#yyy上班日记#
监考的时候在想什么:
中午吃了什么
晚上吃什么
都2个小时了怎么还不交卷
那个学生要交卷了!要交卷了!要交卷了!嗨,还要写,白激动了。。。
笔袋拉上了,笔袋又打开了
交了卷还恋恋不舍
现在太卷了
怎么又没写座位号,都强调这么多遍了,好气吼
腰疼、腿疼、人数好多
这个同学把头抬起来,脸都快贴在试卷上。

年纪轻轻的人 监考6h后 腰疼得走不了路 打工不易
oh 我还把最后一门的课程名称写错了。

无蔗糖健康酸奶对比,减脂控糖人士必备,第一期(无广)

根据中国国家标准
酸奶一共分为四类:
发酵乳、酸乳、风味发酵乳、风味酸乳
酸乳是国家专用的酸奶名称,酸乳就是酸奶
1.酸乳:只有2种菌发酵
嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌
这是最基础的菌种

2.发酵乳:加入了3种及3种以上的益生菌发酵
国标要求蛋白质含量需≥2.9g/100g
根据国标定义,发酵乳的原料仅是生牛(羊)乳或者乳粉
含量一般达到99%以上
没有营养强化剂、食品添加剂、果蔬、谷物等

以上这两种酸奶的配料都比较简单
基本上只有原料和益生菌,原料含量高
3.4风味发酵乳/风味酸乳:加了“料”的酸奶
根据国标定义,风味发酵乳的原料是80%以上生牛(羊)乳或者乳粉
也可以这两个都有
一般会有3种或3种以上数量益生菌
可以添加营养强化剂、食品添加剂、果蔬、谷物等
国标要求蛋白质含量需≥2.3g/100g。

4.风味酸乳的原料也是80%以上生牛(羊)乳或者乳粉
也可以这两个都有
配料中益生菌只有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌这两个乳酸菌
可以添加营养强化剂、食品添加剂、果蔬、谷物等

5.像这一类产品名写的风味酸乳
配料表第一位是水的复原乳就不推荐了

1⃣️【品牌价格】:
卡士断糖日记0蔗糖发酵乳
130克/杯

RMB7.9

【保质期】
25天

【热量】
84千卡/100克

【蛋白质】
4.2克/100克

【钙】
130毫克/100克

【脂肪】
5克/100克

【碳水化合物】
5.6克/100克

酸奶不粘盖设计
这种技术受到莲花的防水性质的启发
使用微小的颠簸来阻止液体粘连
第一款是发酵乳,生牛乳大于等于百分之九十九,含四种菌
不含蔗糖和代糖

个人口感觉得酸度较低
无甜感,刚入口时的涩感明显一些
浓稠度中等偏上,像半打发的奶油
轻盈而不失延展性
奶中的蛋白凝结紧密,非常细腻
❤️综合来说是比较优秀的无蔗糖酸奶
能接受无甜感原味酸奶,在控重期追求健康酸奶的小伙伴可考虑
就是这个牌子的定价一直不低

2⃣️【品牌价格】:
新希望琴牌初心素颜0蔗糖风味酸乳
135克/杯

RMB4.9

【保质期】
21天

【热量】
89千卡/100克

【蛋白质】
3.9克/100克

【钙】
110毫克/100克

【脂肪】
3.6克/100克

【碳水化合物】
10.2克/100克

第二款是风味酸乳,含两种菌
个人口感觉得浓稠度和第一款差不多,都较浓稠
质感没有第一款细腻
但价格便宜一些,性价比比第一款高
这款的涩感就低很多,而且甜感更明显
❤️如果不能接受一点都不甜的酸奶
又想追求性价比高一些的无蔗糖酸奶可考虑这款

3⃣️【品牌价格】:
新疆西域春至简0蔗糖酸乳
130克/杯

RMB4.7

【保质期】
28天

【热量】
59千卡/100克

【蛋白质】
2.9克/100克

【钙】
85毫克/100克

【脂肪】
3.1克/100克

【碳水化合物】
5克/100克

酸奶中本身含有一定量的乳糖
所以,每100克酸奶含有的碳水化合物在10g以下
都算是非常ok的
第三款是酸乳
生鲜牛乳大于等于百分之九十九,含两种菌
价格和第二款差不多
也是细腻浓稠型酸奶
个人口感觉得这款单吃的酸度是这四款里最大的
酸度中等,酸感明显,酸中稍带一点点涩感,没什么甜感
❤️适合喜欢口感较酸且不甜,追求健康酸奶的小伙伴
不能接受单吃口感偏酸的小伙伴不要选了
西域春这个品牌也在之前纯奶视频里出现过

4⃣️【品牌价格】:
简爱无蔗糖椰子风味发酵乳
135克/杯

RMB7.4

【保质期】
21天

【热量】
110千卡/100克

【蛋白质】
3.8克/100克

【钙】
98毫克/100克

【脂肪】
8.4克/100克

【碳水化合物】
5.2克/100克

第四款是风味发酵乳
生牛乳大于等于百分之八十五
椰浆添加量大于等于百分之十三
含三种菌,不含代糖
个人口感觉得第四款是四款中浓稠度最低的
流动感稍大
酸感很低,甜感更低可忽略不计
但价格贵一些
❤️适合喜欢椰子口味,酸度较低的无糖酸奶的小伙伴
喜欢很浓稠酸奶的小伙伴不要选这款了
第四款的流动感是四款中最大的

