2022.7.25

清晨体重58.05kg。中年小姐姐的体重危机真的不是磅秤上的数字那么单纯。难道真的应该跑步暴走健身打球暴汗如雨还能赶得上卡路里的获得吗？

“妈妈，如果那个奖杯真的是我的话，我可以把那个闪闪发亮的奖杯送你！”好孩子，只要你努力了，在妈妈眼里就已经闪闪发亮了。

下班回家淋成落汤鸡，人家有伞的都停下来等雨小点儿，我这没伞的双手抱臂慢条斯理在雨中行走，嘴里还唱着歌，乖乖，到家已经全身湿透，回忆起刚才在唱的歌是《外婆的澎湖湾》。

“自律给我自由”

早餐白粥小菜；上午车厘子葡萄李子；

中餐蘑菇雪菜茭白、白切猪心、米饭、绿豆汤；

晚餐酒酿鸡蛋、用小龙虾汁泡过的熏鱼。

今日步数5000+。

焦虑的解药

（一）

有好多天没有写点儿什么，就是因为生活过得非常沉闷。

沉闷的工作——其实是令人恶心的工作，不知道这样的日子会持续多久。

那天和基友聊天，用他的话来说：就是几百万次想辞职。

但是辞职后，去哪儿呢，去做什么新工作呢？但凡在这样的行业泥坑里，都不可避免会是如此操蛋的结局。

可能是我偏激了，负面了，但确实一时难以想开。

而且最难堪的，不是面对人生的困难，而是面对人生的窝囊。

离职后，房贷怎么办？养娃怎么办？生病怎么办？

（二）

于是我竟然每天都能坚持去游泳，再累、再天气不好也去。（好啦，也是无其他事可做。）

有时候忽然气上心头，脑子里抑制不住地想和生气，就去游泳。

奋力地在泳池里划水蹬腿，狂游一千米不停歇，让自己气喘吁吁，感受空气的可贵水的冰凉，然后满满调整到呼吸均匀，享受发泄之后肌肉紧绷的感觉（好啦，我知道我没有肌肉）。

看着圆环满满地绕上三圈，获取一种实实在在的成就感。

基友汪宇胖了大半一辈子，他从去年失业成为自由职业者之后，就迷上健身，原来是两百斤说什么都不减肥的大胖子，现在比我还瘦了。

我在想可能就是运动给人带来的瘾，一种单纯的发泄，一种及时的反馈，一种自我满足的成就。

是的，游完泳，骑着小摩托吹着风，去找饭馆吃饭，这时候脑子里的气没有了，而且还有个声音会说：幸好你没有失控。

（三）

去一家很熟悉的日料店吃鳗鱼饭。店比较偏僻，人少，老板和几个员工惨淡经营。热情的女服务员特别爱我和聊天。

我聊到运动和排遣，女服务员才跟我说，她的失眠，她的焦虑，她几年前的重度抑郁，她如何努力走出来……

我夸她很勇敢，已经做得很棒。我才注意到她小手臂上非常复杂但漂亮的文身，看到她微笑得非常努力。

她提到“原生家庭”四个字还微微颤抖和哽咽。我说你已经很棒了，有什么东西让你焦虑烦躁抑郁，就远离它。爱自己保护自己永远是第一位的。

是啊，我不知道她发生了什么可怕的事情，但她努力地逃离，跑到城市一隅的一个日料店当一个热情似火的服务员，已经费劲力气。

她是好样的。

每个人都多么地不容易。

（四）

周末终于把生化危机2重制版打完，开始生化危机3。这游戏我都买了快一年吧，断断续续地打。

我打游戏完全不是为了什么胜负欲，为了赢什么的，想想就觉得累。

游戏的设定就是，注定你是主角并且你必定会赢。还没有到输，一看势头不对就重新来嘛。

生活的容错率就没有那么高了。一次犯错心惊胆脏，信心如大山崩塌。

于我来说，就是想看有故事做得栩栩如生的画面，看人的想象力、人的技术力。

别问我们为什么很少或者几乎没有，不对，我们是有的，但都被限制住了。被什么限制住了，大家都心知肚明却都噤若寒蝉。

这镣铐是弄不下来了，不仅游戏如此。

所以才会觉得压抑和绝望。

（五）

买了水果：金钩芒，久保桃，玫瑰香。

每个水果都有响亮的名字和迷人的香气。

中午在河边吃了一个饭，蝉声叫得像电钻声一样。

杨柳摇曳，河水潺潺，世间嘈杂。

当时还在啵啵间里暗讽我们家子豪身体练的不行自己维度大之类的，我们子豪单纯 平时也不像他跟这个混跟那个混 就自己健健身 公司年会都不怎么去根本没get到还小自卑了下，后来还一口一个豪哥的来挑事，自己有个私联的大姐简直鼻子朝天了欺负我们家当时号刚被关过小黑屋没流量没大姐[可爱][太开心]
现在自己号也被搞了且被搞的更惨真是纯纯报应了，别高兴的太早 路还长着呢，连个护自己的饭头都没有靠擦边要知道色衰而爱驰啊，
我们子豪可是靠舞蹈技术 靠人格魅力是真正的和一线明星合作过的舞蹈演员+模特，不像某些臭鱼烂虾歪魔邪道[太开心][可爱]

就这人品活该被一堆主播不爽天天拍针对作品[可爱][太开心]某些主播比如某朱都快成柯的anti粉了[可爱][太开心]真好 团队越来越大了[可爱][太开心]