《我和我》的歌词最触动我。我永远达不到流域心的境界，或者说我根本不知道什么叫做自己。我害怕挑战，厌恶风险。“会心碎也会受伤，你还要去吗”，那我的选择一定是，不去。有更容易更轻松的方式，做自己对我来说就变得一点也不重要。可是偏偏流域心，一直在选择另一条路。和很多人相比，她其实已经足够幸运，躺着赚钱怎么了呢？大众审美也就那样了，甚至分辨不出精华还是糟粕，低成本口水歌、零基础都能学的舞、约个网红化妆师摄影师美美拍照，有的是人买单。可是她呢？累不累啊，到底累不累啊，明明累懵了都，在付出和收获不一定成正比的时候，在敷衍与迎合得到的效果反而更好的时候，觉得值得吗？我是普人，只懂得及时行乐，也只看得到眼前利益。她作为intj，作为月亮处女，高标准要求自己精益求精是快乐的吧。追星是娱乐，但她让我懂得偶像的意义耶。她开心，我也就开心了。

#百合圈交友中心# 97生人，160cm 54kg 微胖？不分字母，只分性别，有过三段恋情。距前一段感情已经一年多了，我觉得我可以负责的开启另一段恋情了。宁波在编教师，非宁波浙江人。经济独立，无房无车（房子买不起，车子暂时没需求）。
性格：外热内冷，enfp。并不是外表那么外向，不太容易和别人交心，但是我认定了的人，会真诚托付。和任何人都能说上几句，可能被误认为社牛，实际上自认为是场合型社恐，对于在乎的人和事我就会紧张表现得很社恐，对于不在意的场合会谈笑风生无所畏惧。
外貌：一般般，自认为自己挺土的，不会化妆，怎么舒服怎么来，不太想取悦别人而过度容貌身材焦虑。
爱好：喜欢看玄学的书，最近在看《梅花易数》。喜欢中医，各种传统文化爱好者。听歌只听歌不关注歌手，看剧只看剧不关注演员，唯一吸引我的可能是某位女演员的颜，仅限于颜，对于其私人信息八卦都不太感兴趣。也喜欢运动，会一点滑板、篮球，对道家导引术感兴趣，自学一些功法中。喜欢摄影，但拍照水平一般。喜欢写字，但字写得很凑合。人菜瘾还大，说的就是我。
对另一半要求：稳定工作经济独立。有自己的爱好和坚定的性取向（被双伤到了，不想谈双了）。真心交往，从朋友做起，不希望进度太快，想细水长流。一定要有生活的爱好，不能是工作狂，这样太无趣了吧。有上进心，不管是在工作上还是爱好上都可以，人各有志，但要有乐观生活的态度。对感情负责，懂得人与人的界限，不能拈花惹草中央空调。长相不重要，合眼缘即可，重要的是有一个有趣的灵魂。

每天TED演讲21天计划之第⑤日
《那些焦虑到窒息的日子，我用这三个方法救了自己》
·正常的焦虑，可以保护自己、拯救自己，让自己逃离危险境地，可以帮助我们在工作的最后期限前完成工作……

·非正常的焦虑，会不安、恐惧、难以入睡、不能集中注意力、对生活中发生的一切过分的、持续的、难以控制地担忧。

·应对的方法：①放手去搞砸！任何值得做的事，即使第一次搞砸了依旧值得。这样的想法会加速你的决策，让你直接行动起来。追求完美给自己设立太高的标准会产生过大的压力，会推迟开始做某事甚至放弃。
②原谅自己。善待自己、支持自己，原谅自己犯下的任何错误，要对自己有同情心。
③生活有目标和意义，是一个非常重要的应对机制。为别人考虑、与他人分享、帮助别人。

❤️突发焦虑时我的小方法：深呼吸，深深吸气，缓缓的长长的，吐气，一呼一吸为一次；十个记一组；没有得到缓解，再进行一组，直到情绪平稳下来。