#甄博士公众号答疑解惑#

如何跟满是怨气的同事相处，不受影响？
甄博士，我想问一下，跟那种浑身怨气的同事怎么相处。他们非常破坏人的心情，又免不了要打交道共事合作。我怎么才能不受其影响，不接他们的思想垃圾。

答：
身边有这样的一个人确实是灾难，不过同时也反应出你比较容易受环境影响。周围人的怨气也好，喜气也罢，都属于外在环境，如果我们期待周围都是浑身喜气的人，那么这个期待是不是有些太高了？
环境肯定是各种各样的，我们要保留的一个比较好的状态就是让自己稳定，较少地受到社会环境的影响。而不是怎么跟浑身怨气的同事相处。换个角度想，如果是满身喜气的同事，天天让你觉得很开心，那难道你就可以不思考你的工作和生活，只是每天跟他呆着一起就行了吗？
所以你的问题是，想想你为什么容易受他们的影响。满身怨气的同事让你觉得讨厌，他说的话做的事，每分钟的都渗入你的骨髓，你关不上自己的闸门。
我们自己不够稳定才容易受影响。羽毛和陨石两相比较，谁不容易受影响？肯定是陨石！尽管它们都会随环境变化而变化，但羽毛被风轻轻一吹就飘走了，陨石却要经历多年的风吹雨打才发生明显变化。
自我的稳定关键在于，我们内心中自我的位置和自我的形象，有没有被自己接纳，有没有被自己承认。举个通俗的例子，如果自己比较稳定，看到电梯上有人吃韭菜盒子，你不会因为这样的行为烦躁，只会在心里感叹：真是什么人都有，这就算是补充了早上没有吃到的味道吧。我们可以积极地看待这件事情，既鄙视了他，也没有影响你的心情。这就属于你自己的价值判断是稳定的，你自己要做什么事情是有决策的，别人做了这样的事你是鄙视的，但同时明确人与人是有界限的，他的事不关你的事。
所以不必纠结于同事的满腹怨气，要关注一下自己什么时候失去了这样的稳定性，什么时候失去了过滤环境的能力。回顾一下自己如何进入了这样混沌的状态，如果自己想不清楚可以去找信任的心理咨询师，帮助自己稳定下来。

【转】你在做任何事情的时候，在追求的时候，心里总想着努力，不停的就有了动力，那段时间就有了兴趣，而在成功那一霎，确实很高兴。一切都不必着急，季节成熟了，也就有果实落地；人生成熟了，便有思想放飞。有过痛苦，你才会知道众生真正的痛苦。有过执着，你才能放下执着。有过牵挂，才会了无牵挂。世间很多美好的事物，并非触手可及，只有经过时间的酝酿和打磨，等待的结果，才会显得更加珍贵，毋庸置疑，好的事情总会到来，而当它若晚来，也不失为一种惊喜。 https://t.cn/A6itu3E9

我好像又陷入到了那种刚毕业出来时死心眼的怪圈，今晚跟各种朋友叽里呱啦了一顿后，我突然又想到，人经常告诫自己要知足常乐，可知足的这个界限从来没有被定义，到了哪条线才能算知足呢。这到底是个真理还是个悖论。
新思想，我希望在我30岁之前，趁着年轻再给自己一些压力吧，多提升自己，才能有更多的底气去坦然面对。
（其实今天是很开心的一天）