佛教中讲“无我”，这个“我”是指独立、固有、恒常的存在，可以是人，也可以是物、事件、现象。“无我”是说人、物等等没有独立、固有、恒常的存在，因为任何现象都是缘起的，随条件的聚合、变化而生成、变化、坏失。

我们都有一个根深蒂固的“我”的观念。什么是我？你会说这个身体是我。身体由地、火、水、风这“四大”组成。地指肌肉、骨骼、器官、毛发等；火指热量；水指水分、血液、体液等；风指呼吸、气脉等。这其中包括有形的，也包括无形的。单个来看，我们很难说肌肉、骨骼、器官或热量、体液、呼吸是“我”。当切除器官、截肢，或者吐唾沫、理发、呼吸时，我们不会认为自己被切除了，或者被吐到了地上，被呼出去又吸进来。没人会这么想。

当然，思想、意识也不是“我”，因为思想意识只是一个个念头，前念已灭，后念未生，我在哪里？可见，“我”不存在于各别的四大和念头中，也不存在于四大和念头之外，而是指身心的组合体。既然是组合体，就是相对、依赖其组成部分而存在，没有独立、固有的自体。因为由不同部分组成，各部分又都是变化运动的，所以整体形成的同时自然处于解构的状态，不具恒常性。

四大和合而成的这个“我”只是一个概念，并没有任何独立自在之物可指认为“我”。然而，人们的常识与之相反，坚信有实存的“我”，并由此生出对“我的”的执著，认为这是我的手，我的头发，我的财产等，想方设法地呵护保全。

今天入院了，八十岁老母亲从老家疗养院叫护工打视频电话给我，说今天感觉心燥（老家话心烦意乱的意思）问我是不是有什么事？得知我一个人住院立刻说她要从疗养院请假出来照顾我，我说你现在都需要人照顾怎么可能来照顾我呢？我妈血压血糖高还腿脚不好，妈说我可以的可以的现在身体好了，我可爱的妈妈呀太暖心啦[心][心][心]

吃素不用吃太多花样，一餐还没有吃足够营养就吃饱了，吃壮面已经含有26种营养，都是为了你的身体里面的细胞众生，它们没营养就会闹脾气，一闹脾气，你就生病，细胞众生都是无量劫业与障带来的，这是你欠它们的，从你一投胎就跟随随着你，你冷它们也冷，你热它们也热，你吃饭它们也吸收饭营养，你吃壮面，它们也吸收壮面营养，但各样的菜各样的饭各样保健品，各样的食品 也没有壮面营养，很多人说壮面贵，你去住院才是贵！198元看起来贵，但算起来就不贵，一个人一箱壮面198，第一次买，（第二次买成了会员158元一箱）可以吃一个月，三十天，一天三餐，一餐算它才六元块钱，加一些青菜，贵吗？你在外面吃快餐一餐也要三十元。

你去医院和吃保健品，花销才贵呀！去一次医院没有几千一万进不去，一住院没有几万几十万，医生不让你进，吃保健品，一瓶也要两百呀！也没见吃好。
所以你就智慧选择，简单又能营养；
就如那么多法门，你选择只念阿弥陀佛就对了，只有阿弥陀佛才能解决你脱离六道轮回，简单方便明了，你念各样的经咒也最多升天，福报享受还是要堕入三恶道还债！
念佛同时布施还债是要的，供养佛菩萨是要的。免得你回极乐世界还是要来人间度众生没啥福报也是够累了！