5⃣️6⃣️这次我买错了一款含蔗糖酸奶
卖家发错了一款含蔗糖酸奶
我买的是左边这款无蔗糖的
因为先做无蔗糖主题的,所以这两款就不放进去对比了
两款刚好都是老酸奶
老酸奶是加入了果胶、明胶、琼脂和卡拉胶等物质
使其凝固,让酸奶的口感更醇厚
至于营养上和酸奶差别不大

无蔗糖酸奶主题还是下期
下次见~

#你没喝过的酸奶新品##宝藏美食种草##零食#

黎鸣:中医学是最伟大的医学 [good][good][good][good]
21世纪的的确确是中华民族振兴的世纪,这点是相同的。但是不同之处是对于中国传统文化的理解有一点不同。在中国的文化之中,有非常优秀的东西,但是的的确确也有糟粕的东西。可以说两千多年来,我们就发挥糟粕,没有真正精华的部分,发挥出来。
对于中国的传统,对于中国的历史,中国的文化,应该有一个清醒的总结,如果说中国古代真正有非常伟大的思想家、哲学家的话,这个人只能是老子,甚至更往前推,是一个传说中的伏羲,伏羲只给我们留下了符号,没有留下文字,而恰恰把伏羲符号留下来的文字,是糟粕。《周易》和《易经》,是彻底的把整个中华民族的思维引向了歪路的坏水。《道德经》不同啊,《道德经》的价值恰恰就在于正确地解释了伏羲的卦、画。《道德经》里面没有一个字谈到《易经》,但是他有对易的画像的卦象的描述、解释。如果你真正仔细去看《道德经》,再回头来看伏羲的八卦和64卦,老子的全部注意力都在如何解释这些卦象和卦画。
我认为,人类的真理是唯一的,没有什么东方的真理和西方的真理,也没有什么东方的科学西方的科学,在这点上我跟姜岩不同。科学是唯一的一个,但是这个科学不仅仅是西方人有,中国人没有,不对!如果说中国有科学的话,科学的表现就在于中国的中医,如果中国没有中医的话,可以说中国就没有科学。

我对中医的评价是非常高的,她的高就在于,在中国可以说称得上“学”的东西只有一项,那就是中医学,其它的都没有“学”。你说中国有算术,但是没有数学,中国人没有数学,但是有算术,能算,会加减乘除。比如说中国人会使用,但是没有把它总结出理论,没有。中国人有建筑,没有建筑学。也就是说中国人有大量的术,有大量的技术。但是这个技术没有上升到理论层次的“学”。什么叫“学”?“学”一定要有理论,没有理论就不叫“学”。所以从这个意义上我认为,如果说中国有科学的话,唯一的科学就是中医学。

中医有自己的理论,而且中医的理论在某种意义上,也就是你看这本书里讲的道医学,真正中国医学,中国中医学的理论的核心,就是老子的《道德经》里所说到的那些理论。我就非常遗憾,我们的很多中医学家,说来说去就说到周易去了,又说到那个八卦符号的名称去了,什么乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑。说实在的,你要用到这种卦画的名称,以及那些卦名、辞名以及那些个解释,就完全又走错路了,就走了跟《道德经》相反的路。

在中国《道德经》虽然有两千多年,两千多年来解释《道德经》的书大量的出现。可惜,中国人对《道德经》的理解绝大部份是错误的。中国人对《道德经》的理解是从儒家的角度去解释《道德经》,这是相当糟糕的事情。把一个明明有哲学,有逻辑的东西变成一个没有逻辑的东西,按道理应该是从混乱走向秩序,而我们中国人相反,是从秩序走向混乱。

所以为什么我们中医到后来理论上没有什么发展,发展不了?一直到今天我们的中医,很多人感觉到我们的理论非常难办,在技术上我们有进步,但在理论上我们的进步几乎是停止了。为什么?我认为这里面就是因为我们没有严格地遵循《道德经》的理论前进,而现在又在这儿转了个弯,从王弼以来对《道德经》的理解就是错误的。

我就讲一点,现在医学的中医生,都讲的是阴阳五行,《道德经》讲的是阴阳三行,我们一走入阴阳五行你的理论就中止了,你没法再前进了。只有三,才能够构成活力!三,就是全,三,就是动力。老子说,道生一,一生二,二生三,三生万物。老子没有说五生万物。五,就死了!五生不了万物,五就停止了。这就是我们中医的理论。因为与《道德经》的理论背道而驰,这又是受了儒家的影响。

