#牛博[超话]# [微风]一个人当心中有了爱,有了真正喜欢的东西,灵魂才能跟上脚步的步伐,人才活得有动力,心才活得有寄托,人生才有方向,生命才有美好的出路,才能让光明和温暖,让真情和幸福,一路与爱相拥,过得恣意从容,活得愉悦幸福。学会清简内心的人,心如明镜台,时时常拂拭,用心打扫心灵的每个空间,留下真诚感恩和清净,抛弃虚伪仇恨和芜杂,不让尘埃埋没干净,不让俗世污染灵魂,摒弃贪婪欲望,释怀仇恨遗憾,远离抑郁伤悲,让心灵的每个角落,都洒进明媚阳光,吸纳天地灵气,凝聚日月精华,秉承时代文明,活出生命本色。[加油] https://t.cn/R2WxpQa
护士叫我时我说:“这么快!?”,心一直扑通扑通地,我感觉比我脚步声还要大,快步跟了过去,第一眼看到亲爱的老婆,怔怔地看着她。护士拉着我去看宝宝,眼睛睁开了,大大的,在好奇地四处看来看去,我感觉长得很像我(但事实不像)。听完护士说的话,只感觉想让宝宝健健康康的长大,感觉她现在好弱小好可怜,祝我得贴心小棉袄快点健康长大——通宵的第三晚
搜索了一下自己的微博,能搜到的最早的跑步记录是2017年4月的,也就是到现在已经5年多了,可惜跑步记录时有时无,相当遗憾!当时还给自己定了一个相当难于达到的目标——每天1小时、10km,现在看起来有点好笑,Too young,Too simple.
现在的记录也比较科学了,基本上都有GPS,比较准确,希望能坚持下去,为了健康。
今天的10km+跑到了50分钟以内,应该是有记录以来的第二次,给自己点个赞。说起来还有点意思,本来跑的很佛系,前3公里配速都在5分钟以上,但跑到2、3公里的时候有个人一直跟着我跑,能听见很清楚的脚步声和呼吸声,我的争胜之心就被激起来了,之后配速就一直在5分钟以内了,这位跑友跟跑了3、4公里左右就没跟了,但我是速度起来了就感觉很难降下去,一直跑到10km,结果也还不错。[鼓掌]
现在的记录也比较科学了,基本上都有GPS,比较准确,希望能坚持下去,为了健康。
今天的10km+跑到了50分钟以内,应该是有记录以来的第二次,给自己点个赞。说起来还有点意思,本来跑的很佛系,前3公里配速都在5分钟以上,但跑到2、3公里的时候有个人一直跟着我跑,能听见很清楚的脚步声和呼吸声,我的争胜之心就被激起来了,之后配速就一直在5分钟以内了,这位跑友跟跑了3、4公里左右就没跟了,但我是速度起来了就感觉很难降下去,一直跑到10km,结果也还不错。[鼓掌]
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