很多人之所以夫妻生活不幸福，不是三观不合，不是不够相爱，而是因为—— 不知道怎么去表达爱。

举几个例子。
比如你的伴侣失业了，他很难受很沮丧，你也很想去安慰他，但一张嘴，却忍不住说出了指责；

比如在日常生活里，你明知道否定伴侣，会激起他的负面情绪，让他更不愿跟你沟通，可你就是控制不了自己；

还比如当你俩有了矛盾，你明知道服个软，就可以轻松解决了，却宁愿头破血流，也要跟他死磕到底。。。

为什么一定要这样呢？或者有的人会说：我就是脾气直、我就是刀子嘴、我就是不擅长讨好、我就是控制不住我自己。。。

可在我看来，你之所以无法安慰伴侣、无法跟他好好沟通、无法表达你的爱意，连服软的能力都没有，究其根源，是在你的生命中，你就不曾有过这些体验。

譬如，在你的原生家庭里，你的父母很少跟你表达爱，他们和你的关系很疏离，有了矛盾只会用争吵或冷战去解决。

在你的认知里，压根就没有支持、理解、接纳、安慰，你自己从未被爱滋养过，所以结了婚，你也不懂得该怎样去爱别人。

哪怕你很在意这个人，很想跟他好好相处 ，可就是由于你无法正确地表达爱，用错了语言和行为，让伴侣误认为你对他是没有爱的。

所以这时候我们要做的，是先去修复由于童年缺爱而造成的心理创伤， 一点点补足你内在缺失多年的能量，建立起对爱的信任，建立起内心的安全感，这时候你才能学会用正确的方式去爱你的伴侣，同时他也能感受你的爱意。

其实很多时候一个人之所以会婚姻不幸，主要原因是他从来不曾见过真正的爱，总在复刻童年时期父母对自己的相处方式，以至于让婚姻状态越走越糟糕。

如果能意识到这个问题，尽快做出调整，其实婚姻状态是可以回归正轨、两个人也是可以重新搭建幸福的。

本田思域Type-R为什么被称为神车？
我觉得一个词足以概括，就是性价比[思考][思考][思考]
有关思域Type-R的历史，我们在去年年底的节目里就聊过了（点击跳转）。思域Type-R之所以被很多人喜爱，就是因为它能让你用最少的钱，买到最多的性能。从B16到K20，本田的红头机一台比一台强，但是售价方面，最起码在国外并没有那么贵，在美国20多万的样子吧。
所以，思域Type-R一直以来都承担了性能车的启蒙重任，它用亲民的售价拉近了玩家和性能的距离，当你二十来岁想要买一台车的时候，看了一堆汽车杂志，然后心潮澎湃的想要拥抱速度与激情，转头看看自己手里就那么点钱，思域Type-R出现在了你的眼前。

若有人伤害我们，也要对他慈悲吗

夏坝仁波切

倘若有人害我们，与我们为仇作对，难道对这些人也要慈悲吗？也要爱他们吗？是的，必须爱他们！这些人之所以会害我们，是因为我们过去曾对他们作过伤害。无数世来我们相续当中的贪欲、嗔恨、愚昧等烦恼为近取因；无数世来损害他人的恶的业力为俱有缘，由此因缘使他们产生恶劣的动机，作出种种欺倒的暴行。

无数世来，我们损害过的有情不计其数！不要说过去，单单这一辈子我们就损害过多少有情啊！我们为了吃饭，导致了多少个有情的生命终止呢？又使多少有情遭受了种种煎熬种种痛苦呢？我们为了穿衣服，导致了多少有情失去了宝贵的生命呢？我们为了个人利益，做了多少损害他人之事呢？不应该有报应吗？

所以说，总轮回别三恶趣之中所受的种种痛苦归根结底不是因为他人，而是我们过去所作的恶业所致。如果我们具备了完善的智慧，就算是天下所有的妖魔鬼怪或者天下所有的坏人聚在一起害我们，也无法损伤我们一根汗毛。之所以他们能害我们，说明我们的功德不圆满。而且他们害我们，对我们只不过会造成很小的损害，但对他们来说却可能造成来世堕入恶趣等痛苦的果报，这是非常可怕的。所以，相比之下我们还是受益者。正如寂天菩萨所说：由我业发动，于我作损害，彼若往地狱，岂非我害他？

节选 ▏夏坝仁波切《修心日光论讲记》