健身和护肤都要持之以恒～
▫️
每月一次皮肤管理
光子嫩肤是我长期都在做的项目
前后也有一年多的时间啦
皮肤也在潜移默化的发生改变
对一些基础皮肤问题
毛孔，出油，闭口，红血丝，痘印，暗黄
都有一定的改善
现在基本实现了素颜出门健身的小目标✌️
▫️
项目是M22 AOPT全模式的光子嫩肤
护士和医生都非常nice
操作手法很细致，还会叮嘱一些注意事项
下个月再来
#百人探店团##科学变美课堂# https://t.cn/RXnjSlc
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每月一次皮肤管理
光子嫩肤是我长期都在做的项目
前后也有一年多的时间啦
皮肤也在潜移默化的发生改变
对一些基础皮肤问题
毛孔，出油，闭口，红血丝，痘印，暗黄
都有一定的改善
现在基本实现了素颜出门健身的小目标✌️
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项目是M22 AOPT全模式的光子嫩肤
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操作手法很细致，还会叮嘱一些注意事项
下个月再来
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这是备忘录里的diary，不发wb，我话少很多，但还是不能不写。
沉浸在具体生活中的时候是不需要说话的，声带会变干，萎缩，像男人在秋冬的旷野行走，天和地远阔沉默，走着走着发觉自己走了好远，一回头，不知道自己从哪里来。
打开wb写，就像naked女人投进emo的黏液海洋，这里温暖、粘稠、潮湿，绵绵无尽的比喻如海洋里形形色色叫不出的生物，在这里眼睛是看不见的，声带打开，变得柔软，发出的声音取代了眼睛，容易沉溺，耗竭力气，放弃挣扎便会浮到黏液海的海面，一身黏腻湿滑，这会上瘾。
2022年07月29日22:53:27
看到高中同学聚会的时候抱来他的孩子，才发觉现在真的到了那时候想象的“多年以后”。多年以后，那时候我深深喜欢过的女孩子不知在何处。
2022年7月30日00:26:31
有时候看到网上那些大龄考研，甚至大龄重新高考的人，也会觉得人生充满了可能。
我也看到在一些社区医院的医生分享生活，他们工作清闲，离家近，收入一般，自己也很满意。
这些若放在我身上，选择前者意味着我要去和环境斗争，选择后者则需要我说服自己。
我是一个完美主义者，大多数时候是想做出一番成就，并且我厌恶我成长起来的这个家庭、家族和小镇，我厌恶父权及其衍生出的制度。
这时候我突然明白了：原来这一路上我坚持不懈负隅顽抗，不是为了别人口中的光鲜厉害或幸福平淡，只是为了成为我自己。
那个我安全、独立、自由。
原来，我追求的压根不是某种名望或生活，而是我在循着内心的声音，我想成为我自己，那个我足够厉害，可以随意拒绝掉我不喜欢东西，不用听我不喜欢的声音，我想要的就这么简单，只因为我生得不好，我用尽全力只为做一个正常人。
那才是我的幸福生活。
我将来会在哪呢？命运是不可预料的。总之不想回河南，不想当医生了。我现在怕的就是这个，我怕我出不去，我怕我最后还是当医生，辛劳一生。
2022年08月05日16:06:36
我强调一个心理窍门，当你发现问题的存在，比如：
“因为我没有得到过某人的认同（或支持），所以我产生了某些心理，以致我做不成某些事（或不能感受到幸福）。”
“因为我曾经遭遇过某种失败，导致了我产生了巨大的心理阴影，以致于我做不成现在这件事。”
我希望你认识到，当我们成长为一个独立完整的人时，我们所做的事本就不需要别人的认同，为了某个人的肯定而做自己的事本质上是幼态的取悦，这个世界肮脏刻薄，它不在乎你有什么“巨大的心理阴影”，不会管你多么坚强，多么能吃苦，如果你被打趴下就下场，这个世界只在乎你能承担起多少，只在乎你能顶住多少打击，然后带着这些，继续前进。
