这‌个是我之前代‌购d‌c时的同‌行，她因为在dc诊所开了好‌几副药，自‌用的，都没有怎么瘦，就决‌定试‌试咱‌们as。
鉴‌于她曾经服用过很强药‌效的dc，所以医生建‌议她从a‌s蓝白主胶‌囊的疗‌程开始吃(意味着药效偏‌强)，结‌果这女娃娃给了我以下反‌馈，所以我是来夸她的吗？
屁！！！我是希‌望大家引以为戒，我‌们提倡舒‌服地瘦下来，不是这么吃四‌天，吐两天！我再说一‌次：吃a‌s早上的药‌前，一定要吃早饭，恳‌请吃早饭，跪求吃早‌饭！不一定要米‌饭，面‌包，面‌条，饼干等扎‌实的食物都可以，如果你可以，想吃顿火‌锅都行。总之一‌定要保证吃药前胃‌里有东‌西，分解药物需‌要分‌泌很‌多胃‌酸，你胃又空空如也，你说胃受不受得了！
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【皮肤长疣怎么办】
一位大量长疣的成年人，每天服用500国际单位维生素a级5万国际单位维生素e，并改善其饮食和营养，在几个星期之后，疣便被抑制住。
另一位男孩的手指上生长的疣几乎要将他的手指挤掉了，有些曾经使用电针将它除去后又再出现，后来他服用维生素a及维生素e而治愈了。
《吃的营养与治疗》

#运动教室# MAF有氧心率计算公式：
第一步：180－个人实际年龄
第二步：找出以下适合你目前竞技状态和健康状况的对应选项，并进行最合理的调整。
a）如果你曾经或正从某种大病中恢复（如心脏病、任何手术或住院等），抑或正在定期服用药物，那么就再减10。
b）如果你受了伤、训练或比赛表现在退步、每年得两次以上的感冒、会过敏和哮喘，或者训练得不连贯规律，抑或刚回归训练，那么就再减5。
c）如果你正在进行连续的训练（每周至少4次），已经持续两年时间，且没有发生以上提到的任何问题，那么就使用“180－年龄”后的数值，不用做任何修正。
d）如果你已经训练超过两年，且没有出现以上提到的任何问题，而且在比赛中，成绩不断进步且没有受伤，那么就再加5。
举个例子：如果你今年30岁，符合b选项描述的情况，那么你的有氧训练心率就是：
180－30－5=145