入坑晚，最近才买到晰版唱机，今天终于有时间煲了一下午的黑胶碟，持续上头。。。深刻get到黑胶贵在哪，那音质出来就是包裹着整个人的。。。555（当然，还是比不上现场）
而且仅以音质来论，小沛老师帮晰制作的两张黑胶真是神中之神，不愧为发烧碟，没另外配音响都能感受到那效果[awsl][awsl][awsl]幸福感upupup
而且仅以音质来论，小沛老师帮晰制作的两张黑胶真是神中之神，不愧为发烧碟，没另外配音响都能感受到那效果[awsl][awsl][awsl]幸福感upupup
#高速公路畅通行动# #880高速路况#
【山西省高速公路路况信息】
2022年8月19日 星期六 19：00 持续更新中...
★2022年8月19日，平遥县疫情防控领导小组接到新冠病毒核酸检测结果异常报告。
自2022年8月20日凌晨0点起，平遥县实行临时性全域静态管理。静态管理期间，全县保持静默状态，非必要不外出，原则上必须居家。火车站、高铁站、高速路口限制人员流动，实行交通管控。全县除保供、保产、保稳、防疫车辆外（凭证通行），不符合规定的社会车辆不运行、不流动。
时间暂定3天（8月20日0时—8月22日24时），随后根据疫情形势，适时调整。
★G5京昆高速祁临段：平遥站出口所有车辆劝返。平遥站入口禁止所有车辆驶入。
事故：
★G55二广高速忻州段：去往大同方向，崞阳至大营收费站之间，发生一起一辆小车与一辆拉木材货车追尾事故，占用第一车道，详情待报。
★G1812沧榆高速忻保段，保德至忻州方向K409+990处，发生一辆拉货物的大车着火事故，占应急车道，无抛、洒，暂不影响通行。因处理事故，静乐、芦芽山、黄道川站去往忻州方向入口封闭；保德至忻州方向云中山隧道入口封闭。
车流量大：
★G2003太原绕城高速东环段，阳曲站站出口车多缓行至匝道内约200米。
★G5京昆高速祁临段：明姜收费站出口车辆通行缓慢至匝道。
★G2516东吕高速汾平段：张兰北站内广场车流量大，车辆通行缓慢缩短至匝道。
★G59呼北高速神岢段，受相邻公路影响，三井收费站出口车辆通行缓慢至匝道约500米。
★G1812沧榆高速忻保段，因车流量大，岢岚、神舟、窑洼、保德各站入口对大货车实行间断性放行（每隔30分钟放行30分钟）。
★G20青银高速吕梁段：吕梁西收费站出口车流量大，车辆通行缓慢至主线。吴城收费站出口车流量大，车辆通行缓慢至主线。柳林东与吕梁西之间K1017+800-K1010处车流量大缩减为K1014-K1010处车流量大，车辆通行缓慢。
★S40灵河高速神河段：因车流量大，河曲、偏头关站入口货车间断性放行。
★G55二广高速长晋段：金村收费站出口车流量大，长治方向车辆通行缓慢至主线约600米。南义城收费站出口车流量大，长治方向车辆通行缓慢至匝道。
因下雨：
★G1812沧榆高速忻保段：因雨雾天气，黄道川各站入口禁止七座以上客车驶入高速。岢岚、窑洼各站入口对大货车实行间断性放行（每隔15分钟放行15分钟）
★G22青兰高速临吉段：因下雨，吉县收费站只允许七座及七座以下的客车、皮卡上高速。
管制：
★G2003太原绕城高速东环段，因控制流量，阳曲、丈子头东站入口货车实行间断性放行（管制20分钟，放行20分钟）。
★G55二广高速忻州段：
1、三家村、顿村、忻州、高蒲收费站入口只允许开启一条车道。
2、三家村收费站出口，因忻原大道瑶三线K36+200-K36+500处，8月22日0时至26日0时封闭施工，导致三家村收费站出口连接道路无法正常通行，请过往司机提前做好出行规划。
