◎笔记一百七十八
●四个字，真正是大总持法门
•一个凡夫成佛，从初发心一直到圆成佛道，没有别的，就是“看破、放下”四个字而已。所以千经万论，无量法门，你要是总归结到最后就这四个字，这四个字才真正是大总持法门。这四个字意义之深、境界之广，实在是不可思议。等觉菩萨放下最后一品生相无明，他才圆成佛道，还是放下。所以说世法、佛法统统要放下，你自性的智慧才能开。
早餐开示 1998/8/4▲
•看破帮助你放下，放下又帮助你看破，从初发心到如来地就是这两个交互，这是我二十六岁初学佛的时候，章嘉大师告诉我的。我向他老人家请教，契入如来境界的秘诀，他就跟我讲看破、放下。看破是什么？明白了；放下是什么？放下是做到了。你明白一点做到一点，做到一点又明白一点，又明白一点又做到一点，从初发心到如来地，没有别的。我感谢老师，头一天就把这个秘诀告诉我，我学了六十年了，一点都没错，真是这样的，所以我们明白了。
净土大经解演义（第246集）2011/1/21▲
•不肯放下永远不会有进步，身心世界全部都放下了，彻底放下了，他就圆成佛道。所以说等觉菩萨还有最后一品生相无明，他把那个生相无明放下，那就是圆满成佛。真正功夫总不外“看破、放下”，看破帮助你放下，放下又帮助你看破，辗转相辅相成。从初发心到如来地，这一些法身大士他们用功的秘诀就在此地，没一样放不下。
善财童子参学报告（十七）（第4集）2000/10/12▲
•再跟诸位透露一个消息，你放下多少，你就得到多少。“舍得”这个名词是佛教的，你舍得愈多，你得的就愈多；你要不肯舍，你就不能得；舍就是放下。如来果地上连最后一品生相无明都舍了，他得到的是尽虚空遍法界的大圆满，智慧德相圆满。
善财童子参学报告（十七）（第4集）2000/10/12▲
•放下跟看破是相辅相成的，你能够放下一些，你就多看清楚一分；能多看清楚一分，你就又能够多放下一些。换句话说，菩萨从初发心一直到圆成佛道，就是看破、放下相辅相成。六波罗蜜里面，般若波罗蜜是看破，其余的五度都是放下，你们想想对不对？布施是放下贪心，持戒是放下恶念，忍辱是放下瞋恚、放下嫉妒，精进是放下懈怠、懒惰，禅定是放下散乱，统统是放下。般若是明了，明明白白、清清楚楚。六波罗蜜归纳起来就是看破、放下四个字，我们要真干。
太上感应篇（第24集）1999/6/11▲
•实在讲，整个佛法修行的总纲领、总原则就是定跟慧，也就是章嘉大师所说的看破、放下；也就是教下常讲的止观，止就是定，观就是慧，智慧观，止就放下。我们今天为什么放不下？不了解事实真相，误以为这个世间万事万物都是真的，所以放不下。如果你真知道了，摆在面前什么都是假的，连自己身体是假的，自己念虑也是假的，没有一样是真的，你就容易修定，不想了。
净土大经科注（第407集）2012/7/2▲
•样样都要放下，样样都要看破，不但世间法看破，佛法也要看破，为什么？佛法不是真的。《金刚经》上，佛说得好，“法尚应舍，何况非法”，那个法就是佛法，佛法都要舍，何况这个世间？世间叫非法，焉能不舍？统统舍干净，那个愿力、心力它就起作用，这个作用就是自然成就。
净土大经解演义（第448集）2011/6/11▲
•在日常生活当中，处事待人接物，我们讲到行为，行门上我们也有五句，“看破”、“放下”，这两句是世尊二十二年所讲般若的总归结，般若经到最后就是归结到看破、放下。看破、放下之后，你的生活就自在了，所以“自在”、“随缘”。最后一句，“念佛”求生净土，自己念佛求生净土，普遍劝导一切众生念佛求生净土，自行化他统统圆满。