这些话源自于我看过的一篇心理访谈和电影《Rocky》中的一段台词，以及歌曲《Car Park》歌词的一些启发。那篇心理访谈是某个教育公众号在疫情期间进行的心理咨询，一位高校心理学教授回答了一个苦于寻求父亲认可的青年的苦恼；《Car Park》的歌词中这样唱 ...Stronger, I'm no mother, but I've done a lot... （坚强点，我没有受过谁的抚慰，但我也做成了许多事），虽然我知道这是我对原歌词的误解，但是在听到这首歌时，这种想法曾经帮助过我的生活。
还有一些我很喜欢的话，我想让自己一直记得：
“但你知道吗，我亲爱的朋友，我最希望得到的是自己的认可，最希望的是我能快快成长到自己认可自己的价值，不为外人评价而动摇的，不因外人的吹嘘而自大的，不因他人的指责而自哀的，不因地点和身边的人发生改变而对自己的评价忽高忽低的认可。可以坚定地相信自己，相信哪怕追求到最后一事无成，我的人生也有意义。相信自己会保留着心中的火，保留着愤怒和道义，善良和发声，还有热情的不会冷漠的可以感知别人痛苦的心。”
2022年08月08日13:19:14
我发现微博真的很鸡贼！！
首先，每一次刷新出来的新内容它都不是严格按照时间顺序来显示，而是掺杂一些旧内容，这就会给人“我还没看完”的感觉；
并且，它会时不时在按钮上显示红色小圆标（或者‘New’），刺激你一直想刷新下一次；
另外，当你真正刷到底的时候，它会显示你并未关注过的博主，而那些内容往往都是简短肤浅且易有争议的话题；
这真的是太鸡贼了！！
不过我发现了规避的办法——不在主页，而是在分组内浏览。
把关注的人按质量和内容分组，大部分在默认组，一些bot和内容单调的服务号一组，其他的可以再分，没那么喜欢就取关掉。
这样一来，在分组内浏览，首先它是按时间顺序显示的，其次不会出现未关注的内容，最后如果在看的过程中恰逢有更新，分组按钮（网页版）的角标上显示的是具体的数字。
于是浏览起来井井有条，一会儿就依次看完了，可以有效防止我沉迷！！
沉浸在具体生活中的时候是不需要说话的，声带会变干，萎缩，像男人在秋冬的旷野行走，天和地远阔沉默，走着走着发觉自己走了好远，一回头，不知道自己从哪里来。
打开wb写，就像naked女人投进emo的黏液海洋，这里温暖、粘稠、潮湿，绵绵无尽的比喻如海洋里形形色色叫不出的生物，在这里眼睛是看不见的，声带打开，变得柔软，发出的声音取代了眼睛，容易沉溺，耗竭力气，放弃挣扎便会浮到黏液海的海面，一身黏腻湿滑，这会上瘾。
2022年07月29日22:53:27
看到高中同学聚会的时候抱来他的孩子，才发觉现在真的到了那时候想象的“多年以后”。多年以后，那时候我深深喜欢过的女孩子不知在何处。
2022年7月30日00:26:31
有时候看到网上那些大龄考研，甚至大龄重新高考的人，也会觉得人生充满了可能。
我也看到在一些社区医院的医生分享生活，他们工作清闲，离家近，收入一般，自己也很满意。
这些若放在我身上，选择前者意味着我要去和环境斗争，选择后者则需要我说服自己。
我是一个完美主义者，大多数时候是想做出一番成就，并且我厌恶我成长起来的这个家庭、家族和小镇，我厌恶父权及其衍生出的制度。
这时候我突然明白了：原来这一路上我坚持不懈负隅顽抗，不是为了别人口中的光鲜厉害或幸福平淡，只是为了成为我自己。
那个我安全、独立、自由。
原来，我追求的压根不是某种名望或生活，而是我在循着内心的声音，我想成为我自己，那个我足够厉害，可以随意拒绝掉我不喜欢东西，不用听我不喜欢的声音，我想要的就这么简单，只因为我生得不好，我用尽全力只为做一个正常人。
那才是我的幸福生活。
我将来会在哪呢？命运是不可预料的。总之不想回河南，不想当医生了。我现在怕的就是这个，我怕我出不去，我怕我最后还是当医生，辛劳一生。
2022年08月05日16:06:36
我强调一个心理窍门，当你发现问题的存在，比如：
“因为我没有得到过某人的认同（或支持），所以我产生了某些心理，以致我做不成某些事（或不能感受到幸福）。”
