#鲁东大学[超话]##鲁东大学图书馆打卡# 一直想去欧洲看看，这本书成了我第一步向导，余秋雨先生的结书虽然在2001年，但在那里很多东西还在等待行者，法国地下酒窖的年代味，冰岛恒古千年的寒冰，英国的西装帽伞...也许在中国，行者在于自强不息，在这本书中，行者在与浪漫与穿梭，这不是一本游记，它更像一部古老的现代历史。#行者无疆-余秋雨 著[图书]# https://t.cn/RyhYFYz
身体机能的恢复训练第三天。
慢跑1.5km(平均心率123)，健走500步(踏步机)，扭腰100+30仰卧起坐+30俯卧撑(平均心率111)，体重138.3，闲余时间，手臂拉伸和跳绳，不做记录，晚饭后，亦做一组。恢复第三天，标记完成。人不自强，徒增奈何，无谓便不畏，送给自己也送给所有在路上的默默前行者～我在！
慢跑1.5km(平均心率123)，健走500步(踏步机)，扭腰100+30仰卧起坐+30俯卧撑(平均心率111)，体重138.3，闲余时间，手臂拉伸和跳绳，不做记录，晚饭后，亦做一组。恢复第三天，标记完成。人不自强，徒增奈何，无谓便不畏，送给自己也送给所有在路上的默默前行者～我在！
师傅，我回来了！
疫情告一段落，感情一塌糊涂！
从今天开始做身体机能的恢复训练！
慢跑1.5km(平均心率92)，30仰卧起坐+30俯卧撑(平均心率122)，体重138.3，空余时间做做扭腰盘和跳绳，不做记录，恢复第一天，标记完成。人不自强，徒增奈何，无谓便不畏，送给自己也送给所有在路上的默默前行者～我在！
疫情告一段落，感情一塌糊涂！
从今天开始做身体机能的恢复训练！
慢跑1.5km(平均心率92)，30仰卧起坐+30俯卧撑(平均心率122)，体重138.3，空余时间做做扭腰盘和跳绳，不做记录，恢复第一天，标记完成。人不自强，徒增奈何，无谓便不畏，送给自己也送给所有在路上的默默前行者～我在！
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