(ﾟДﾟ)ﾉ 酷！！(ﾟДﾟ)ﾉ 酷毙啦！！！！我的中二之魂！！！！！！！我的取向天菜！！！！！！！简直就是2020年KPOP来拯救我灵魂的歌曲！！！！！！我稀饭 。( ﾟ皿ﾟ) ！！！！！ENHYPEN出道砖《BORDER:DAY ONE》的主打Given-Taken！！！！！！！！没错！！！！！(ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ) 就是西村力！NI-KI！！西村尼尼！！！！！西村尼尼偶塔米撒麻百万直拍赛高！！！！！！！！但认识尼尼这些也是后话了，当时只是单纯的想听Given-Taken这首歌而已，但因为合集采入音频太短听歌识曲不好使，就一直没能听这首歌。。（其实我有够白痴的人家直拍合集都会显示直拍者的名字我搜一下尼尼的名字在筛选一些不就好了吗，但时隔这么久我好像也忘了那个视频有没有把名字打上去了，总之就是这么个契机，让我初次认识了符，认识了尼尼。）
但那时候孩子们才刚出道不久而且在一众大热的前辈粉丝中的评论里真的很难找到蛛丝马迹，直到我刷了那个视频快一个星期的评论区才看到一点点，哦，原来那个叫NIKI的孩子就是那些人老说的大黑家出道糊秀出来的孩子啊。。然后就看到评论区里有同好介绍尼尼是这些百万中最年轻的孩子（可能存在记忆误差有错误望指正），我就在想，刚出道不久就有百万直拍可真了不起，小小年纪在异国他乡能有这样的成绩那孩子一定是自身实力和努力都非常了不得才能这样吧，然后我就这样对尼尼有了初步的了解。
但这也不是完全喜欢尼尼的契机，只能说当时在符的孩子们里我只认识尼尼和小梁子（南韩贾宝玉这个名号我混这的不可能不知道啊只能说），也很敬佩他，在后面真正喜欢孩子们前孩子们的外貌在微博起了一些争议，我有点气愤和难过加上那时候正在追的孩子们团综没更新，我就去搜了孩子们（符）的物料来看，就一些搞笑的CUT，然后逐渐。。嗯。。就是开始了ENHYPEN之旅。。
在然后嘛。。就是真正认识孩子们快两个月了（大概时间是在2022年1月份到3月份），我觉得我身为喜欢他们的人，应该下定决心去看出道战了，因为在没看出道战前就有看到说尼尼在出道战里的一些表现被一些人作呕。。我就害怕我看完出道战后尼尼在里面的表现真的和他们说的一样，真的会有让我对他的满心喜欢被击溃的地方。。又或者害怕看到那么多对尼尼的意见导致我看出道战中的尼尼时会被影响有失我对当时势态的看法。。但事实证明我的担心多余了，杞人忧天了就，而且看完了出道战反而更坚定了要守护住对尼尼的喜欢，他被作呕的“自私”“墙头草”等。。其实要我看就是有一些人吧。。偏激了。。这样的声音我一般都无视，因为不想看到这样带有偏见又有失客观的言论去打扰我沉浸在对可爱又执着又坚韧还有一点小朋友的执拗的尼尼的世界中，但我对很多评论都表示大丈夫，只要不上升到对尼尼的人身攻击都大丈夫，因为每个人都有每个人的想法和观点，“尊严主义”嘛，只要是事实的客观的我都能尊重，而且让我更加坚定的对尼尼的信念是他在出道战符的一群孩子中的表现和对待事物的处理方式是没那么圆滑的，他有着粗粝的野性，是对胜利最为热烈的直接和对成功渴望的最大展现（我不晓得我表达的到底对不对）和其他人对与同样拥有出道的野心不同，尼尼的野心在后面一点点被浇灭，他以为自己可能不能出道了，看着从第一集的野心勃勃到最后出道夜那集那小脸蛋上皱巴巴的嘴啊（完全kiyo，说一些欠揍的话我因为知道了孩子们出道后才去看的所以基本观看全程都蛮轻松的，想想当初都在辛苦煎熬投票的同好们想对你们说一声辛苦了，谢谢你们把这些孩子投出道成为符）以上。
（哇我好话唠啊。。这个小作文打的。。可以当做认识尼尼的心路日记了）
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