大乘无量寿经指归（第9集）1996/4▲
•无论修哪个法门，八万四千法门、无量法门都可以归结到看破、放下，二门；二门展开是无量法门、无边际的法门。这两门，我们无论从哪个门都进不去，为什么？没看破，没放下，我们还是住在六道之中不能超越。真正把这四个字做到，看破、放下，不但超越六道，超越十法界。这个人生到哪里去了？生到诸佛如来实报庄严土去了。
二〇一二净土大经科注（第263集）2013/4/16▲
•所以佛法的修行，不外乎看破、放下。看破，了解事实真相，这看破；真看破了，你就放下，放下什么？放下自私自利，放下是非人我，放下五欲六尘、贪瞋痴慢，你就成佛。佛跟众生没两样！
净土大经科注（第320集）2012/5/2▲
●四个字，真正是大总持法门
•一个凡夫成佛，从初发心一直到圆成佛道，没有别的，就是“看破、放下”四个字而已。所以千经万论，无量法门，你要是总归结到最后就这四个字，这四个字才真正是大总持法门。这四个字意义之深、境界之广，实在是不可思议。等觉菩萨放下最后一品生相无明，他才圆成佛道，还是放下。所以说世法、佛法统统要放下，你自性的智慧才能开。
早餐开示 1998/8/4▲
•看破帮助你放下，放下又帮助你看破，从初发心到如来地就是这两个交互，这是我二十六岁初学佛的时候，章嘉大师告诉我的。我向他老人家请教，契入如来境界的秘诀，他就跟我讲看破、放下。看破是什么？明白了；放下是什么？放下是做到了。你明白一点做到一点，做到一点又明白一点，又明白一点又做到一点，从初发心到如来地，没有别的。我感谢老师，头一天就把这个秘诀告诉我，我学了六十年了，一点都没错，真是这样的，所以我们明白了。
净土大经解演义（第246集）2011/1/21▲
•不肯放下永远不会有进步，身心世界全部都放下了，彻底放下了，他就圆成佛道。所以说等觉菩萨还有最后一品生相无明，他把那个生相无明放下，那就是圆满成佛。真正功夫总不外“看破、放下”，看破帮助你放下，放下又帮助你看破，辗转相辅相成。从初发心到如来地，这一些法身大士他们用功的秘诀就在此地，没一样放不下。
善财童子参学报告（十七）（第4集）2000/10/12▲
•再跟诸位透露一个消息，你放下多少，你就得到多少。“舍得”这个名词是佛教的，你舍得愈多，你得的就愈多；你要不肯舍，你就不能得；舍就是放下。如来果地上连最后一品生相无明都舍了，他得到的是尽虚空遍法界的大圆满，智慧德相圆满。
善财童子参学报告（十七）（第4集）2000/10/12▲
•放下跟看破是相辅相成的，你能够放下一些，你就多看清楚一分；能多看清楚一分，你就又能够多放下一些。换句话说，菩萨从初发心一直到圆成佛道，就是看破、放下相辅相成。六波罗蜜里面，般若波罗蜜是看破，其余的五度都是放下，你们想想对不对？布施是放下贪心，持戒是放下恶念，忍辱是放下瞋恚、放下嫉妒，精进是放下懈怠、懒惰，禅定是放下散乱，统统是放下。般若是明了，明明白白、清清楚楚。六波罗蜜归纳起来就是看破、放下四个字，我们要真干。
太上感应篇（第24集）1999/6/11▲
•实在讲，整个佛法修行的总纲领、总原则就是定跟慧，也就是章嘉大师所说的看破、放下；也就是教下常讲的止观，止就是定，观就是慧，智慧观，止就放下。我们今天为什么放不下？不了解事实真相，误以为这个世间万事万物都是真的，所以放不下。如果你真知道了，摆在面前什么都是假的，连自己身体是假的，自己念虑也是假的，没有一样是真的，你就容易修定，不想了。
净土大经科注（第407集）2012/7/2▲
