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【辣椒营养丰富 肠胃不好要慎食】辣椒中含丰富的维他命E、C,此外还含有只有辣椒才有的辣椒素,这两种成分都只存在于辣椒中,辣椒素存在于辣椒果肉里,而辣椒红素则存在于辣椒皮,它的作用类似胡萝卜素,有很好的抗氧化作用,不过因为它的刺激性强,肠胃溃疡或心脏疼痛、胸闷的人建议避免食用。 https://t.cn/A6IzSIU3

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【护肤小知识】防止嘴唇干裂:1.多吃新鲜蔬菜以增加B族维生素。2.及时补充足量水分,有益于人体机能的均衡。3.无论男女都应使用护唇膏来呵护双唇,尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。4.尽量避免风吹日晒等外界刺激,保持嘴唇的温度和湿度。 https://t.cn/A6IzSIUq

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【冬季养生:常吃8种食物防“三高”】冬季常吃8种食物,不仅能降脂清肠,还能保护心血管,防止"三高"。1.燕麦:降血脂 2.洋葱:有助血栓溶解 3.玉米:降低胆固醇并软化血管 4.山药:防止动脉硬化 5.海藻:降低血清胆固醇 6.银耳:减少脂肪吸收 7.芹菜:降压降脂降糖 8.山楂:预防动脉硬化。 https://t.cn/A6IzSfq6


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