#每日一善[超话]##每日一善[超话]#[太阳]#阳光信用#
快乐与悲伤，幸福与烦恼总并存，有什么理由埋怨自己遇人不淑呢？有什么理由埋怨自己不幸呢？有什么理由埋怨自己不开心呢？就去重新为自己种植下更多更美的梦想吧。请原谅自己的不完美，不要辜负那个获得几亿分之一机会来这个世界看一回的自己。 ​​​

#为什么不开心就想吃东西#泉州#
不开心的原因有很多种，只要我们生活在人际交往圈里所烦恼的事就会很多，每个人的烦恼都不一样
好像成年了烦恼源源不断扑向我们，永远不断，而如何低成本解决不开心呢？
那肯定就是吃东西了，情绪不好的时候暴饮暴食，可能是通过进食来发泄不良情绪，就如同通过运动的方式来减压一样，通过进食这一过程， 能够将人的注意力从消极的事物转移到当前的事物上来。吃的时候什么都不用想，只要想着眼前的食物就可以,心情不好的感觉也就变弱了。
进食行为一般与愉悦的体验联系在一起，从古至今进餐愉快的感觉刻在了我们的基因上。而人往往只能同时体验一种情绪, 当你进食感到愉快的时候，你就不会想到其他悲伤的情绪。
美国科学家发现，有一种肠道细菌是依赖于大脑中的化学物质存活，而当心情不好的时候，大脑中的化学物质改变,肠道菌群反过来影响大脑行为，使我们更想吃东西。
有可能还会想暴饮暴食，那吃完过后心情愉快了那又开始后悔了，原来自己吃了这么多，当时恨不得吐出来，其实不用这么懊悔，暴饮暴食之前可以吃一包牌油单，让吃喝不再怕，为什么要吃牌油单，牌油单压片糖果与华侨大学共同研发生产销售为一体，天然五大成分保驾护航无副作用，吃进去的多余油脂利用物理包裹油脂排出体外，加速提高新陈代谢，保持身材不反弹，吃完也不怕胖，还能轻松减脂，不开心也能让你开开心心的吃大餐！

跑步不仅能减肥，还能减压！那个大汗淋漓的感觉是一般人感觉不到的！

跑着，跑着，就喜欢上了。也不知道为什么3公里、5公里、10公里慢慢就突破了。有时候，戴着耳机，听着歌，跑步成了一种享受，感觉心情无比愉悦、开心、忘掉一切烦恼和不愉快，享受着浑身汗水的洗礼，思想认知上了一种全新境界，超凡脱俗，有点飘的味道！

不需要太快，舒服就好！

天热也好、天冷也罢！开心就好！40度也跑、照旧！