•样样都要放下，样样都要看破，不但世间法看破，佛法也要看破，为什么？佛法不是真的。《金刚经》上，佛说得好，“法尚应舍，何况非法”，那个法就是佛法，佛法都要舍，何况这个世间？世间叫非法，焉能不舍？统统舍干净，那个愿力、心力它就起作用，这个作用就是自然成就。
净土大经解演义（第448集）2011/6/11▲
•在日常生活当中，处事待人接物，我们讲到行为，行门上我们也有五句，“看破”、“放下”，这两句是世尊二十二年所讲般若的总归结，般若经到最后就是归结到看破、放下。看破、放下之后，你的生活就自在了，所以“自在”、“随缘”。最后一句，“念佛”求生净土，自己念佛求生净土，普遍劝导一切众生念佛求生净土，自行化他统统圆满。
大乘无量寿经指归（第9集）1996/4▲
•无论修哪个法门，八万四千法门、无量法门都可以归结到看破、放下，二门；二门展开是无量法门、无边际的法门。这两门，我们无论从哪个门都进不去，为什么？没看破，没放下，我们还是住在六道之中不能超越。真正把这四个字做到，看破、放下，不但超越六道，超越十法界。这个人生到哪里去了？生到诸佛如来实报庄严土去了。
二〇一二净土大经科注（第263集）2013/4/16▲
•所以佛法的修行，不外乎看破、放下。看破，了解事实真相，这看破；真看破了，你就放下，放下什么？放下自私自利，放下是非人我，放下五欲六尘、贪瞋痴慢，你就成佛。佛跟众生没两样！
净土大经科注（第320集）2012/5/2▲
这大概是本年度最最开心的一个空瓶了。
翻看了一下购买记录，是4月30号买入的。
这瓶洗发膏是在豆瓣种草的，据说是便宜大碗、去油力强，而我的头发很油，几乎是每天都会洗头的那种，加上头发比较多，每天吹头发也很烦的，所以就买了。然而它太太太不适合我的发质了，洗完后头发很涩，超级涩，用它洗完头发我的手都不愿意去摸自己的头发，可见我有多么不喜欢它了。在这个过程中冒出过无数次冲动要把它扔掉，然而我生生忍下来了，虽然它很便宜，但是不能浪费呀，好吧，现在我终于解脱了，终于把它全部用完了，真的超级超级开心。
而且超级庆幸的就是没有多买，因为卖家说买2瓶包邮，我只买了一瓶，出运费把它买回来了。此时真的要感谢极简主义，让我没有囤货！
这瓶洗发膏带给我的思考就是：
不要囤货，尤其是没有用过的产品，能买最小容量就买最小容量，不要贪便宜，不要凑单免运费，谁也不能保障买回来的是不是来闹心的。就算是用过产品的也不要囤货，要囤也只囤一瓶，谁也不能保障自己是不是会变心，会想要尝试新产品，哪怕已经稳定下来只用这一种也不要多囤，现在发货太快，各种活动和折扣也太多，与其囤着占空间要收纳还担心保质期还不如用完了再买。
不要总想着尝鲜，一个产品适合自己，价格也OK，那就一直使用下去就好，用完再买，省了对比查价的时间，也省去了试错的成本和懊恼的问题。
翻看了一下购买记录，是4月30号买入的。
这瓶洗发膏是在豆瓣种草的，据说是便宜大碗、去油力强，而我的头发很油，几乎是每天都会洗头的那种，加上头发比较多，每天吹头发也很烦的，所以就买了。然而它太太太不适合我的发质了，洗完后头发很涩，超级涩，用它洗完头发我的手都不愿意去摸自己的头发，可见我有多么不喜欢它了。在这个过程中冒出过无数次冲动要把它扔掉，然而我生生忍下来了，虽然它很便宜，但是不能浪费呀，好吧，现在我终于解脱了，终于把它全部用完了，真的超级超级开心。
而且超级庆幸的就是没有多买，因为卖家说买2瓶包邮，我只买了一瓶，出运费把它买回来了。此时真的要感谢极简主义，让我没有囤货！
这瓶洗发膏带给我的思考就是：