儒家尚书、五行从哪儿来?五行就出自儒家尚书,尚书的内容,它的那些胡说八道,参进了对《道德经》的理解。所以我们到今年为止,我们的中医学理论没法前进。我刚才讲了一点,西方的科学,中国的科学,其实不要那么说,科学就只有一个,真理就只有一个。真理是唯一的,对于西方是真理的东西,对我们也是真理,对于我们中国人是真理的东西对于西方人也应该是真理。而现在,我们要重新去理解《道德经》,我们要认识到《道德经》,到今天为止,可以说在世界上、在哲学上是最高的,她高就高在她用自己的语言去真实地解释了伏羲的72个符号。

我就举例,现在基因理论是非常盛行的,但是基因里的理论核心在我们的64卦里头也已经说明,已经从理论上做出了很好的总结。你看基因构成,它就是阴阳三行,它就是双螺旋。阴阳三行,就是老子《道德经》理论的核心,就是三生万物。而且老子还说得很清楚:“反者道之动,弱者道之用”。但是这个弱,是应该用越字,不是弱字,我认为这是抄错了,越者道之用,天下万物生于有,有生于无。那个无,恰恰就是我们常常感觉不到的,我们看不到的,那种暗能量,潜能量,潜物质。其实,《道德经》五千言,真正牵涉到哲学部分的大概是500个字,是其中的十分之一,而其它的十分之九都是在解释这五百言。我们应该珍惜《道德经》。《道德经》是中华民族的第一经,唯一的一个有哲学的经!而且《道德经》的理论,《道德经》的哲学理论是世界上最高的,《道医学》则是以《道德经》为基础产生的。

大家都知道我写的一本书,叫《西方哲学死了》。这本书在市面上还有卖,我是研究哲学的,我的大部分时间研究西方哲学,我研究西方哲学的结果就认为西方哲学已经完蛋了。因为什么呢?因为我发现,我们老子《道德经》的哲学比它高明得多,哲学的核心是什么?哲学的核心是逻辑。西方哲学的逻辑看起来现在也很高明了,从形式逻辑到辩证逻辑,到现在大量发展的数理逻辑,而数理逻辑发展到我们今天的电脑。但是我告诉大家,这个电脑是非常粗浅的,它所根据的逻辑理论,其实就是“0”和“一”,就是二元论的“0”和“一”。老子可不是,老子是“三生万物”。

我可以告诉大家,当然这个事情我最后还没完成,但我相信我能完成,因为我把西方的逻辑向前推进了,西方的数理逻辑已经死了,它到了我们的电脑之后,它已经到了底了。为什么到了底了?因为它达不到“三生万物”的水平,电脑到目前为止再怎么了不起,也是我们手上的一个工具。它只能成为我们的一个工具,包括现在西方做的大量机器人,这些机器人都是人在后面操纵的。

我相信我们中国人,运用老子《道德经》的哲理,我们造成出来的机器人可以完全象一个人去活动。比如说我们做一个机器人,把它放到月球去,我们不需要去操纵它,碰到问题自己去解决。这是什么?这就是新的逻辑理论。

西方人在阴阳三行方面比我们走在前面了,现在我们用的电脑,它运用的就是阴阳三行,它不是阴阳五行,但是有阴阳三行还不够,它用的“0”和“一”就错了,这个“0”和“一”就把它限死了。用老子《道德经》我现在发明了一种四进制,我用四进制来构成老子的三生万物。

西方人用二进制构成一种一元论的一个世界,我现在构成一个三元论的一个世界,一元论的世界只能做成我们现在的这样一种电脑,三元论将来所构成的电脑,是完全可以象人那样活动的电脑。对,人类将来是被自己消灭掉的,但这一点必须认识到,将来在整个世界上很可能是机器人在杀人,这一天终会来到。如果整个人类的思想不变,不是地球自然地消灭人,而是人自己把人自己消灭掉。

所以,21世纪我认为是一个思维革命的时代,而且这个革命的发源地就应该在中国。它所根据的理论就是老子《道德经》的哲学理论,就是老子《道德经》的阴阳三行六度的全新的逻辑,而不是现在西方所说的那种数理逻辑。罗素的悖论,他以为他已经对整个世界的数学产生了一个很大的推动,其实他只是在符号系统发现了自己给自己制造了麻烦。如果他用老子的阴阳三行理论,来构建整个哲学体系,构建整个的数学体系、物理体系,这种自我矛盾则自然的解消。

中华民族是一个伟大的民族,但是她的伟大绝对不在国家。孔子,可能在座的,经常看我博客的人能发现,孔子是中华民族的恶梦,老子是中华民族的希望;孔子是一个绝对没有哲学,绝对没有逻辑的人;孔子是一个反自然、反逻辑、反真理的。真正伟大的思想、伟大的理论在《道德经》之中,在《道德经》所表达的逻辑之中,这才是最重要的。阴阳五行要把它改变是很难的,但是难并不是不可能!如果把阴阳五行转向阴阳三行,它的前途就是巨大的。我深信我们中医中药学,的的确确在世界上是最伟大的医学。但是这个医学现在面临理论上的困境,大家认识到这个困境就好办了,我们就一定能够克服这个理论上的困境,打开新的局面,使我们的中医中药学走向全世界!它不仅仅只是医疗整个人类心灵、生理,更重要的是给整个人类带来一种伟大的、思维的、逻辑的方法。


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