“因为我曾经遭遇过某种失败，导致了我产生了巨大的心理阴影，以致于我做不成现在这件事。”
我希望你认识到，当我们成长为一个独立完整的人时，我们所做的事本就不需要别人的认同，为了某个人的肯定而做自己的事本质上是幼态的取悦，这个世界肮脏刻薄，它不在乎你有什么“巨大的心理阴影”，不会管你多么坚强，多么能吃苦，如果你被打趴下就下场，这个世界只在乎你能承担起多少，只在乎你能顶住多少打击，然后带着这些，继续前进。
这些话源自于我看过的一篇心理访谈和电影《Rocky》中的一段台词，以及歌曲《Car Park》歌词的一些启发。那篇心理访谈是某个教育公众号在疫情期间进行的心理咨询，一位高校心理学教授回答了一个苦于寻求父亲认可的青年的苦恼；《Car Park》的歌词中这样唱 ...Stronger, I'm no mother, but I've done a lot... （坚强点，我没有受过谁的抚慰，但我也做成了许多事），虽然我知道这是我对原歌词的误解，但是在听到这首歌时，这种想法曾经帮助过我的生活。
还有一些我很喜欢的话，我想让自己一直记得：
“但你知道吗，我亲爱的朋友，我最希望得到的是自己的认可，最希望的是我能快快成长到自己认可自己的价值，不为外人评价而动摇的，不因外人的吹嘘而自大的，不因他人的指责而自哀的，不因地点和身边的人发生改变而对自己的评价忽高忽低的认可。可以坚定地相信自己，相信哪怕追求到最后一事无成，我的人生也有意义。相信自己会保留着心中的火，保留着愤怒和道义，善良和发声，还有热情的不会冷漠的可以感知别人痛苦的心。”
2022年08月08日13:19:14
我发现微博真的很鸡贼！！
首先，每一次刷新出来的新内容它都不是严格按照时间顺序来显示，而是掺杂一些旧内容，这就会给人“我还没看完”的感觉；
并且，它会时不时在按钮上显示红色小圆标（或者‘New’），刺激你一直想刷新下一次；
另外，当你真正刷到底的时候，它会显示你并未关注过的博主，而那些内容往往都是简短肤浅且易有争议的话题；
这真的是太鸡贼了！！
不过我发现了规避的办法——不在主页，而是在分组内浏览。
把关注的人按质量和内容分组，大部分在默认组，一些bot和内容单调的服务号一组，其他的可以再分，没那么喜欢就取关掉。
这样一来，在分组内浏览，首先它是按时间顺序显示的，其次不会出现未关注的内容，最后如果在看的过程中恰逢有更新，分组按钮（网页版）的角标上显示的是具体的数字。
于是浏览起来井井有条，一会儿就依次看完了，可以有效防止我沉迷！！
今天追彩虹没更新，闲下来说一下敖子逸的新剧角色陈暮光。
追彩虹这部剧我觉得一个有意思的点就是给男主陈暮光的星座设定是狮子座，那我就尝试先从这个角度来片面的说一下我对陈暮光这个角色的感觉。
狮子座的陈暮光
狮子是个火象星座，火能提供温暖和光明的感觉，而且火总是向上燃烧，所以火象星座也带有高昂，热切以及充满信心的特质。火元素的目的就是带领、启发和赋予别人信心，火象的狮子座也是正向和外向的，同时大方慷概。（饭团生病和被骗的时候，陈暮光给她的照顾、安慰和帮助。诸如此类能体现陈暮光优点的细节之处也很多，就算不是饭团而是其他同学遇到困难，他也会是挺身而出的一个人，参考解救男二）
火象人大多都乐观开朗，就算遇到挫折也会像火堆上暂时添了木材一样，木材把火压下来一些，但是没多久又会更热烈的燃烧起来。（误会和饭团是亲兄妹之后的一点消沉也是靠自我解救，然后又很快调整过来，对饭团一如既往的好）
狮子座也会让人觉得活力十足，展露出最耀眼的光芒。（陈暮光会打球和跳舞那一段）
狮子座本身也有忠诚、义气以及宽宏大量的特质。（陈暮光对待身边朋友和饭团的态度可以体现出来这些，帮送情书被抓包了没有供出“主谋”。就算被饭团误会也没计较过，在饭团被同学孤立的时候默默坚守在她身边，教训那些嘴碎的同学，给饭团一个坚定的拥抱）
狮子座人也是自尊自重的。（陈暮光和刚哥的相处就可以看出来他没有因为自己遇到困难就被刚哥的一些利益诱惑而迷失自我，对于不愿意的事情也不会屈服）
