适应性与不适应性

绝大部分防御机制的使用都可以表现为适应性或不适应性两种。事实上，在治疗过程中心理治疗师应该只向当事人点明那些适应不良的防御机制。不适应性的防御机制群会造成强迫性思维、恐惧症和干扰对客观处境的应对方式[“合得来”Hartmann，1939]。治疗师在辨认那些有害的防御时，通常会考虑在治疗过程中将这些防御方式呈现给当事人以引起其注意——这种技术被分析师称为“面质”。以下举一个例子说明：

一名会计师，由于她的完美主义、理智化（45）以及坚持对工作细节管理上的仪式化（12），她从未在工作中遇到麻烦。但是，她丈夫因受不了她的完美主义而使这段婚姻面临瓦解。治疗师于是将她那些强迫性的防御方式呈现给她以唤起她的注意，同时间接暗示她那样做是在保护自己远离一些不愉快的感受。#心理防御# #人格面具##防御机制##儿童精神分析# #精神分析##筑爱心理# #心理咨询师# #成都心理咨询师培训#

——节选自《心灵的面具 101种心理防御》（作者：J·布莱克曼 译者：毛文娟 王韶宇）

当把人拉黑时，是什么心理？

有以下心理表现：

1. 绝望。

2. 报复。

3. 逃避。

4. 否认。

5. 隔离。

这其中起到作用的就是心理防御机制。

什么是心理防御机制？

它指的是个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡和稳定地一种适应性倾向。

有意思的是：心理防御机制具有双重意义。

1. 积极意义是在于能够使主体在遭受困难和挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，也可激发主观能动性，激励主体以顽强的毅力去克服苦难。

2. 消极意义在于使主体可能因压力的缓解而自我满足，往往具有伪装的特点。

比如，吃葡萄吃不着，有人想那真是糟糕，索性我装作看不见葡萄，而有的说，反正吃不着，我就假装那个葡萄是酸的，我也不爱吃等等，之后产生的意义却又有不同，假装看不见的人以后碰到类似的情况，都说只要看不见就行，所以一直放弃；

假装是酸的人，偶尔一次发现可以吃得到，并且吃到了，尝出来是甜的，改变了原先消极想法，变成积极想法也未尝不是可能。

把人拉黑同样也具有消极意义，也有积极意义。

消极意义方面：

1.否认。以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。看不见就可以，拉黑就能看不见。假装没有这个人；或者用否认的防御模式，将不愉快得事件否认，当作它从来没有发生过，来获取心理上得暂时安慰。

就好像小孩子闯了祸的那一瞬间，自己害怕地用双手把眼睛蒙起来。

2.隔离。把部分的事实从意识境界中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快。

拉黑也像是隔离。

积极意义方面：

断离之后的反思期。

经过一段时间的拉黑，隔绝双方联系，试着像没有这个人一样的生活，考验自己是否接受好没有对方的日子。反思自己是否是一时冲动而做了过激的行为，假如在下一次的复合之中，是否能够有足够的能量去面对同样的问题？

经过拉黑的断离之后，才能更直接贴切地面对自己的问题，和更贴近自己的的真实想法。也是一个反省的机会。

因此，拉黑对方的人的心理有理智的部分，也有情感爆发后的报复，但不妨看成是暂时的分离，以便更好地相遇，更懂得珍惜的一个契机。

#2019执业医师考试超话交流[超话]##医考一次过[超话]#
免疫系统的三大功能为：
A．免疫防御、免疫应答、免疫记忆
B．免疫应答、免疫记忆、免疫监视
C．免疫防御、免疫记忆、免疫监视
D．免疫防御、免疫自稳、免疫监视
E．免疫应答、免疫自稳、免疫监视

答案：D
解析：免疫系统有三大功能：①免疫防御：是指机体防止外界病原体的入侵及清除已入侵的病原体及其他有害物质。②免疫自稳：是指机体通过自身免疫耐受和免疫调节达到免疫系统内环境的稳定。③免疫监视：是指机体随时发现和清除体内出现的“非已”成分。免疫应答是指免疫系统识别和清除抗原的整个过程，分为固有免疫和适应性免疫两大类。免疫记忆是适应性免疫的特征之一。

免疫系统的主要功能：

机体的免疫功能可以概括为免疫防御、免疫监视和免疫自稳。
免疫功能
生理功能（有力）
病理状态（有害）
免疫防御
防止外界病原体入侵
清除入侵病原体和其他有害物质
免疫防御功能过低或缺如——发生免疫缺陷病
免疫应答过强或持续时间过长—一发生超敏反应
免疫监视
随时发现和清除体内出现的“非己”成分，如肿瘤细胞、衰老细胞、凋亡细胞
免疫监视功能低下——发生肿瘤、持续性病毒感染
免疫自稳
通过自身免疫耐受和免疲调节机制达到免疫系统内环境的稳定
免疫功能紊乱——发生自身免疫病、过敏性疾病