如果你带娃暴躁崩溃，请看完这段话
初为人母，始终都在期盼着孩子长大，期盼着他可以睡整觉，期盼着他可以自主入睡，期盼着他可以自己玩，省心一些，再省心一些...
但是相信几年后的你，再回首，只会感慨这一段时光才是最让人无法割舍的，他用软软的声音喊着妈妈，目光和脚步都紧跟妈妈。
很多时候，不是孩子离不开我们，而是我们离不开孩子。所以，珍惜这段岁月吧。

当你一些强烈烦恼，例如贪心、嗔心生起的时候，你不需要专注在找它从哪里生起来，而是要专注看它的本质是什么。

这个差别在于：一个是“境”，一个是“心”，因此你试着要看的是自心的本质 ── 明觉，并且不忘失自心的明觉。

如果你能这样的话，就是“不散逸”了，如果忘失的话就不是禅修了。能够不散、能够不忘失，这就是禅修。
 
这里有个比喻，就像用石头丢狮子，和用石头丢狗的差别。向狮子丢石头的话，狮子不会理石头，他会找石头的来源、就是扔石头的人，然后过来把他吃掉。

也就不会再有后续的故事，因为没有再有丢石头的人了；但如果是向狗丢石头，狗会追着石头跑，这样就需要再丢一个石头、再丢一个石头，没完没了。

这就好像我们喜欢跟随没完没了的妄念走，例如好坏、善恶的分别等，这样只会让妄念层出不穷。

因此，任何烦恼生起时，你唯一要做的事情，就是守护心的本质，不忘失念头的本质──明觉，这样就好，不需要多做分别。

守护心的本质，觉知而不忘失，这就像是用石头丢狮子一样，丢一次，后续的问题也就没有了。

这时你会发现，再强的烦恼生起，如果能够觉知烦恼的本质，这个烦恼的力量就会慢慢消失，不再那么强大了。
 

范伟登上《T》中文版八月刊特辑封面大片。
如果你不认识范伟，可能会觉得这位是国际建筑大师、指挥家、红点设计大奖获得者……一切不明觉厉的艺术大师title。认识他的人都知道，这是辽北第一狠人，水库浪子，维多利亚广场总经理保镖兼保安部经理，彪记靓汤总经理，鹰爪象形拳传承人，西装暴徒，AKA范德彪。优秀的演员就是这样驾驭不同的角色，拍杂志也同样优秀。德彪，不如我们重新来过。#时尚红黑榜#