缺点就是有些自大和骄傲。（陈暮光的自大就是三桥到四桥的距离，骄傲是送他水的老多了，不缺饭团一个）
同时狮子座又是一个固定星座，固定星座有个特点是执着。（退鞋子那里老板说了一句“小伙子，你到我这个年纪就明白了，时间是等不得人的”，老板这句话大概也是个启发点，就算是后来陈暮光也在执着的喜欢着饭团，鞋子或许还有送出去的那天）
青春期的陈暮光
考试时候把自己已经做好的题给擦掉了。之后也有为了给饭团庆祝生日跑到广播室所做的一切，这些举动都可以看出来陈暮光是个具有温柔浪漫英雄主义的人。
他为饭团做了很多在一个成熟大人看来不符合常理的事情，但是青春期的人会把它自我合理化。既然长大过程里的犯蠢和犯傻都无可避免，那么我们曾经做的一切蠢傻事都只需要得到长大成熟后的自己谅解。
青春期的感情其实可以用很简单一句话来形容“因为你，所以我”。
五月天的一首歌，歌词挺有意思，可以听一下。
因为你 所以我
所以我 不退缩
再不愿 这一生中 有遗憾 不反驳
不再听 别人说 不在乎 谁能懂
只因 世界 再大 不过 你和我
用最小回忆 堆成宇宙
五月天《因为你 所以我》https://t.cn/A6tkeWST
追彩虹这部剧我觉得一个有意思的点就是给男主陈暮光的星座设定是狮子座，那我就尝试先从这个角度来片面的说一下我对陈暮光这个角色的感觉。
狮子座的陈暮光
狮子是个火象星座，火能提供温暖和光明的感觉，而且火总是向上燃烧，所以火象星座也带有高昂，热切以及充满信心的特质。火元素的目的就是带领、启发和赋予别人信心，火象的狮子座也是正向和外向的，同时大方慷概。（饭团生病和被骗的时候，陈暮光给她的照顾、安慰和帮助。诸如此类能体现陈暮光优点的细节之处也很多，就算不是饭团而是其他同学遇到困难，他也会是挺身而出的一个人，参考解救男二）
火象人大多都乐观开朗，就算遇到挫折也会像火堆上暂时添了木材一样，木材把火压下来一些，但是没多久又会更热烈的燃烧起来。（误会和饭团是亲兄妹之后的一点消沉也是靠自我解救，然后又很快调整过来，对饭团一如既往的好）
狮子座也会让人觉得活力十足，展露出最耀眼的光芒。（陈暮光会打球和跳舞那一段）
狮子座本身也有忠诚、义气以及宽宏大量的特质。（陈暮光对待身边朋友和饭团的态度可以体现出来这些，帮送情书被抓包了没有供出“主谋”。就算被饭团误会也没计较过，在饭团被同学孤立的时候默默坚守在她身边，教训那些嘴碎的同学，给饭团一个坚定的拥抱）
狮子座人也是自尊自重的。（陈暮光和刚哥的相处就可以看出来他没有因为自己遇到困难就被刚哥的一些利益诱惑而迷失自我，对于不愿意的事情也不会屈服）
缺点就是有些自大和骄傲。（陈暮光的自大就是三桥到四桥的距离，骄傲是送他水的老多了，不缺饭团一个）
同时狮子座又是一个固定星座，固定星座有个特点是执着。（退鞋子那里老板说了一句“小伙子，你到我这个年纪就明白了，时间是等不得人的”，老板这句话大概也是个启发点，就算是后来陈暮光也在执着的喜欢着饭团，鞋子或许还有送出去的那天）
青春期的陈暮光
考试时候把自己已经做好的题给擦掉了。之后也有为了给饭团庆祝生日跑到广播室所做的一切，这些举动都可以看出来陈暮光是个具有温柔浪漫英雄主义的人。
他为饭团做了很多在一个成熟大人看来不符合常理的事情，但是青春期的人会把它自我合理化。既然长大过程里的犯蠢和犯傻都无可避免，那么我们曾经做的一切蠢傻事都只需要得到长大成熟后的自己谅解。
青春期的感情其实可以用很简单一句话来形容“因为你，所以我”。
五月天的一首歌，歌词挺有意思，可以听一下。
因为你 所以我
所以我 不退缩
再不愿 这一生中 有遗憾 不反驳
不再听 别人说 不在乎 谁能懂
只因 世界 再大 不过 你和我
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五月天《因为你 所以我》https://t.cn/A6tkeWST
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