2022年暑假行之一～大连长山岛
读万卷书不如行万里路，暑假开启游览祖国大好山河的时光。
8月初，我们先到大连，第二天开车到旅顺钓鱼，蔚蓝的大海碧波荡漾心旷神怡，但太阳毒辣无心恋战。下午坐50分钟轮渡到长海县城，也叫大长山岛，大长山岛镇地势呈东西走向，多年的风化剥蚀及流水和海洋的侵蚀、堆积等作用下，形成重峦山丘、海蚀等地貌。西南与广鹿岛镇相望，北部隔海毗邻大连市金州区、普兰店区，构成长山群岛的三角形腹地。
大长山岛是长海县城所在地，人口和建筑稍多，因与外界联系靠轮渡，所以建材运输不易，岛上房屋破旧。当地的黄金海岸水质离三亚有些距离，海滩卫生没有治理好，傍晚时分赶海的人很多，海滩遍是海蜇，可以拣到海蛎子，小螃蟹等。大长山岛的海鲜非常鲜美，鲜活海胆甘甜美味，鲍鱼和大海螺久煮不硬，回味甜香…
一桥相连的小长山岛水质清晰，呈碧绿色，水中可见成群结队的小鱼，可潜水坐快艇，小长山碧海蓝天绿树环绕，值得游览
与多年前游览的广鹿岛相比，还是推荐入住广鹿岛，岛上居民较少，是国家级海岛森林公园。发现王国酒店下面就可以赶海，有很多惊喜让小朋友欢呼雀跃。
早晨或者傍晚时分，可以前往森林公园爬山登高望远，一览海天一色碧波荡漾的美景
离开大长山岛需轮渡，提前买好了香肠，轮渡启航时海鸥围绕船舱盘旋飞翔，游人在夹板上投食海鸥，吃惯了喂食的海鸥能在空中准确叼着食物，乐坏了一群群的孩子…
轮渡到大连，停留两天，启程回京
读万卷书不如行万里路，暑假开启游览祖国大好山河的时光。
8月初，我们先到大连，第二天开车到旅顺钓鱼，蔚蓝的大海碧波荡漾心旷神怡，但太阳毒辣无心恋战。下午坐50分钟轮渡到长海县城，也叫大长山岛，大长山岛镇地势呈东西走向，多年的风化剥蚀及流水和海洋的侵蚀、堆积等作用下，形成重峦山丘、海蚀等地貌。西南与广鹿岛镇相望，北部隔海毗邻大连市金州区、普兰店区，构成长山群岛的三角形腹地。
大长山岛是长海县城所在地，人口和建筑稍多，因与外界联系靠轮渡，所以建材运输不易，岛上房屋破旧。当地的黄金海岸水质离三亚有些距离，海滩卫生没有治理好，傍晚时分赶海的人很多，海滩遍是海蜇，可以拣到海蛎子，小螃蟹等。大长山岛的海鲜非常鲜美，鲜活海胆甘甜美味，鲍鱼和大海螺久煮不硬，回味甜香…
一桥相连的小长山岛水质清晰，呈碧绿色，水中可见成群结队的小鱼，可潜水坐快艇，小长山碧海蓝天绿树环绕，值得游览
与多年前游览的广鹿岛相比，还是推荐入住广鹿岛，岛上居民较少，是国家级海岛森林公园。发现王国酒店下面就可以赶海，有很多惊喜让小朋友欢呼雀跃。
早晨或者傍晚时分，可以前往森林公园爬山登高望远，一览海天一色碧波荡漾的美景
离开大长山岛需轮渡，提前买好了香肠，轮渡启航时海鸥围绕船舱盘旋飞翔，游人在夹板上投食海鸥，吃惯了喂食的海鸥能在空中准确叼着食物，乐坏了一群群的孩子…
轮渡到大连，停留两天，启程回京
生一场病，你就懂了
随着年龄的增长，我们活成了“胆小”的人，变得不敢生病、害怕去医院，生怕自己倒下了，错过陪伴家人的大好时光，甚至会毁掉一个温馨的家。
那些听起来让人生畏的大病，万一中招，误工不说，往往还很烧钱。而除了高昂的医药费，还要面临收入缩水甚至中断的问题，不少家庭本身就背负着高额的贷款，可以说是雪上加霜。
从光鲜亮丽月收入上万的白领，到失去经济来源的病人距离究竟有多远？其实就是一道门的距离——ICU病房门，你努力工作挣的那点钱还不够医生2分钟的问诊费，残酷不？可这就是现实。
没有健康，一切都是空谈
在灾难、疾病面前，人如蝼蚁。好好活着，永远不要透支你的身体。这世间除了生死，都是小事。
不要觉得疾病离你还很遥远，可是你知道这些关于健康的大数据吗？
每天约有10000人确诊癌症；中国高血压人口超过3亿人；高血脂的有将1亿多人；糖尿病患者达到9240万人；白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；中国22%的中年人死于心脑血管疾病，人的一生罹患重大疾病的机会高达72.18％！
你没空健身，可你不知道在医院排队，要花更长时间。你常常自嘲连体检和保健养生的钱都没有，但你不知道，ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。
茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”可命运又曾饶过谁。一个人失去了健康，不仅自己要承受病痛的折磨，还会给家庭带来巨大的负担。
残酷吗？可这就是事实。赚再多的钱，与健康相比，什么都显得不那么重要。
健康不是第一， 而是唯一！你嫌保健养生还遥远，嫌这贵，那贵的，照照镜子其实你自己最贵，当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来呢？
警惕心脑血管疾病
在世界卫生组织公布的全球十大致死病因中，心脑血管疾病常年处于首位。
2022年6月23日，由国家心血管病中心组织专家撰写的《中国心血管健康与疾病报告2021》发布。《报告》显示，据推算，我国心血管病现患人数3.3亿，这次数据与去年发布的《中国心血管健康与疾病报告2020》保持一致。连续十七年发布的心血管报告，再次为我们敲响警钟，防治心脑血管疾病，刻不容缓！
心脑血管疾病的本质就是血液质量出现异常，引起血流不畅，进而出现血栓及血管病变。
心脑血管病的克星 · 三七
三七能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、扩张血管，抑制血栓形成，促进血液健康，有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂等心脑血管疾病。三七由此被称为“血管的清道夫”，是治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一。