不要囤货，尤其是没有用过的产品，能买最小容量就买最小容量，不要贪便宜，不要凑单免运费，谁也不能保障买回来的是不是来闹心的。就算是用过产品的也不要囤货，要囤也只囤一瓶，谁也不能保障自己是不是会变心，会想要尝试新产品，哪怕已经稳定下来只用这一种也不要多囤，现在发货太快，各种活动和折扣也太多，与其囤着占空间要收纳还担心保质期还不如用完了再买。
不要总想着尝鲜，一个产品适合自己，价格也OK，那就一直使用下去就好，用完再买，省了对比查价的时间，也省去了试错的成本和懊恼的问题。
#孙芮[超话]##孙芮第一#
亲爱的芮侍军们，我们又打下了一仗。
凭着灼热的爱意，凭着坚韧的勇气，我们要护她称王，这一路走来，这个信念从未改变。我们道过了许多次晚安，也一起重整武装奔赴一次次战斗，一次一次前进的，不仅是这个夏天的脚步，同样带着的是过往八个夏天的遗憾、期许、憧憬和荣耀，这一次，我们定要让她骄傲地喊出没有前缀的名字，连同过往那些欢笑苦痛，去开启全新的旅程。
亲爱的芮侍军们，辛苦了。来看看这一个关于“过往”的故事吧，看完之后，我们就互道晚安，再一起，跑得再快一点，再快一点，直到狂奔着庆祝属于我们的夏天。
—
《致未来的我》
序.
“长大以后，他们说，你将与我告别。”
艾玛，你说说人还是得读点儿书，这怎么一到正经事儿都憋不出啥话呢！哎呀，想写点儿啥感慨，结果在这儿坐了半小时！一塌糊涂！算了算了我想到啥就写啥好了，当日记本儿了，别在意啊，都自己人儿。
你现在是不是有很多后辈啊？那些后辈也是那样可可爱爱吗？你现在能忍住不说东北话了吗？
不过你是啥样儿都行——
“你喜欢现在的自己，就是我奔跑的意义。”
01.
闭上眼的那一瞬间，我仿佛听见了海鸥掠过的声音。
也对，我在海口，而不是哈尔滨。
“你的日子，过得倒也算是充实。”她对我说。
“那你有感到开心一点吗？”我试图去握住她的手。
“我刚刚排练完我的生日公演，现在是凌晨，有点困，但是很兴奋，哈哈哈。我排练了跟之前风格完全不一样的舞蹈！有点紧张……明天大家会来看吗？”
她曾没日没夜的担忧台下究竟有多少灯牌为我而来，贪妄着被支持、被爱。
后来我望向那么多独独看着我的目光，收到鲜花也想找她分享，可她只是臭屁地笑，歪着头，说：“我实至名归。”
02.
我睁开眼，回答着粉丝问的关于八年成长历程的一些问题。
避无可避，眼泪就这样淌出来，我努力告诉自己要平静应对，可我还是想起了她。
“你说为什么呢……我是不是要更努力一些，你就不会被欺负啦？我要让你的第两百场三百场公演都开开心心地过！”
她不知道的是，因为她的勤奋，我一步一步走到了今天。
我的确没羡慕过一夜成名，也不期待天上掉什么馅儿饼刚好砸中我。
我只是觉得，是我的，终究会属于我，我可以靠我自己得到它。
但我不打算告诉她，那些她埋头苦练的日子造就了我的今天。
没什么好炫耀的，努力是应该的，况且她早晚也会来到这一天，那就让她亲自享受被爱包围着的感觉吧。
而我，要一刻不停地，继续往前。
03.
我其实经常忘记一些伤痛，因为我总觉得，人一直往前走，觉得难走才是好事儿，太顺了早晚是要栽跟头的。
而她总是会在一些时刻出现，提醒我，活得像一把火就好，燃烧过就好，不必时时向上。
可她，又何尝不是呢？
“明天极速前进要播出了！好紧张！但我真的很开心诶，挺过了好多期，哈哈哈。大家会不会喜欢啊？你跟我剧透一下呗～”
极速前进吗……看着她腿上还没有消的淤青，我决定只和她讲，有很多人都因为极速前进喜欢上了她，这些人也大多都留到了现在，握手会的时候他们也总会同我讲，我们的队伍壮大了。
04.