3、因交通管制，黄寨收费站入口对货车实行间断性放行，禁行30分钟，放行10分钟；大盂收费站入口对所有车辆实行间断性放行，禁行50分钟，放行10分钟。
★G1812沧榆高速忻保段：
1、因应急抢险路面施工，保德至忻州方向，岢岚与黄道川站之间K503+200处，路面施工抢修完毕，等待混凝土凝固后方可正常通行，现小车道可以正常通行。预计8月21日8:00恢复正常通行。
2、因交通管制，静乐、芦芽山、黄道川各站入口晚22:00-早7:00禁止重中型货车驶入高速。
3、因为车流管控，奇村、静乐、芦芽山、黄道川各站入口只开一条混合车道。（晚20:00恢复正常）
★G1812沧榆高速忻阜段：
1、受忻原大道上跨沧榆高速施工影响，（1）陕西去往河北方向的车辆，由奇村、顿村站驶出，绕行G337，从曹张站重新驶入；（2）二广高速去往五台方向的车辆，由忻州、顿村站驶出，绕行G337，从曹张站重新驶入。
2、五台服务区南北区封闭。
★G20青银高速吕梁段：因交通管制，柳林东、柳林西收费站入口去往太原方向所有车辆禁止驶入，入口ETC关闭。
★S2005吕梁环城高速：信义收费站出口54、55车道因设备升级改造，暂停使用。
★G59呼北高速岢临段：因交通管制，阳坪收费站去岢岚方向入口封闭，临县去往岢岚方向的车辆在阳坪收费站出口进行分流。
★G55二广高速得大段：亮马台隧道内蒙至大同方向，因维护亮马台隧道右洞出洞口RK447+298到RK449+413处，封闭右洞右侧大车道。
★S5902运城绕城高速，受普通公路施工影响，运城南入口禁止货车驶入。
【交警提示】
★二广高速、太原绕城高速东环段，因周末限流，周五、周六、周日，14时至21时对辖区黄寨、阳曲、丈子头东收费站通行的货车管制20分钟，间断放行20分钟；12时至21时大盂收费站入口车辆通管制50分钟，间断放行10分钟。
★2022年8月5日至10月31日，太忻大道（G108）下穿忻州绕城高速（S5502）地道桥进行施工。施工期间，途经忻州绕城高速的车辆（太原往返定襄、五台、五台山）请按照指示标志引导和现场交通警察指挥提前减速慢行，经主线南侧（K25+635-K24+824）禹王洞路段 保通便道 绕行后，恢复至原主线通行。
★因高速公路服务区提档升级改造施工，6月13日至12月31日，对G55二广高速大盂服务区、G5京昆高速清徐服务区（共2对）进行封闭。封闭期间，行经大盂服务区的车辆可选择临近的原平服务区、太原北服务区停靠；行经清徐服务区的车辆可选择临近的太原服务区、杏花服务区、平遥服务区靠。请行经驾驶人员关注路况信息，合理规划出行路线。由于施工封闭给您带来的不便，敬请谅解。
★G59呼北高速岢临段：2022年8月3日10时至9月21日24时（50天），岢岚去往临县方向，南山隧道进行病害处置施工作业。施工期间，兴县东至兴县南收费站之间主线封闭，去往临县方向的所有车辆在兴县东收费站出口进行分流。原通行车辆由兴县东收费站驶出，绕行337国道(货运车辆绕行北山过境公路)、218省道，由兴县南收费站驶入。
请关注“880山西交通广播”微信号，发“高速”两个字查最新路况；发“防疫”两个字查询各收费站检 查情况；发送“核酸”两个字查询太原六城区便民核酸采样点。
感谢省交通运行监测中心、山西高速交警提供的即时路况。
【山西省高速公路路况信息】
2022年8月19日 星期六 19：00 持续更新中...
