跋山涉水去好朋友家,跟她爸爸妈妈一起吃了一大桌八人份年夜饭的中午饭。(没有浪费饭菜饭真的很好吃!)
切了很甜的西瓜,冰箱里拿出来的荔枝放一会儿就很好吃也不冰肚子,外面雨很大昏昏欲睡了一个下午。没有想事情做不完怎么办没有想要表现很好当个乖小孩,阿姨叫我大名也笑眯眯应。是喜欢的家庭氛围和自在的松弛感,十四岁待在一起说屁话年龄翻倍的时候还躺在一起发呆 就像没有长大一样
不长大不长大!!
切了很甜的西瓜,冰箱里拿出来的荔枝放一会儿就很好吃也不冰肚子,外面雨很大昏昏欲睡了一个下午。没有想事情做不完怎么办没有想要表现很好当个乖小孩,阿姨叫我大名也笑眯眯应。是喜欢的家庭氛围和自在的松弛感,十四岁待在一起说屁话年龄翻倍的时候还躺在一起发呆 就像没有长大一样
不长大不长大!!
#减肥食物#
西瓜很甜很甜,但它的含糖量只有6.2%,所以是低糖水果,奈何它的GI值(升糖指数)达到72,在水果里面算是很高的。
GI值越高的食物,越容易使体内血糖快速上升。食物进入胃肠后消化快、吸收率高,吃饱以后,自然很快又饿了——就是饱腹感不好。
所以想拿西瓜当晚饭的,往往都是吃完不一会儿就饿了,还是要吃别的东西,热量摄入就超标了。
建议西瓜放在两餐之间吃,一天300g:用刀切成块状,如图一小碗就可以了[坏笑]
西瓜很甜很甜,但它的含糖量只有6.2%,所以是低糖水果,奈何它的GI值(升糖指数)达到72,在水果里面算是很高的。
GI值越高的食物,越容易使体内血糖快速上升。食物进入胃肠后消化快、吸收率高,吃饱以后,自然很快又饿了——就是饱腹感不好。
所以想拿西瓜当晚饭的,往往都是吃完不一会儿就饿了,还是要吃别的东西,热量摄入就超标了。
建议西瓜放在两餐之间吃,一天300g:用刀切成块状,如图一小碗就可以了[坏笑]
【大无语事件】
①
今天晚上从图书馆回来,突然就先吃西瓜了,于是我去了学校最近新开的水果店,想了想,最后选择了水果捞,当我满怀期待地拿着盒子和夹子挤进人群,捞起几个西瓜的时候,一只蚊子以迅雷不及掩耳之势飞进了我的盒子里,我和站在我旁边的小哥哥对视了一眼,我果断地给他让了位子,捧着那只盒子不知所措,然后恰好看到了另一边切西瓜的叔叔,我小心翼翼地拿给他问,这个怎么办?他好像以为是我从盘子里捞出来的蚊子,还给我解释了一波,让我重新去拿,我特别不好意思地又重新拿了一个盒子……
②
和我的舍友说完这件事后,我开始打开电影,边吃水果边看电影,吃完后又歇了一会刷牙洗脸,完了又准备泡脚,泡完脚就睡觉,结果,意外又发生了,当我擦脚的时候,一不小心,我就……把盆给……踹……飞了[跪了][跪了],于是,我的泡脚水先后溅在了我的鞋上,衣服上,箱子上,以及……,我刚刚涂好东西的脸上
无语死了
然后,我就开始,拖地,拖地,拖地……
救命 !!!!!!!
①
今天晚上从图书馆回来,突然就先吃西瓜了,于是我去了学校最近新开的水果店,想了想,最后选择了水果捞,当我满怀期待地拿着盒子和夹子挤进人群,捞起几个西瓜的时候,一只蚊子以迅雷不及掩耳之势飞进了我的盒子里,我和站在我旁边的小哥哥对视了一眼,我果断地给他让了位子,捧着那只盒子不知所措,然后恰好看到了另一边切西瓜的叔叔,我小心翼翼地拿给他问,这个怎么办?他好像以为是我从盘子里捞出来的蚊子,还给我解释了一波,让我重新去拿,我特别不好意思地又重新拿了一个盒子……
②
和我的舍友说完这件事后,我开始打开电影,边吃水果边看电影,吃完后又歇了一会刷牙洗脸,完了又准备泡脚,泡完脚就睡觉,结果,意外又发生了,当我擦脚的时候,一不小心,我就……把盆给……踹……飞了[跪了][跪了],于是,我的泡脚水先后溅在了我的鞋上,衣服上,箱子上,以及……,我刚刚涂好东西的脸上
无语死了
然后,我就开始,拖地,拖地,拖地……
救命 !!!!!!!
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