我的生日快到了，她的也是。
去年她开心的和我讲，粉丝给她送上了很好的祝福，她有好多好多感慨，却只是说了好多好多句感谢。
也得和她说声感谢。
在这条路上，她始终没和我走散过。
05.
“你要去什么地方，我一定带你前往。”
“傻瓜，你每往前走一步，我就作为你的曾经，也往前进了一些。”
机场是最匆忙的地方，有人在这里相拥，约定着下一次见面的日期，也有人在这里遗憾，说的再见都是言不由衷。
这里见证了太多不曾驻足的身影，她们都有着自己的轨迹。
而我也有自己要去的下一站，轰鸣声带着我的期待飞越一片片云层，我拍了一张窗外的风景，玻璃有一点脏，我笑着跟她分享。
“哎，你说，我还是改回原来的catch phrases吧？”
喂，你到底有没有用心看风景啊？
06.
我同她一起在没有掌声的日子里捱至繁星满天，路灯的光打在她身上，她的影子被拉得好长。
“18名！我要去迪拜了我要回家啦！我好激动啊，但我哭得好丑啊！提醒一下你以后总选发言不要哭那么丑！”
我其实没能做到她的嘱托，好好的发言稿也被我团得皱巴巴的。
从那年往后的每一届总选，我都有了这样发言的时刻，惬意的幸福，似时间般的琥珀。
但我还是不会告诉她，山高水长，前路会怎样。
因为不论怎样，我都刚好在她身旁。
07.
她好像已经离我越来越近了。
“我长了三个口腔溃疡，这说话太疼了。哎呀，太焦虑了，要进去三个月。我能挺三个月吗？哎不想了，反正就是踏踏实实冲吧！珍惜每一个机会！”
虽然她没有出道，但她还是收获了很多人的喜爱。
与此同时，成长为她换来了炙热的机会。
那年夏天，那把椅子是白色的。
08.
“我的疯言疯语实现了。”
阳光下，她笑靥如花，弯着两只眼睛跑过来。
“请带着我们向前走。”
我向她伸出了手，看她比过骄阳的美好模样。
“那么，就出发吧，野小孩！”
我拥抱着她，说故事未完待续…
@SNH48-孙芮
亲爱的芮侍军们，我们又打下了一仗。
凭着灼热的爱意，凭着坚韧的勇气，我们要护她称王，这一路走来，这个信念从未改变。我们道过了许多次晚安，也一起重整武装奔赴一次次战斗，一次一次前进的，不仅是这个夏天的脚步，同样带着的是过往八个夏天的遗憾、期许、憧憬和荣耀，这一次，我们定要让她骄傲地喊出没有前缀的名字，连同过往那些欢笑苦痛，去开启全新的旅程。
亲爱的芮侍军们，辛苦了。来看看这一个关于“过往”的故事吧，看完之后，我们就互道晚安，再一起，跑得再快一点，再快一点，直到狂奔着庆祝属于我们的夏天。
—
《致未来的我》
序.
“长大以后，他们说，你将与我告别。”
艾玛，你说说人还是得读点儿书，这怎么一到正经事儿都憋不出啥话呢！哎呀，想写点儿啥感慨，结果在这儿坐了半小时！一塌糊涂！算了算了我想到啥就写啥好了，当日记本儿了，别在意啊，都自己人儿。
你现在是不是有很多后辈啊？那些后辈也是那样可可爱爱吗？你现在能忍住不说东北话了吗？
不过你是啥样儿都行——
“你喜欢现在的自己，就是我奔跑的意义。”
01.
闭上眼的那一瞬间，我仿佛听见了海鸥掠过的声音。
也对，我在海口，而不是哈尔滨。
“你的日子，过得倒也算是充实。”她对我说。
“那你有感到开心一点吗？”我试图去握住她的手。
“我刚刚排练完我的生日公演，现在是凌晨，有点困，但是很兴奋，哈哈哈。我排练了跟之前风格完全不一样的舞蹈！有点紧张……明天大家会来看吗？”
她曾没日没夜的担忧台下究竟有多少灯牌为我而来，贪妄着被支持、被爱。
后来我望向那么多独独看着我的目光，收到鲜花也想找她分享，可她只是臭屁地笑，歪着头，说：“我实至名归。”
02.
