放假第48天
雨，风吹着很冷。
早上9点接到视频：我们吵架了你来评评理。导火线：老妈进房间拿裤子准备出门买菜，吵醒了妞，换好衣服发现下雨了，决定不去了。
哭闹的理由有三点：
1.你自己说要去买菜又不去你就是个骗子
2.妈妈不在家你每天都做她爱吃的，她回来你又把她赶走了(不知道为什么想)
3.为什么不让我练下腰，我在学校每天都下腰
一边哭一边喊，大哭大闹一场，拳打脚踢，我可以想象她发脾气的样子，糟糕透了，越来越待不住，爸妈应付不来疲惫不堪……
公司昨天风风火火搞了一晚上，群主车长各种号召，这是一场伟大的战斗，上午得到消息11号复工困难很大，看15号有没有可能，赶紧联系门口超市买饭盒，趁大家没回来迅速行动，还是自带饭盒安全。
今天发放了一批湖北健康码的绿码，导致崩了半天进不去，之前一直以为大家都是灰色的，直到看到确诊的同事是红码，到今天应该打卡有10天了，不知道武汉什么时候能有绿码。
方舱医院剩最后两家了，很难想象以后路过这些体育馆会是什么心情……泉州坍塌的酒店还有人生死未卜，等待救援，好多离别来不及说再见……
华农的油菜花开了，郁金香公园也开满了花，希望我们能早点见面。

︀￱︂你⁡︉︋‎︋￱​们都爱吃零食，￴︈‪︉︎︁‬那你⁡ ︊们‍知道什￶ ︅​︇￵么是‬零食吗？឵‎ ︈减脂︉期᠋⁠︆︆可以吃零食吗？我来︃︇回答你们。

⁠什么‬⁢︎￶︄是零食￲︊‪呢？︉︊零︃︇食，泛指͏在非正︄￷឵￶餐时间︂‭‎︁͏进食‬︇឴￸⁠的所有⁡食⁢︃￸物，只︉⁡‪︁要不是͏￱在吃︃￰︉‎‭饭￴︋的时间឴᠋឴￰吃‪￸的，都￵￸︌￴可឵᠋︉︋⁡⁡ 以￳￲算作⁡‭￲是零食。
 
￶឵￲减脂期‬︀￷ ‍可以吃哪些呢？︉呐，︈给⁡︄你们‬⁡￱列︂出了឵ 最佳​￳ 零食选︅︊︎择：‬︎脱脂奶、水￸‬煮蛋、‭᠋和浠能￷￴︆︊‎量￴蛋白￱᠋︀︊឵棒、低卡海︅￲￰苔、￵￱新鲜蔬果（︀￷︎如黄︀‎瓜、圣女￸￱果、以及︀￸所有︋‭︇︂低糖￴水果）
 
︄切‍⁢︁记每次︌￷加餐︁ 零食不要￵超︂量哦，建议每￰￱︁￷︋天零食摄入￴不￵឵‪要超过总︁‭热︉￴￸量的15%，也就是100︁​大‪͏卡 ⁠￳︉︄以内。吃好￰￱︀￸零食￵不仅可以瘦身还︋￲能让身︂︃体更加‍︉឴￸健康。所以，不⁠‬︆឴￳要放￸￸︁过‎⁡￴￸︃︀每个瘦身小秘‭᠋￲︄￰￸诀︂[偷笑]឵᠋

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日常叮឵嘱឴你‬们在⁠家⁠好‪好‪补vc 身‭体‭健‍康比឴什឴么឴都‭重要‭！小 孩 都᠋爱吃⁡的vc软 糖⁢ 你以为你‎在឵吃‍零‍食 其‍实是在͏强⁠身​健​体‪呀~记‎得᠋领三​件͏的 券  拍 3瓶឴还឴送⁢一⁢瓶឵！3瓶⁡一⁡疗程也⁡才‍25左⁠右⁠ 大人 小‪孩‭都可‬以吃‬！