★2022年8月19日，平遥县疫情防控领导小组接到新冠病毒核酸检测结果异常报告。
自2022年8月20日凌晨0点起，平遥县实行临时性全域静态管理。静态管理期间，全县保持静默状态，非必要不外出，原则上必须居家。火车站、高铁站、高速路口限制人员流动，实行交通管控。全县除保供、保产、保稳、防疫车辆外（凭证通行），不符合规定的社会车辆不运行、不流动。
时间暂定3天（8月20日0时—8月22日24时），随后根据疫情形势，适时调整。
★G5京昆高速祁临段：平遥站出口所有车辆劝返。平遥站入口禁止所有车辆驶入。
事故：
★G55二广高速忻州段：去往大同方向，崞阳至大营收费站之间，发生一起一辆小车与一辆拉木材货车追尾事故，占用第一车道，详情待报。
★G1812沧榆高速忻保段，保德至忻州方向K409+990处，发生一辆拉货物的大车着火事故，占应急车道，无抛、洒，暂不影响通行。因处理事故，静乐、芦芽山、黄道川站去往忻州方向入口封闭；保德至忻州方向云中山隧道入口封闭。
车流量大：
★G2003太原绕城高速东环段，阳曲站站出口车多缓行至匝道内约200米。
★G5京昆高速祁临段：明姜收费站出口车辆通行缓慢至匝道。
★G2516东吕高速汾平段：张兰北站内广场车流量大，车辆通行缓慢缩短至匝道。
★G59呼北高速神岢段，受相邻公路影响，三井收费站出口车辆通行缓慢至匝道约500米。
★G1812沧榆高速忻保段，因车流量大，岢岚、神舟、窑洼、保德各站入口对大货车实行间断性放行（每隔30分钟放行30分钟）。
★G20青银高速吕梁段：吕梁西收费站出口车流量大，车辆通行缓慢至主线。吴城收费站出口车流量大，车辆通行缓慢至主线。柳林东与吕梁西之间K1017+800-K1010处车流量大缩减为K1014-K1010处车流量大，车辆通行缓慢。
★S40灵河高速神河段：因车流量大，河曲、偏头关站入口货车间断性放行。
★G55二广高速长晋段：金村收费站出口车流量大，长治方向车辆通行缓慢至主线约600米。南义城收费站出口车流量大，长治方向车辆通行缓慢至匝道。
因下雨：
★G1812沧榆高速忻保段：因雨雾天气，黄道川各站入口禁止七座以上客车驶入高速。岢岚、窑洼各站入口对大货车实行间断性放行（每隔15分钟放行15分钟）
★G22青兰高速临吉段：因下雨，吉县收费站只允许七座及七座以下的客车、皮卡上高速。
管制：
★G2003太原绕城高速东环段，因控制流量，阳曲、丈子头东站入口货车实行间断性放行（管制20分钟，放行20分钟）。
★G55二广高速忻州段：
1、三家村、顿村、忻州、高蒲收费站入口只允许开启一条车道。
2、三家村收费站出口，因忻原大道瑶三线K36+200-K36+500处，8月22日0时至26日0时封闭施工，导致三家村收费站出口连接道路无法正常通行，请过往司机提前做好出行规划。
3、因交通管制，黄寨收费站入口对货车实行间断性放行，禁行30分钟，放行10分钟；大盂收费站入口对所有车辆实行间断性放行，禁行50分钟，放行10分钟。
★G1812沧榆高速忻保段：
1、因应急抢险路面施工，保德至忻州方向，岢岚与黄道川站之间K503+200处，路面施工抢修完毕，等待混凝土凝固后方可正常通行，现小车道可以正常通行。预计8月21日8:00恢复正常通行。
2、因交通管制，静乐、芦芽山、黄道川各站入口晚22:00-早7:00禁止重中型货车驶入高速。
3、因为车流管控，奇村、静乐、芦芽山、黄道川各站入口只开一条混合车道。（晚20:00恢复正常）
★G1812沧榆高速忻阜段：
1、受忻原大道上跨沧榆高速施工影响，（1）陕西去往河北方向的车辆，由奇村、顿村站驶出，绕行G337，从曹张站重新驶入；（2）二广高速去往五台方向的车辆，由忻州、顿村站驶出，绕行G337，从曹张站重新驶入。
2、五台服务区南北区封闭。
★G20青银高速吕梁段：因交通管制，柳林东、柳林西收费站入口去往太原方向所有车辆禁止驶入，入口ETC关闭。
★S2005吕梁环城高速：信义收费站出口54、55车道因设备升级改造，暂停使用。
★G59呼北高速岢临段：因交通管制，阳坪收费站去岢岚方向入口封闭，临县去往岢岚方向的车辆在阳坪收费站出口进行分流。