我睁开眼，回答着粉丝问的关于八年成长历程的一些问题。
避无可避，眼泪就这样淌出来，我努力告诉自己要平静应对，可我还是想起了她。
“你说为什么呢……我是不是要更努力一些，你就不会被欺负啦？我要让你的第两百场三百场公演都开开心心地过！”
她不知道的是，因为她的勤奋，我一步一步走到了今天。
我的确没羡慕过一夜成名，也不期待天上掉什么馅儿饼刚好砸中我。
我只是觉得，是我的，终究会属于我，我可以靠我自己得到它。
但我不打算告诉她，那些她埋头苦练的日子造就了我的今天。
没什么好炫耀的，努力是应该的，况且她早晚也会来到这一天，那就让她亲自享受被爱包围着的感觉吧。
而我，要一刻不停地，继续往前。
03.
我其实经常忘记一些伤痛，因为我总觉得，人一直往前走，觉得难走才是好事儿，太顺了早晚是要栽跟头的。
而她总是会在一些时刻出现，提醒我，活得像一把火就好，燃烧过就好，不必时时向上。
可她，又何尝不是呢？
“明天极速前进要播出了！好紧张！但我真的很开心诶，挺过了好多期，哈哈哈。大家会不会喜欢啊？你跟我剧透一下呗～”
极速前进吗……看着她腿上还没有消的淤青，我决定只和她讲，有很多人都因为极速前进喜欢上了她，这些人也大多都留到了现在，握手会的时候他们也总会同我讲，我们的队伍壮大了。
04.
我的生日快到了，她的也是。
去年她开心的和我讲，粉丝给她送上了很好的祝福，她有好多好多感慨，却只是说了好多好多句感谢。
也得和她说声感谢。
在这条路上，她始终没和我走散过。
05.
“你要去什么地方，我一定带你前往。”
“傻瓜，你每往前走一步，我就作为你的曾经，也往前进了一些。”
机场是最匆忙的地方，有人在这里相拥，约定着下一次见面的日期，也有人在这里遗憾，说的再见都是言不由衷。
这里见证了太多不曾驻足的身影，她们都有着自己的轨迹。
而我也有自己要去的下一站，轰鸣声带着我的期待飞越一片片云层，我拍了一张窗外的风景，玻璃有一点脏，我笑着跟她分享。
“哎，你说，我还是改回原来的catch phrases吧？”
喂，你到底有没有用心看风景啊？
06.
我同她一起在没有掌声的日子里捱至繁星满天，路灯的光打在她身上，她的影子被拉得好长。
“18名！我要去迪拜了我要回家啦！我好激动啊，但我哭得好丑啊！提醒一下你以后总选发言不要哭那么丑！”
我其实没能做到她的嘱托，好好的发言稿也被我团得皱巴巴的。
从那年往后的每一届总选，我都有了这样发言的时刻，惬意的幸福，似时间般的琥珀。
但我还是不会告诉她，山高水长，前路会怎样。
因为不论怎样，我都刚好在她身旁。
07.
她好像已经离我越来越近了。
“我长了三个口腔溃疡，这说话太疼了。哎呀，太焦虑了，要进去三个月。我能挺三个月吗？哎不想了，反正就是踏踏实实冲吧！珍惜每一个机会！”
虽然她没有出道，但她还是收获了很多人的喜爱。
与此同时，成长为她换来了炙热的机会。
那年夏天，那把椅子是白色的。
08.
“我的疯言疯语实现了。”
阳光下，她笑靥如花，弯着两只眼睛跑过来。
“请带着我们向前走。”
我向她伸出了手，看她比过骄阳的美好模样。
“那么，就出发吧，野小孩！”
我拥抱着她，说故事未完待续…
@SNH48-孙芮
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