#生活资讯#【#低头吃饭伤颈椎# 正确做法是把碗端起来 】低着头就着碗吃饭,正暗中伤害你的颈椎:低头可能造成下颈椎过度前屈,椎间盘挤压、椎间隙下沉;如果再合并手臂撑桌的动作,更易造成耸肩,导致一侧颈肩部肌肉僵硬,两侧肌肉不平衡。最佳的用餐姿势:挺腰端坐,放下手机,端起碗用餐,将饭菜送至嘴边。这样的吃饭姿势不仅彰显仪态,更重要的是,可以避免颈椎过度屈伸,保护颈椎正常的生理曲度。
#杨紫[超话]#以花为貌,以鸟为声,以月为神,以柳为态,以玉为骨,以冰雪为肤,以秋水为姿,以诗词为心
手如柔荑,肤如凝脂,颈如蝤蛴,齿如瓠犀,螓首娥眉,巧笑倩兮,美目盼兮#杨紫小夭#
其形也,翩若惊鸿,婉若游龙。荣曜秋菊,华茂春松。#杨紫玟小六#
仿佛兮若轻云之蔽月,飘飘兮若流风之回雪。远而望之,皎若太阳升朝霞#杨紫黄梓瑕#
;迫而察之,灼若芙蕖出渌波。〔衤农〕纤得衷,修短合度。肩若削成,#杨紫长相思#
腰如约素。延颈秀项,皓质呈露。芳泽无加,铅华弗御。云髻峨峨,修眉#电影猎毒杨紫#
联娟。丹唇外朗,皓齿内鲜,明眸善睐,靥辅承权。瑰姿艳逸,仪静体闲#杨紫颜淡#
柔情绰态,媚于语言。奇服旷世,骨像应图。#杨紫沉香如屑#
手如柔荑,肤如凝脂,颈如蝤蛴,齿如瓠犀,螓首娥眉,巧笑倩兮,美目盼兮#杨紫小夭#
其形也,翩若惊鸿,婉若游龙。荣曜秋菊,华茂春松。#杨紫玟小六#
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#蔚蓝地图#实景。2022年05月13日06点,济南市,多云,12℃,湿度91%,风力3级,风向东北风,空气质量优。
仙八色鸫(学名:Pitta nympha)是一种中等体型的鸟类。体长约20厘米。雄鸟前额至枕部深栗色,有黑色中央冠纹,眉纹淡黄,自额基有黑过眼并在后颈左右汇合;背、肩及内侧飞羽辉绿色;翼小覆羽、腰、尾上羽辉蓝色尾羽黑色;飞羽黑色具白翼斑;颏黑褐、喉白,下体淡黄褐色,腹中及尾下覆羽朱红。
嘴黑,脚黄褐色。雌鸟羽色似雄但较浅淡。虹膜褐色;嘴及脚偏黑。
叫声是清晰的双音节哨音“kwah-he,kwa-wu”,较长较缓。栖息于平原至低山的次生阔叶林内,在灌木下的草丛间单独活动,以喙掘土觅食蚯蚓、蜈蚣及鳞翅目幼虫,也食鞘翅目等昆虫。5月下旬繁殖,每窝产卵5-7枚,雌雄轮流孵卵。
分布于日本、朝鲜、中国东部和东南部;越冬在婆罗洲。中国约有100-1000个繁殖对,以及50-1000只迁徙个体。属于CITES附录Ⅱ。
仙八色鸫(学名:Pitta nympha)是一种中等体型的鸟类。体长约20厘米。雄鸟前额至枕部深栗色,有黑色中央冠纹,眉纹淡黄,自额基有黑过眼并在后颈左右汇合;背、肩及内侧飞羽辉绿色;翼小覆羽、腰、尾上羽辉蓝色尾羽黑色;飞羽黑色具白翼斑;颏黑褐、喉白,下体淡黄褐色,腹中及尾下覆羽朱红。
嘴黑,脚黄褐色。雌鸟羽色似雄但较浅淡。虹膜褐色;嘴及脚偏黑。
叫声是清晰的双音节哨音“kwah-he,kwa-wu”,较长较缓。栖息于平原至低山的次生阔叶林内,在灌木下的草丛间单独活动,以喙掘土觅食蚯蚓、蜈蚣及鳞翅目幼虫,也食鞘翅目等昆虫。5月下旬繁殖,每窝产卵5-7枚,雌雄轮流孵卵。
分布于日本、朝鲜、中国东部和东南部;越冬在婆罗洲。中国约有100-1000个繁殖对,以及50-1000只迁徙个体。属于CITES附录Ⅱ。
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