#你有睡眠拖延吗# 明明知道睡眠很重要，但还是要熬夜，为什么?

对许多人来说，日常生活中最困难的事就是入睡。#许多人熬夜是为了好好休息#

当你应该睡觉的时候，你的头脑却十分清醒:当你应该起床的时候，你又想继续睡觉。在很多人眼中，睡眠是一种折磨:它难以获得，又难以放弃，日复一日，周而复始。

“睡前拖延症”指的是人们因为在晚上做了其他似乎更重要的事情而选择推迟上床睡觉。但到了该起床的时候却后悔了。

这种行为会延申出一种危害性更大的精神障碍，叫做“睡前报复拖延症”，指的是有些人推迟睡觉时间作为对内在权威的反叛。

它发生的原因很简单:由于在生活的其他方面总被约束，所以在睡觉这种能够由自己完全掌控的事情上，人们会通过运用自己的权威和熬夜的手段进行反击。

2019年一项研究表明，当我们感到对环境失去控制时，我们的积极情绪会减少。如果这时有什么事能让我们感受到更多的控制感，那么负面情绪就会被缓解。

由于睡眠是我们可以直接控制的东西，过去的睡觉时间在这时就会被否定，人们会选择重新控制自己的睡觉时间。

#吴磊40秒镜头情绪切换#
考古吴磊之后，我时常感叹
怎么会有这么美强惨的大男孩啊！！[泪][泪][泪]
在生活中
他阳光 绅士 潇洒恣意
在工作中
他拼命 勤恳 兢兢业业
真正的做到了
“像男人一样工作，像男孩一样生活”
许多人因剧爱上081去考古吴磊
肯定又有许多人像我一样
会发现他是一个本人比角色更有魅力的男孩
惊喜之余，会更加心疼
心疼他这一路上
因为家庭作坊
因为自己势力不够强大
因为不肯妥协
而被迫遭受的坎坷与恶意
但我相信
少年的脊背永远不会被资本压弯！
这是我们观众自己选择的优秀青年演员
磊磊加油！继续奋力奔跑
继续去追寻你的梦想吧！[抱一抱][抱一抱][抱一抱]

相忘江湖：到鄭州的當晚，在咸陽朋友的推薦下在張偉革的私人美術館見了業內著名大寫意花鳥畫家張老師，與張老師一邊喝茶一邊聊當代人缺乏審美，書畫圈的魚龍混雜，許多自詡為書家畫家連起碼的“美”都不懂，這是這個時代絕大多數的美盲給這些人的提供了生存土壤，又聊到道家的五術與辟穀，感嘆於張老師的見解與認知，其實美許多行業都一樣到達一定的高度對陌生的領域也能一說就通，這就是道……#江湖[超话]# https://t.cn/A6StsxLq