三七对心脑血管的保护作用突出。表现为“四抗"：抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常和抗动脉粥样硬化。因此，三七广泛应用于心脑血管疾病的防治。
每天一勺三七粉与一次医院行，我想你不用考虑都知道怎么选择吧。
从现在开始，好好吃饭，好好睡觉，坚持锻炼，学会保养，多和家人在一起，认真过好每一天。
随着年龄的增长，我们活成了“胆小”的人，变得不敢生病、害怕去医院，生怕自己倒下了，错过陪伴家人的大好时光，甚至会毁掉一个温馨的家。
那些听起来让人生畏的大病，万一中招，误工不说，往往还很烧钱。而除了高昂的医药费，还要面临收入缩水甚至中断的问题，不少家庭本身就背负着高额的贷款，可以说是雪上加霜。
从光鲜亮丽月收入上万的白领，到失去经济来源的病人距离究竟有多远？其实就是一道门的距离——ICU病房门，你努力工作挣的那点钱还不够医生2分钟的问诊费，残酷不？可这就是现实。
没有健康，一切都是空谈
在灾难、疾病面前，人如蝼蚁。好好活着，永远不要透支你的身体。这世间除了生死，都是小事。
不要觉得疾病离你还很遥远，可是你知道这些关于健康的大数据吗？
每天约有10000人确诊癌症；中国高血压人口超过3亿人；高血脂的有将1亿多人；糖尿病患者达到9240万人；白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；中国22%的中年人死于心脑血管疾病，人的一生罹患重大疾病的机会高达72.18％！
你没空健身，可你不知道在医院排队，要花更长时间。你常常自嘲连体检和保健养生的钱都没有，但你不知道，ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。
茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”可命运又曾饶过谁。一个人失去了健康，不仅自己要承受病痛的折磨，还会给家庭带来巨大的负担。
残酷吗？可这就是事实。赚再多的钱，与健康相比，什么都显得不那么重要。
健康不是第一， 而是唯一！你嫌保健养生还遥远，嫌这贵，那贵的，照照镜子其实你自己最贵，当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来呢？
警惕心脑血管疾病
在世界卫生组织公布的全球十大致死病因中，心脑血管疾病常年处于首位。
2022年6月23日，由国家心血管病中心组织专家撰写的《中国心血管健康与疾病报告2021》发布。《报告》显示，据推算，我国心血管病现患人数3.3亿，这次数据与去年发布的《中国心血管健康与疾病报告2020》保持一致。连续十七年发布的心血管报告，再次为我们敲响警钟，防治心脑血管疾病，刻不容缓！
心脑血管疾病的本质就是血液质量出现异常，引起血流不畅，进而出现血栓及血管病变。
心脑血管病的克星 · 三七
三七能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、扩张血管，抑制血栓形成，促进血液健康，有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂等心脑血管疾病。三七由此被称为“血管的清道夫”，是治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一。
三七对心脑血管的保护作用突出。表现为“四抗"：抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常和抗动脉粥样硬化。因此，三七广泛应用于心脑血管疾病的防治。
每天一勺三七粉与一次医院行，我想你不用考虑都知道怎么选择吧。
从现在开始，好好吃饭，好好睡觉，坚持锻炼，学会保养，多和家人在一起，认真过好每一天。
2022年已过去一大半
我渐渐意识到
时间，真的不慢
因为我已经见证了整整28个春秋⚡
此前，虽零零散散的遇到了好多的事儿和人儿
但不是什么惊天动地的，记忆犹新的
所以大概可以判定为我一直待在温室大棚里
感受不到大风大浪，也体会不到何为“贵”
以此浑浑噩噩浪费了无数大好时光
却不自知
而这次的意外，命运仿佛逼我强行逃离舒适圈
让我有大把时间来思考，来强行思考
：我为什么活着？
：我活着的意义？
：我应该怎么活？
虽说还没有彻底想通，但，相比以前。
仿佛有所感悟
至少我觉得我不会再像以前那样
做一些无谓的感伤
多看未来的事，而不是过去的事
多做有意义的事
多充实自己，少在意别人的看法
我们都是为自己而活，每个人都是自私的
无一例外
永远别等着别人给你无限的幸福感，给不了。
至此休笔
于酷暑的凉爽早晨
8：11 https://t.cn/R2Wx3fo
我渐渐意识到
时间，真的不慢
因为我已经见证了整整28个春秋⚡
此前，虽零零散散的遇到了好多的事儿和人儿
但不是什么惊天动地的，记忆犹新的
所以大概可以判定为我一直待在温室大棚里
感受不到大风大浪，也体会不到何为“贵”
以此浑浑噩噩浪费了无数大好时光
却不自知
而这次的意外，命运仿佛逼我强行逃离舒适圈
让我有大把时间来思考，来强行思考
：我为什么活着？
：我活着的意义？
：我应该怎么活？
虽说还没有彻底想通，但，相比以前。
仿佛有所感悟
至少我觉得我不会再像以前那样
做一些无谓的感伤
多看未来的事，而不是过去的事
多做有意义的事
多充实自己，少在意别人的看法
我们都是为自己而活，每个人都是自私的
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