★G55二广高速得大段：亮马台隧道内蒙至大同方向，因维护亮马台隧道右洞出洞口RK447+298到RK449+413处，封闭右洞右侧大车道。
★S5902运城绕城高速，受普通公路施工影响，运城南入口禁止货车驶入。
【交警提示】
★二广高速、太原绕城高速东环段，因周末限流，周五、周六、周日，14时至21时对辖区黄寨、阳曲、丈子头东收费站通行的货车管制20分钟，间断放行20分钟；12时至21时大盂收费站入口车辆通管制50分钟，间断放行10分钟。
★2022年8月5日至10月31日，太忻大道（G108）下穿忻州绕城高速（S5502）地道桥进行施工。施工期间，途经忻州绕城高速的车辆（太原往返定襄、五台、五台山）请按照指示标志引导和现场交通警察指挥提前减速慢行，经主线南侧（K25+635-K24+824）禹王洞路段 保通便道 绕行后，恢复至原主线通行。
★因高速公路服务区提档升级改造施工，6月13日至12月31日，对G55二广高速大盂服务区、G5京昆高速清徐服务区（共2对）进行封闭。封闭期间，行经大盂服务区的车辆可选择临近的原平服务区、太原北服务区停靠；行经清徐服务区的车辆可选择临近的太原服务区、杏花服务区、平遥服务区靠。请行经驾驶人员关注路况信息，合理规划出行路线。由于施工封闭给您带来的不便，敬请谅解。
★G59呼北高速岢临段：2022年8月3日10时至9月21日24时（50天），岢岚去往临县方向，南山隧道进行病害处置施工作业。施工期间，兴县东至兴县南收费站之间主线封闭，去往临县方向的所有车辆在兴县东收费站出口进行分流。原通行车辆由兴县东收费站驶出，绕行337国道(货运车辆绕行北山过境公路)、218省道，由兴县南收费站驶入。
请关注“880山西交通广播”微信号，发“高速”两个字查最新路况；发“防疫”两个字查询各收费站检 查情况；发送“核酸”两个字查询太原六城区便民核酸采样点。
感谢省交通运行监测中心、山西高速交警提供的即时路况。
周末愉快呀，减肥期间8点前吃晚餐哟[可爱]刚收到客户的疑问，你觉得可以吃吗[思考]
减肥期间必须要知道的100件小事，持续连载ing~
No.53 减肥期间可以吃赛百味(Subway)
减肥期间没有完全禁止的餐厅[嘻嘻] 学会这样点餐，健康又营养：
【主食】
全麦包、蜂蜜面包卷、香奶酪面包和百味卷的热都量差不多，按自口己味任选一个~
【蛋白质】
不推荐：鸡翅、吞拿鱼、牛排（肉眼、肋排）
推荐：去皮的烤鸡（鸡胸、鸡腿）、牛扒（菲力、西冷）
蛋白质甄选原则是哪种低脂肪就选哪种，因为它们的钠含通量常不会差很远。
【蔬菜】
新鲜蔬菜（生菜、西红柿、黄瓜、青椒、洋葱）可以全选，但腌制加工过的蔬菜钠量含会比较高，比如橄榄、酱黄瓜，吃多了容易水肿。
【酱汁】
按热量和脂含肪量（按一份算），可分为3大类：
①低脂：洋葱酱（40大卡）、芥末酱（30-45大卡）
②普通：番茄酱（50大卡）、烧烤酱（45大卡）、照烧酱（45大卡）
③高脂：千岛酱（186大卡）、蛋黄酱（110大卡）、沙拉酱（140大卡）建议一只次选一种，热量和脂肪不容易超标。
你学废了吗[馋嘴]
#健康美好生活计划# #赛百味# #3HIGH早餐学院[超话]#
减肥期间必须要知道的100件小事，持续连载ing~
No.53 减肥期间可以吃赛百味(Subway)
减肥期间没有完全禁止的餐厅[嘻嘻] 学会这样点餐，健康又营养：
【主食】
全麦包、蜂蜜面包卷、香奶酪面包和百味卷的热都量差不多，按自口己味任选一个~
【蛋白质】
不推荐：鸡翅、吞拿鱼、牛排（肉眼、肋排）
推荐：去皮的烤鸡（鸡胸、鸡腿）、牛扒（菲力、西冷）
蛋白质甄选原则是哪种低脂肪就选哪种，因为它们的钠含通量常不会差很远。
【蔬菜】
新鲜蔬菜（生菜、西红柿、黄瓜、青椒、洋葱）可以全选，但腌制加工过的蔬菜钠量含会比较高，比如橄榄、酱黄瓜，吃多了容易水肿。
【酱汁】
按热量和脂含肪量（按一份算），可分为3大类：
①低脂：洋葱酱（40大卡）、芥末酱（30-45大卡）
②普通：番茄酱（50大卡）、烧烤酱（45大卡）、照烧酱（45大卡）
③高脂：千岛酱（186大卡）、蛋黄酱（110大卡）、沙拉酱（140大卡）建议一只次选一种，热量和脂肪不容易超标。
你学废了吗[馋嘴]
#健康美好生活计划# #赛百味# #3HIGH早餐学院[超话]#
✋热门推荐