#女足教练说不能让男人看低了#
去腾讯看完了整集纪录片，最难得的是，水庆霞教练明明年轻的时候也苦过，也捱过，她把足球当成自己生命的全部。但是自己当教练，希望队员能够有自己的生活，可以买买买可以享受美食，告诉他们人生不只有足球，踢球是很快乐的，真的难得，不是想象中那种严厉的教练说如果你们不像我们那样吃苦就不会拿到成绩，非常的与时俱进，有这样的教练是女足的福气

【#涂防晒霜有个硬币法则#】一般来说，涂抹防晒霜用量至少是2毫克/平方厘米，一张正常大小的脸大概需要涂抹一元硬币大小的防晒霜，才足以保护脸部不受紫外线侵袭。日常生活中，防晒霜的用量因脸而异，可以把一元硬币的用量当成参考，根据脸部面积大小适当增减。涂完防晒霜后，大约需要30分钟左右才能起效，所以出门前就要提早擦好。

每日一本好书:《每晚溜进师尊洞府》一问之著
南絮穿进了一本仙侠虐恋文里，成为了龙脉之子，神兽狻猊。
　　书中女主角身为仙家弟子，和男主角魔尊狗血纠缠。
　　而她，恶毒女配，则是魔尊的舔狗。
　　为了魔尊，她潜伏进仙门，成为了女主角的小师妹。
　　她们的师父，正好是女主角念念不忘的病弱白月光——
　　剑仙黎昀。
　　魔尊让她拜师后努力修炼，获得黎昀的信任，方便他借机弄死这个情敌。
　　穿过来的南絮：……
　　舔狗是不会继续当舔狗的，糊弄糊弄算了。
　　魔尊问起来，她就说和黎昀不熟。
　　从此，师尊上课她打盹，师姐练剑她摸鱼。秘境历练她划水，宗门任务她不做。
　　躺平的生活如此快乐，唯一麻烦的是，身为火系神兽，每晚她会因为压制不住体内真火而显出毛球原形。
　　南絮苦恼着，偷偷摸摸，找到了一个蹭空调的地方——
　　剑仙黎昀的洞府。
　　这个病弱师尊身上寒气入骨，她正好把寒气当成冰棍吃，压制体内真火。
　　而黎昀似乎只把她当成误闯进来的小猫，随意她进出。
　　她夜里待在洞府，等天亮了，她就溜走，又变成那个众人眼里毫无存在感的摸鱼小师妹。
　　一切都很完美。
　　直到某天，某个秘境里，她睡了个懒觉。
　　一睁眼，就看到男人垂在她脸颊的墨发，和清冷俊逸的侧颜。
　　身旁，师姐泫然欲泣：“小师妹，你为何趴在师父怀里？”
　　魔尊红了眼：“阿絮，这就是你说的不熟？”
　　南絮：……
　　完蛋。
　　她蹭空调翻车了。
　　——
　　剑仙黎昀天纵奇才，名满天下，乃是这一代修仙者中的翘楚。
　　却在一场仙魔大战之中受了重伤，寒气入骨，无法修行，几乎是个废人。
　　为了给他解闷，宗门陆续替他收了不少弟子。
　　他偶尔教授弟子，大多数时候闭关不见。弟子们也心思浮动，各个都想要另攀高枝。
　　日子过得索然无味，他对这尘世也提不起半分兴趣。
　　直到某天，他遇到一名天资愚钝、没心没肺的小徒弟。
　　和一只深夜闯进他洞府的小猫咪。