#不可辜负的美食[超话]#酱香排骨煲,一锅炖的排骨煲，排骨玉米和蔬菜，好吃又好看。热乎乎的一锅，让胃和心都得到满足。这个排骨煲的好味关键在于甜甜酱香，有了调味料的加持，排骨煲味道有保证！配菜可以根据自己的口味改变，不过建议用这样适宜长时间炖煮的，土豆、山药都可以。#云尚岱山##舌尖上的岱山#

#舌尖上的岱山##东海云尚# 第一波梭子蟹上市，8月又有新瓜，懂行的都在抓紧吃！随手一煮灵透了！梭子蟹烧佛手瓜，两大时令鲜物，强强联合，碰撞出极致的鲜美。
[ 食谱 ]
1.梭子蟹用厨房剪刀撬开壳，剪去蟹嘴蟹鳃，对半剪开，洗净沥干水分待用
2.佛手瓜可去皮，一切四，去芯再斜切成粗条
3.起锅热油，煸香姜粒、蒜粒、葱白，加入梭子蟹煎香，淋入1大勺米酒去腥
4.加入佛手瓜、口蘑片，翻炒几下，倒入1小碗热水，煮沸后，加入1小勺盐、1/2小勺糖、1小勺生抽（可选）、1小勺蚝油，焖煮5-8分钟
5.起锅前加1小勺胡椒粉提鲜，最后撒上葱绿
一开盖，清凉的酸香徐徐飘来，这谁顶得住？

#不可辜负的美食[超话]#芒果舒芙蕾，无油，低糖，无泡打粉，方子比较健康，特别适合小宝宝们吃。关键是还能做无糖版本，更适合减脂人士，味道不错，做出来也是松软好吃。放煎好的舒芙蕾，中间抹上果酱夹层或者倒上慢慢鲜奶油，然后摞起来，最上面的舒芙蕾放上准备的芒果块绝了。#舌尖上的岱山##云尚岱山#