患上耳鸣耳聋，早诊早治效果好？

耳朵里经常吱吱、嗡嗡乱响，睡不着觉也吃不下饭，心里越来越烦，脾气越来越烦躁，还有些人的听力下降、听不清、头晕脑胀、寝食不安，陷入可悲的无声世界，耳鸣耳聋患者真是苦不堪言。

耳鸣耳聋是一种很普遍的现象，耳鸣可以发生在不同年龄段的人身上，但相对来说，耳鸣的高发人群还是中老年人。现代人的工作压力很大，生活的高度紧张等都是造成耳鸣的重要原因。

如果耳鸣不治疗，会对患者的生活和工作都造成很大的困扰和尴尬，对自身健康也不利。耳鸣还会影响睡眠质量，使人产生心烦意乱、焦急、抑郁等负面情绪，有的会影响听力，导致人际交流困难，使人对生活和工作失去兴趣，影响生活。

现实生活中很多耳鸣、耳聋患者对是否到医院就诊犹像不缺在极不舒服的状态下抱着不安的心情送走了一天又天。另外，还有不少人找借口说“只不过是疲劳度罢了”，或者说“上了年纪就这样，没有办法”，寻找种借口放弃治疗。

患上耳鸣耳聋，当耳朵出现疼痛、耳鸣、眩晕、听力下降症状时，就应及时治疗，因为耳鸣耳聋是慢性病，拖得越久，病情越严重，治疗时间越长。#耳鸣[超话]#

#环保在行动# 家庭噪声——看不见的污染
从生物学角度讲，一切令人不愉快的声音都是噪声。在人们越来越关心室外环境是否安静舒适的同时，也应关心一下居室内的声环境是否环保。
据预测，家庭中使用的电视机、收录机产生的噪声可达60-80分贝，洗衣机为42-70分贝。临床医学统计，若在80分贝以上的噪声环境中生活，有50%的人会耳聋，85分贝则会使人感到心烦意乱，工作效率下降。所以家庭居室，应严格控制家用电器和其它发声器具的音量和开关时间。

你是怎样变得不浮躁的？

1、读历史。
通过大量地阅读历史书籍与文献，你会发现，在历史的长河里，自己的一生是多么短暂，自己所做的事是多么微不足道，以至于毫无浮躁的兴致；

2、观宇宙。
抬头看看星空、看看那些关于宇宙的记录片吧，你会发现茫茫宇宙里，地球是多么渺小，茫茫人海里，自己是多么渺小。宇宙的时间，是以千百万年为尺度的，而人的一生，不过区区百年。宇宙中绚丽事件的时间和空间跨度，是人无法企及的，所以，作为人，浮躁又有什么用呢；

3、莫比较。
一切嫉妒来源于比较，人性的黑暗在比较中会充分体现，平静的内心，因比较而躁动不安。与其跟人比较谁更好，不如专于自己，提升自己的心境；

4、立目标。
要躁动，也要在实现自己目标的行动中躁动。高远坚定而切合实际的目标，能让你定心，摆脱无谓的躁动念头，从而保持专注；

5、做计划。
有了计划，就有了路线，就有了安排，就不必为要做什么、要做多少、何时完成、做多少合适等而心烦意乱；

6、弃虚荣。
人因虚荣而虚无，追求虚荣者必定是浮躁者。正因为追求虚荣带来的虚无感，所以追求虚荣者需要浮躁来使自己存活；

7、交益友。
物以类聚，人以群分；近朱者赤，近墨者黑。接近浮躁者，自身必定会受其浮躁之气所波及；与脚踏实地者结伴，自己也就更容易平静下来。

*作者：臻空 #嗨聊这本书# #微博说书人招募计划#