【细面系列】
『五彩细面』
『38／100g／盒』适合8个月宝宝食用，各种口味细面口味：小白菜 菠菜 紫薯 火龙果 猪肝 黑芝麻核桃 杂粮，西红柿，胡萝卜等等 细面可以锻炼宝宝咀嚼能力和自主吃饭能力，宝妈们在宝宝8个月以上时就可以开始锻炼宝宝抓饭能力喽[呲牙]成人可以炒面，拌面，火锅煮面，老人孕妇吃果蔬面补充各种营养哦 https://t.cn/RyhaJKU

高血脂症患者锻炼期的膳食营养安排

高脂血症锻炼后主食一般以米、面为主，以粗杂粮为主更佳，如燕麦、麦片、玉米面等

因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血脂和血糖作用，对控制血脂和血糖有利。

还有长期饮用不上 火的苦荞茶，对于降低高血脂症、高血糖、高血压有很好的食疗作用。

#沉潜说环境# 大家好，今天是公历12月27日，星期二，农历十一月二十九，请关注天气变化：哈尔滨，晴转多云，-15℃/-24℃，西风3-4级，晴冷天气模式，天寒地冻，冰冷刺骨，要格外注意保暖防病，多饮水，勤锻炼，合理膳食，少食辛辣食物，多食热粥，注意补充杂粮和新鲜蔬菜。截至凌晨5时，哈市的AQI指数为127，PM2.5为96，空气质量轻度污染。

抹去这快一年的不悦，忘记过去的烦恼，愿您在这个冬天里，依然有一颗炙热的心，拥抱挚爱的人，和冬天好好相处，享受寒冷爱上拥抱的温度。不要因为没有花香，就不喜欢冬天，也不要因为万物凋零，而失去了希望，更不要因为苍白，丢掉了美好的记忆。生活有起有落，有阳光有阴影，美与丑，都是过程，你要深信，这是生活的真谛，盈亏有度，才完整了人生……